Важкі почуття родичів

ГОРЕ

Близьких хворого, вперше зіткнулися з симптомами психічного захворювання, охоплює подив і розгубленість. Раптом або поступово вони виявляють, що близька людина поводиться і розмовляє дивно, незвично, і навіть безглуздо. Спочатку робляться спроби все пояснити підлітковим віком, реакцією на наркотики або на стрес. Але симптоми зберігаються, навколишні бачать, що особистість близької людини абсолютно змінилася, і їх страх, тривога, занепокоєння і біль зростають.

Перша наша реакція на прояви хронічного психічного захворювання, що загрожує життю близької людини - шок і заперечення. Неможливо собі уявити, щоб людині, яка зовсім недавно був здоровий і щасливий, раптом винесли вирок, що прирікає на тривалі страждання. Цьому важко повірити протягом днів, тижнів, місяців і навіть років. Якийсь час все навколо здається нереальним, бродиш в якомусь заціпенінні, думаючи: "Не може бути, що це сталося зі мною, в моїй родині".

Багато хто відчуває нестерпну печаль від свідомості, що життя коханої людини зруйнована. Хто може, той плаче, інші несуть біль в собі. Як боляче батькам здатного багатообіцяючого юнаки, ураженого хворобою на самому початку шляху. Вони бачать, що в житті він може розраховувати на набагато меншу, ніж те, про що мріяли вони. Практично вони як би втратили того сина, якого мали.

Але дивлячись на нього, вони згадують про колишні його можливостях, особливо коли йому трохи краще і він більше схожий на того, яким вони його звикли бачити. Молодші члени сім`ї також відчувають свого роду втрату, коли старші брат або сестра, від яких вони звикли отримувати любов і турботу, вже не можуть вести себе як раніше, і змінюються у багатьох відношеннях.

Нарешті, відчуття безпорадності від неможливості вплинути на симптоми хвороби народжує гнів і розчарування. Іноді гнів звертається на систему психічного здоров`я і на державні органи, що не виділяють достатньо коштів на лікування та дослідження психічних болезней.Ето один з найпродуктивніших варіантів напрямку гніву, особливо, якщо результатом є спроби змінити державні пріоритети.

Але, на жаль, гнів частіше обрушується на хворого або на членів сім`ї, які дотримуються іншої думки щодо способів зміни ситуації: сімейні спори найчастіше розпалюються навколо проблем поводження з хворим і поведінки при останньому кризі.

Описані вище почуття - заперечення, печаль і гнів - є компонентами сумних переживань і типовими реакціями на серйозну втрату. Та людина, яку ви знали, рідко повертається або вже ніколи не повернеться, і вам необхідно оплакати його втрату.

Більшість з нас переживали важкі часи горя з приводу смерті близької человека.Когда хтось помирає або коли обриваються дуже важливі взаємини, ми зазвичай проходимо через заперечення, депресію і гнів, поки поступово не примириться з втратою.

Для близьких душевнохворого цей процес більш важкий, тому що має інші наслідки. Здається, що людина ушел- потім, коли симптоми слабшають, він як би повертається, по крайней мере, частково.

І знову виникають надії, щоб знову зникнути, коли симптоми знову усілятся.Похоже на нескінченні емоційні "американські гірки": як тільки ви приймете речі такими, як є, все змінюється. Непередбачуваність і постійні зміни тяжкості симптомів завдають сім`ям багато болю.

Проте, сумні переживання необхідні, щоб навчитися жити з психічно хворим родичем. Потрібен час, щоб пройти через заперечення, гнів, печаль і депресію, які супроводжують втрату дуже близької і дорогої людини. Зазвичай це вимагає більше часу, ніж нам би хотілося і чим можна уявити.

Найперше з чого необхідно почати, це подолання тих важких почуттів, які відчувають родичі психічно хворих людей. Тільки після цього може йти мова про конструктивну розмову, про допомогу хворому. Перебороти важкі почуття, які переповнюють людину, коли він дізнається про психічне захворювання свого близької людини, дуже непросто, і про це знає будь-який психотерапевт або психіатр.

ПОЧУТТЯ ПРОВИНИ.

Майже всі родичі психічно хворих людей відчувають почуття провини, пов`язане з життям хворого або своєї власної. Воно варіює від слабкої постійної щему до спустошує стану. Вина з приводу хворого родича не має раціональної основи.

