Чи можна відвідувати спортивний зал або баню при невралгії?

Відео: БАНЯ після ТРЕНУВАННЯ!? Корисна або шкідлива лазня після тренування? V.O.D

Чи впливають фізичні фактори на протягом невралгічною болю? Адже багато захворювань (наприклад, напад гострого болю в спині) здавна лікувалися за допомогою російської лазні. Чи можна при невралгії, наприклад, трійчастого нерва, йти в парилку або у фітнес - клуб, щоб не «згоріли» гроші, якщо вони сплачені вперед за час відвідування? Дивіться також статті - «Що протипоказано при невралгії»І«Профілактика при невралгії».

Що варто пам`ятати любителям активного спорту?

Відповідь буде невтішним для любителів активного спорту. Нагадаємо, що навантаження на м`язи передбачає її здоровий метаболізм, тобто обмін речовин. При навантаженні м`язи повинні будуть не тільки швидше скорочуватися, але і швидше відводити утворилося тепло і молочну кислоту.

У той час при больових синдромах (не обов`язково неврологічних) м`язи знаходяться в стані хронічного стресу, причиною якого стає миофасциальное-тонічний синдром, який проявляється болючим м`язовим спазмом. Саме спазм лежить в основі цього стану, і зняти його новим м`язовим скороченням, причому з більш інтенсивними показниками скорочення навряд чи можливо.

Тому в тому випадку, якщо порівняно недавно (добу - двоє назад) вас турбували напади болісних відчуттів, нерозумно йти в спортзал. Цим, можливо, вийде довести свою мужність і дотримання спортивного режиму, але зате після тренування на кілька тижнів можна вибути з ладу.

Це відбувається тому, що в м`язі, яка деякий час назад здавлювала нервовий корінець, процеси не повернулися остаточно до нормальних, і в разі збільшення навантаження в швидкий час розвивається хворобливість, ущільнення і локальний набряк.

У таких випадках потрібно застосовувати лікарські препарати, але в першу чергу пацієнтові призначається лікувально - охоронний режим і спокій. З лікарських препаратів застосовують:

Відео: Гаряча ванна і лазня при остеохондрозі Відповіді лікаря

• міорелаксанти центральної дії (Сірдалуд, Мідокалм). Вони здатні працювати на рівні регуляції тонусу м`язового волокна, керуючи специфічними нейронами, розташованими в спинному мозку;

• нестероїдні протизапальні засоби (Моваліс, Целебрекс). Їх доцільно в гострий період застосовувати коротким курсом за допомогою внутрішньом`язового введення, з оглядкою на супутні захворювання (такі, як печія, хронічний гастрит, виразка шлунка).

• Місцеві препарати, у вигляді кремів, мазей, що наносяться на поверхню шкірних покривів.

В баню можна?

Саме з тієї ж причини не рекомендується ходити в лазню в період загострення. Наприклад, якщо від стріляє болю в нозі важко ходити, і кожен крок викликає болю в грудній клітці, або по ходу сідничного нерва (в даному випадку, швидше за все, сталася невралгія сідничного нерва) - то від відвідування парильні краще відмовитися. Показані теплові процедури тільки в період стихає загострення, коли в організмі, в тому числі в нервовій тканині запустилися механізми локалізації запалення, і справа «пішло на поправку».

При міжреберної невралгії в баню ходити можна і ПОТРІБНО (про це ми пишемо в статті Лікування міжреберної невралгії народними засобами), Тільки після періоду загострення, тобто в перші 2-3 дні, як тільки з`явилися болі, в баню ходити не рекомендується. Завдання стоїть розім`яти м`язи, а якщо ви прийдете в баню зовсім рано - то жар може посилити набряк.

Тільки тоді, коли велика частина часу проходить спокійно, без болю, яка значно знизила свою інтенсивність і тривалість, можна йти в парилку. Крім того, потрібно знати, чого не потрібно робити при банних процедурах:

Відео: Що не можна одягати в спортзал, Екіпірування для тренувань

• інтенсивно рухатися в парній, з силою бити віником по хворого місця. У парній виникає посилення підшкірного кровотоку, який знову може викликати набряк. Тому потрібніше м`який і обережний підхід: краще просто полежати і погрітися, можна нанести на місце болючою імпульсації сольовий пілінг. Сіль здатна «відтягувати» на себе воду;
• Не можна застосовувати контрастні процедури - обливатися холодною водою, кидатися в сніг і тим більше в ополонку.

Слід сказати, що всі рекомендації ставилися до міжреберної невралгії, проявам остеохондрозу хребта, люмбаго або прострілу «в ногу», тобто до тих захворювань, у розвитку яких мають велике значення м`язові компоненти розвитку невралгії.

Відео: Баня і тренування. Чи можна після тренування в баню

У тому випадку, якщо у пацієнта невралгія трійчастого нерва в період загострення, то йому категорично протипоказані все лазневі процедури.

Крім того, якщо ви зважилися на відвідування лазні, сауни при затихає нападах невралгії, то діагноз повинен бути абсолютно ясний і зрозумілий. Так, у разі злоякісних новоутворень будь-які заходи, спрямовані на посилення кровотоку в м`язах можуть привести до якнайшвидшого метастазування з первинного вогнища.

Так само в разі, якщо невралгія є ознаками невриту, то нервової тканини для відновлення і проведення імпульсів, потрібно дати спокій і відпочинок. Заборонені теплові процедури у пацієнтів з демієлінізуючими захворюваннями: з розсіяним склерозом, хронічної запальної полинейропатией, неврологічними проявами цукрового діабету, з хронічним алкоголізмом.

У таких випадках найбільш виправданими будуть стану, в яких посилення обміну в нервовій і м`язовій тканині не будуть досягати критичних меж, за якими слід набряк, запалення і погіршення самопочуття. Показані прогулянки на свіжому повітрі, плавання, їзда на велосипеді.