Засоби від целюліту

lt;? xml: namespace prefix = o ns = "urn: schemas-microsoft-com: office: office" / gt;

Чому на шкірі з`являється «апельсинова кірка»

Целюліт або ліподистрофія - це місцеве збільшення числа жирових клітин в поєднанні з порушенням циркуляції крові і лімфи. Жир, надлишки рідини і продукти клітинного обміну застоюються, в результаті чого на животі, стегнах, сідницях, бічних ділянках колін і руках з`являється «апельсинова кірка». Целюліт - це захворювання, яке потребує тривалого лікування.

Принципи лікування целюліту

Відео: ЕФЕКТИВНИЙ ЗАСІБ від целюліту - зроби сам!

Основними засобами боротьби з целюлітом є:

- правильне харчування-

- гімнастика і заняття спортом-

- масаж, в тому числі лімфодренаж-

- мезотерапія-

- фізіотерапія і рефлексотерапія-

- зовнішні засоби у вигляді кремів і гелів.

Раціональне харчування

Раціональне харчування - це основа, на яку накладається лікування целюліту. Немає ніякого сенсу починати з розвантажувальних дієт - ви тільки заробите порушення обміну речовин і посилення явищ целюліту. Краще постійно і неухильно дотримуватися в харчуванні певних правил. Приймати їжу краще частіше (4-6 разів на день) і в невеликих обсягах.

Можна їсти без обмежень:

- сирі, відварені, тушковані або приготовані на пару овочі, фрукти-

- гречану та вівсяну кашу-

Відео: Антицелюлітні засоби. Чистий Лінія: гель і крем. Як позбутися целюліту.

- кисломолочні продукти, Сир-

- нежирне м`ясо, курку, рибу (у вареному, тушкованому або приготованому на пару вигляді) -

- пити більше свіжих соків.

Не варто вживати:

- солодкого, мучного, жирного (порушується обмін речовин і відкладається жир) -

- смаженого, в тому числі смаженої картоплі і жирного м`яса-

- солоні і гострі страви, банани (сприяють затримці води) -

- холодні напої (утруднюється виділення травних соків) -

- дуже міцний чай, каву і сигарети - все те сприяє звуженню дрібних артерій і погіршення крово- і лімфообігу

Фізкультура і спорт

Фізичні вправи сприяють зменшенню ваги, поліпшенню кровообігу, а значить, мають антицелюлітний ефект. Можна вибрати будь-які вправи для сідниць, стегон, живота і рук і при регулярному виконанні вони обов`язково будуть сприяти зменшенню явищ целюліту. Дуже добре займатися плаванням

Масаж і лімфодренаж

Класичний ручний масаж значно покращує крово- і лімфообіг, розбиває жир і сприяє його виведенню.

Лімфодренаж - це масаж, дія якого посилюється спеціальними засобами: перепадами тиску, ультразвуком, імпульсними струмами і т.д.

Відео: Ефективне Засіб Від целюліту - Зроби Сам! [Ефективне Засіб Від целюліту]

Лімфодренаж можна робити самому: нанести на проблемні місця на шкірі антицелюлітний масло, поставити звичайну медичну банку (вона не повинна сильно втягувати в себе шкіру, щоб це не перешкоджало ковзанню). Протягом п`яти хвилин повільно переміщайте банку на шкірі до появи почервоніння, потім зніміть її, змастіть шкіру кремом, укрийте рушником і полежте протягом півгодини. Такі процедури краще робити через день.

мезотерапія

Мезотерапія - це внутрішньошкірне введення лікарських препаратів в малих дозах. Для лікування целюліту застосовуються препарати, що розщеплюють жирові відкладення, жовчогінні препарати, речовини, що сприяють лімфодренаж, що поліпшують мікроциркуляцію і еластичність шкіри.

Фізіотерапія і рефлексотерапія

Для лікування целюліту застосовуються різні фізіотерапевтичні процедури: міостимуляція (скорочення м`язів за допомогою електричного струму), електрофорез (введення різних лікарських засобів за допомогою ел. Струму), різні ванни і душі, обгортання і т.д.

Рефлексотерапія - це вплив той чи інший спосіб (спеціальними голками, полиновими сигарами, масажем і ін.) На певні точки на тілі людини. Ця методика дозволяє поліпшити обмінні процеси, лімфо і кровообіг, нормалізувати діяльність шлунково-кишкового тракту.

Зовнішні засоби для боротьби з целюлітом

Креми і гелі для зовнішнього застосування впливають тільки на верхній шар шкіри, покращуючи її тонус і зовнішній вигляд, тому можуть бути лише допоміжними засобами при лікуванні целюліту. А ще краще застосовувати їх для профілактики целюліту. Існують загальні правила застосування антицелюлітної косметики:

- перш, ніж нанести крем, шкіру потрібно очистити за допомогою антицелюлітного скрабу - видаляється бруд і відмерлі клітини поверхневого шару шкіри-

- після очищення наноситься антицелюлітний крем, який стимулює розщеплення жирів, лімфо і кровообращеніе-

- на закінчення на шкіру наносяться зміцнюють її кошти, які підтримують її тонус і еластичність, попереджають в`ялість.

Для того, щоб впоратися з целюлітом, потрібно чітко уявляти механізм його появи і відповідно до цього повністю перебудувати свій спосіб життя. Тільки тоді можна домогтися успіху.

джерело