Мабуть, це одна з властивостей природи людини - відчувати відповідальність за тих, кого любимо, і за все, що з ними відбувається. У всіх нас закладено інфантильне уявлення, від якого ніколи не вдається позбутися, що ми - центр всесвіту і магічно визначаємо все, що відбувається в нашому житті, - особливо, погане. Це почуття дрімає, поки не відбудеться трагедія, і тоді воно розгортається в повну силу.

На початку захворювання сім`ї переживають важкий процес пристосування до нової ситуації, який інколи триває роками. Вони переносять справжній шок, замішання, страх, гнів і відчай.

Родичі постійно запитують себе: чому саме ми і чому саме моя дочка, син, не дає спокою, хто винен? Однак точної відповіді на питання "чому виникає шизофренія" поки не существует.Современная наука дає на це питання різні відповіді. Серед них є припущення з приводу спадковості, психічної травми, отриманої в ранньому віці, неправильного виховання, родової травми головного мозку, стресу і навіть вірусної інфекції.

Але які б не наводилися факти і доводи, родичі продовжують звинувачувати себе. Їм здається, що, якби вони свого часу зробили щось інакше, то і результат був би теж другім.Все ці звинувачення і самобичування насправді позбавлені сенсу. Навіть тоді, коли мали місце в житті ті чи інші помилки, все одно це не могло стати тією єдиною причиною, через яку виникло психічне захворювання.

Родичі не винні в захворюванні. Це трагічна випадковість, збіг багатьох причин (біологічних, психологічних, соціальних).
Крім того, люди не в силах передбачати всі наслідки своїх вчинків, вони неминуче роблять помилки, але зазвичай це не призводить до психічного розладу у члена сім`ї. Навряд чи хтось хотів би, щоб близька йому людина захворіла.

Якщо ж сім`я занурюється в питання винності, саме і взаємних звинувачень, сімейна атмосфера стає вкрай обтяжливою і напруженою.
Почуття провини лише стає джерелом додаткових проблем, які проявлятюся у взаєминах, відчуваючи уявну провину, близькі поводяться з хворим так, немов винні перед ним.

У свою чергу хворі часом навіть несвідомо відчувають "тягар провини" у близьких і часом їх експлуатують, натискають "на хвору мозоль", стають надмірно вимогливими, аблізкіе просто не в змозі протистояти вимогам хворого, що доходить часом до абсурду.

В результаті утворюється замкнене коло з тривоги родичів і шантажу хворого.
У такій ситуації про одужання говорити вкрай важко. Якщо не змінити позицію, то родині буде важко знайти ефективні способи допомоги хворому родичу.

Багато хто боїться викриття того, що вони, на їхню думку, зробили щось не так, і зі страхом чекають звинувачень з боку окружающіх.Імі болісно вирішується питання, чи винні вони і наскільки. Це призводить до нескінченного пошуку того, хто ще винен у хворобі родича, це як би знімає частину провини з них самих.

Пошук винного не дозволяє пережити горе, втрату. Ці почуття залишаються і не дозволяють прийняти ситуацію такою, яка вона є, спокійно жити далі і конструктивно вирішувати проблеми.Щоб розібратися в цих питаннях, часто необхідна допомога психотерапевта.

Майже всі родичі душевнохворих відчувають в якійсь мірі почуття провини стосовно хворого або свого власного становища. Це почуття можна якщо не усунути, то хоча б послабити.

Важливо пережити горе, а не шукати винного і спокутувати провину.

ПРИЧИНИ СВІДОМОСТІ ВИНИ:

1. сором і жаль про свої почуття (особливо про гнів), думках і вчинках щодо хворого;
2. переживання, що живете краще, ніж хворий ( "вина залишився в живих");
3. остракізм з боку суспільства, до сім`ями з психічно хворими.

ВПЛИВ ПОЧУТТЯ ВИНИ:

1. депресія, недолік енергії, щоб діяти в сьогоденні;
2. спрямованість у минуле, "життя в минулому";
3. знижені самовпевненість і почуття самодостатності;
4. менш ефективне рішення проблем і досягнення цілей;
5. поведінку мученика, який спокутує минулі гріхи;
6. гіперопіка, в результаті якої хворий здається більш безпорадним і залежним;
7. зниження `якості вашого життя.

Безпорадність і сверхконтроль, як дві сторони однієї медалі.

