П`ять етапів боротьби з целюлітом

Целюліт - проблема не тільки повних, але і цілком худих жінок. Звичайно, проблема зайвої ваги тільки доповнює цей космітіческій недолік. lt;? xml: namespace prefix = o ns = "urn: schemas-microsoft-com: office: office" / gt;

Причин не так вже й багато як про це пишуть, звинувачуючи погану екологію, спадкову схильність, постійні стреси і т.д. Проте целюлітом страждають багато і багато жінок, втім, як і чоловіки, не маючи проблем з целюлітом, мають зайву вагу в області живота. Можна посилатися на багато факторів появи у Вас ще однієї жирової складки, але гіподинамія, неправильне харчування, алкоголь, куріння - все це негативно позначається не тільки на зовнішньому вигляді, але і на здоров`я в цілому.

Структура шкірного покриву

Відео: Боротьба з целюлітом. Мій метод боротьби

Шкіра складається з трьох шарів:

1. Епідермісу - зовнішнього шару шкіри. У ньому, в свою чергу розрізняють п`ять шарів: базальний - самий глубокій- шипуватий, в якому циркулює міжклітинна рідина, яка живить епідерміс- зернистий шар, який відповідає за утворення кератину - рогового речовини шкіри-блискучий, що містить елеідін - проміжний продукт перетворення кератогиалина в кератін- роговий шар утворюється з ороговілих клітин і відрізняється великою стійкістю до різних зовнішніх впливів.

2. Дерма (власне шкіра) складається з щільної сполучної тканини і так зв. основної речовини. В дермі розташовані кровоносні судини, нерви, потові і сальні залози.

3. Підшкірна жирова клітковина складається з пухкої сполучної тканини, петлі якої заповнені жировими часточками.

Всі ці шари пронизані кровоносних і лімфатичних судинах, а також закінченнями нервових волокон. Якщо шкіра гладка і пружна, це означає, що в шкірному покриві присутній гармонійне рівновагу між усіма його складовими. Але ця рівновага може порушуватися, причому досить легко.

Основні етапи боротьби з целюлітом

Відео: Щоденник фітоняшкі. Серія №11: боротьба з целюлітом, лімфодренаж і аквааеробіка процедури

1. Кровообіг

Якщо в місцях, схильних до утворення целюліту, кровообіг мляво і інертно, то в підсумку це виливається в застійні явища. Капілярна мережа ослаблена, має місце зайва інфільтрація, що призводить до накопичення рідини в міжклітинних просторах. Для оптимального харчування клітин і мінімального накопичення рідини циркуляція лімфи в капілярах, звана мікроциркуляцією, повинна проходити на високому рівні ефективності. Підвищення ефективності процесу мікроциркуляції і є одна з основних задач стратегії боротьби з целюлітом. Як підвищити - по-перше, заняття спортом виразно впливають на поліпшення кровообігу у всіх тканинах організму-по друге масаж проблемних зон- контрастний душ і ін. Зайву рідину також допоможуть вивести спеціальні добавки, що містять екстракти зеленого чаю, цитримакс, природні антіестрогени.

джерело