Стрункі стегна без целюліту!

Целюліт не з`являється в одну мить. Як своєчасно його помітити і попередити? Проблема. Створюється враження, що ноги як би набрякли, але шкіра гладенька. Так виглядає перша стадія целюліту.

Причина. Лімфосістема не справляється з накопиченими в організмі «шлаками» і вже не може самостійно очищатися. Токсичні речовини накопичуються і починають отруювати організм.

Превентивні заходи. Потрібно активно виводити рідину з організму. Цьому сприяють заняття спортом. Вам також піде на користь відвідування сауни.

Відео: Стрункі ніжки без целюліту. Як опрацювати задню поверхню стегна.

Що робити? У салонах для вирішення такого роду проблем пропонують лімфодренаж. З більш легких домашніх способів боротьби з целюлітом можна порадити використання антицелюлітних кремів. Їх можна застосовувати самостійно.

Проблема. Якщо набряк став сильніше, ноги і сідниці уплотнились, то у вас друга стадія целюліту.

Причина. Ви халатно поставилися до перших ознаках появи целюліту або взагалі нічого про них не знали. А тим часом лімфатична рідина, якою стає все більше, вже підвищила тиск всередині тканин.

Превентивні заходи. Потрібно серйозно задуматися над цією проблемою, інакше вам можуть знадобитися дуже серйозні методи для її усунення. Швидше за все, заковика в неправильному способі життя - системі харчування, відсутності фізичного навантаження.

Що робити? Виходити вранці на пробіжку, відвідувати тренажерний зал і уроки аеробіки. Поки що доцільно використовувати антицелюлітний крем. Також можна купити антицелюлітну маску, наприклад з глини, і озброїтися масажером. Він може бути роликовим або у вигляді щітки з «пальчиками». Коли целюліт ще в незапущених стані, його також можна лікувати за допомогою пресотерапії. Це масаж стисненим повітрям. Підійде жінкам, що страждають варикозним розширенням вен. На даному етапі обгортання також ефективні.

Проблема. На перший погляд шкіра здається нормальною, але, якщо зібрати її в складку, легко побачити «апельсинову кірку».

Відео: Фітнес для «проблемних» зон: НОГИ, БЕДРА, сідниці.

Причина. На третій стадії починає змінюватися сполучна тканина.

Превентивні заходи. Необхідно знизити вживання солі і цукру. А також змінити систему свого харчування. Розвитку целюліту сприяють смажені страви, жирне м`ясо, птиця зі шкірою, ковбаси, паштети, жирні сири, копченості, соління, маринади, гострі соуси, здобна випічка, кондитерські вироби. Рекомендується також уникати замінників їжі або їжі з "штучними" добавками - барвниками і ароматизаторами. Хліб краще вживати з муки грубого помелу, молочні продукти - низької жирності, рибу і птицю - без соусів.

Що робити? Вакуумний масаж допоможе позбутися від зайвих кілограмів і вирівняти шкірний рельєф. Такий масаж дозволяє розбити «капсули» з твердим жиром. Тому м`язи підтягуються, набряк сходить, шкіра стає більш гладкою. На цій стадії ефективніше буде апаратний масаж.

Проблема. Целюліт добре видно. Шкіра в проблемних зонах стає холодною.

Причина. Проблема з обміном речовин. Швидше за все, він порушений через неправильне харчування, «сидячого» способу життя. Також причиною можуть стати і гормональні зміни.

Превентивні заходи. Лімфодренаж, дієти, а вже тим більше сауна і креми, тут малоефективні. Потрібні більш серйозні заходи.

Відео: Як прибрати живіт, жир зі стегон і целюліт Все за один раз і назавжди !!!

Що робити? У цьому випадку найбільш ефективною буде ліпосакція - операція з видалення жиру, але це крайній захід. Можна вибрати більш щадне лікування. Воно може складатися з апаратного масажу, що моделюють масок і мезотерапії.

джерело
Увага, тільки СЬОГОДНІ!