При зіткненні з психічним захворюванням родича сім`я виявляється у важкій ситуації і переживає почуття безпорадності, особливо спочатку, коли ще не має достатнього уявлення про хвороби та її лікування.

Своєчасне отримання відомостей у професіоналів, як правило, значно знімає тривогу і дає надію на будущее.Однако тільки інформуванням про хвороби і про те, як вести себе в ситуації, що склалася, ця складна проблема не вирішується.

Багато сімей постійно або періодично відчувають відчуття безпорадності і на більш віддалених етапах захворювання родственніка.Тому є свої причини.
Безпорадність, а разом з нею лють і відчай, часто пов`язані з нерозв`язністю самої проблеми заболеванія.Ето не відхилення, а нормальна людська реакція на складну, дратівливу, незбагненну і явно не повністю підвладну людині ситуацію.

На жаль, при важкому психічному захворюванні родичі хворого стикаються з гіркою істиною - не все залежить від них.
Однак відчуття неможливості допомогти близькому буває настільки нестерпно, що часто змушує родичів "кидатися в крайності" у намаганні хоч якось впоратися з ситуацією.

Дві крайні позиції родичів:

• "Капітуляція" перед хворобою
• тотальний контроль

З одного боку, можуть виникнути відчуття абсолютної безперспективності, капітуляція перед болезнью.Любие зусилля родичів починають сприйматися ними самими як абсолютно бесполезние.В результаті у рідних наростає відсторонення, аж до повної відмови від контактів з хворим, який тим самим позбавляється необхідної підтримки сім`ї.

З іншого боку, багато родичів впадають в іншу крайність: намагаються все контролювати, все брати на себе і за все відповідати.
При цьому часто непередбачуваність поведінки хворого, його нездатність вирішувати життєві проблеми самостійно все більше зміцнюють близьких в такій позиції.

Рано чи пізно спроби контролювати все життя хворого зазнають невдачі. І тоді знову родичі відчувають повну безпорадність і відчай - стільки зусиль, і все марно.

Коли близькі хворого звалюють на себе весь тягар турбот, вважаючи його нездатним практично ні за що відповідати, в сім`ї відбувається жорстке розділення ролей.В науковій літературі це називають співзалежністю.

співзалежність - полярне поділ доповнюють один одного ролей в сім`ї, де здоровий родич - сильний, контролюючий і компетентний, а хворий - безпорадний, залежний і безвідповідальний.

Співзалежність автоматично:

• змушує хворого бути пасивним;
• змушує відмовитися від будь-яких проблем, від поіскасвоіх ресурсів;
• загальмовує його розвиток;
• "Заморожує" в стані немічності і інвалідизуючих.

Досить часто в одній родині ці крайнощі присутні одночасно. Наприклад, мати повністю відмовляється від свого життя, зосереджується на хвору дитину, все за нього роблячи, всюди за ним слідуючи, забуваючи про чоловіка. При цьому батько все більше починає йти в роботу і усуватися від хворого чада, а іноді просто залишає родину.

Що робити родичам:

• Отримати інформацію про хвороби
• Зрозуміти межі своїх можливостей: що в Ваших силах, а що не залежить від Вас
• Розділити відповідальність: допомагати хворому, але не брати на себе відповідальність за всю його життя

Людина не буває повністю хворим. Завжди є і здорові частини особистості. Більш того, якісь здібності та навички при відповідному підході можуть розвинутися. Поділ відповідальності буде стимулювати власну активність хворого - самообслуговування, поява і розвиток інтересів, встановлення соціальних контактів та інше.

АГРЕССИЯ

Тяжка психічна хвороба неминуче викликає багато агресивних почуттю всіх членів семьіСітуація психічного захворювання дуже складна і природним чином викликає багато агресивних чувств.В початку хвороби звичний плин життя родини порушується, родичі губляться і не розуміють, що відбувається, що робити і куди "бігти".

Поступово, коли ситуація починає прояснюватися, на зміну замішання приходить усвідомлення того, що хворий близький змінився.
У зв`язку з цим під загрозою опиняються всі плани на майбутнє, і життя сім`ї теж може помінятися. Зазвичай це викликає безліч негативних почуттів, в тому числі і сильний гнів і злість.

Хронічно триваюче захворювання додає нові проблеми: на родичів лягає тягар догляду за хворим, тобто важкі, часом непосильні фізичні, психічні та фінансові витрати-з хворою людиною, як правило, стає важче спілкуватися, його характер часто портітся- члени сім`ї також можуть стикатися з емоційним відкиданням або байдужістю з боку хворого.

Безпорадність, марність всіх зусиль, виснаження від невідповідною результату витрати сил і накопичене незадоволення власних потреб - все це злить, викликає лють, гнів, ненависть і інші агресивні почуття.

Часто членам сім`ї буває важко впоратися зі своєю агресією: одні - не можуть її стримувати, інші - надмірно пригнічують.

Це збільшує тягар психічного захворювання в сім`ї:

• погіршує взаємовідносини;
• погіршує стан хворого;
• негативно впливає на психічний і фізичний стан родичів.

З агресивними почуттями, неминуче виникають в такій ситуації, різні люди в залежності від своїх індивідуальних особливостей справляються по-різному. Умовно можна виділити два способи того, як люди звертаються зі своєю агресією. Одних вона захльостує, і для них проблемою стає її стримувати, зменшувати її руйнівну сили. Така надмірна агресія може погіршувати стан хворого члена сім`ї.

Згодом рідних нерідко мучать докори сумління і почуття провини, навіть коли, по суті, вони вважають себе правими. Тут дуже складно щось порадити родичам хворого, оскільки не існує одного універсального і ефективного засобу в такій ситуації для всіх, і перш ніж рекомендувати щось, фахівцям необхідно розібратися в тому, що є причиною настільки сильної злості у конкретної людини.

Якщо самим родичам не вдається знайти спосіб впоратися зі своєю підвищеною нервозністю, дратівливістю, гнівом, то їм краще звернутися за психологічною допомогою.Це може бути корисним і в іншій ситуації, коли, перебільшуючи крихкість хворого, родичі вважають будь-які прояви своєї агресії надмірними і травматичними для нього і звинувачують себе даремно.

Відео: Кругообіг. Частина 6 (2017) Мелодрама @ Російські серіали

Іноді впевнене, незалежна поведінка людини може помилково оцінюватися негативно, як агресивне і завдає шкоди. Наприклад, мати одного страждає психічним захворюванням молодої людини, який регулярно шантажем вимагав у неї гроші, не могла впевнено і твердо відмовити йому, оскільки помилково вважала, що це буде дуже жорстоко і він цього "не переживе".

Деякі люди впадають в іншу крайність - вони схильні надмірно придушувати злість, настільки, що перестають її відчувати. Це пов`язано з тим, що вони занадто сильно орієнтуються на існуючу в суспільстві думку, що "хороші люди не зляться" і при "хороших відносинах між людьми не буває конфліктів".

У деяких сім`ях присутній жорстка заборона на прояв агресивних почуттів, а часом навіть на саме їхнє існування. Це призводить до того, що агресія починає виражатися не прямо, а опосередковано, наприклад, в підвищеної критичності або моралізуванні.

Стримувана, яка не має виходу злість може обернутися проти самої людини, сприяючи загострення різних хронічних хвороб, а також стимулюючи розвиток психосоматичних захворювань, таких, як виразка шлунка і дванадцятипалої кишки, деякі захворювання серцево-судинної системи, нирок, головний біль та інше.

Крім того, коли родичі не можуть прямо висловити своє невдоволення один одним, у них накопичуються невисловлені, а іноді навіть неусвідомлювані взаємні образи і претензії, що неминуче збільшує напруженість в сімейній атмосфері.

У такій ситуації психічно хвора людина виявляється більш вразливим, ніж здорові члени сім`ї, так як його можливості виносити напруга значно менше. Часто він як "слабка ланка" не витримує і порушує мовчазне (часом неусвідомлене) сімейне угода не висловлювати агресію, приховано присутню у взаімоотношеніях.Тогда він поводиться агресивно, дратує всіх, "викликає вогонь на себе" і може ставати сімейним "цапом-відбувайлом" або "громовідводом".

Іноді хворим буває легше, ніж іншим родичам, прийняти таку роль, так як в суспільній свідомості існує уявлення, що з хворої людини "менше попит" і він не зобов`язаний завжди надходити "правильно" .Якщо в родині вважається, що висловлювати агресію "ненормально" , то відповідно її може висловлювати тільки "ненормальний" людина.

Виходом в такій ситуації може стати визнання членами сім`ї того, що в ній існує ряд проблем, обговорювати які не прийнято або взагалі невозможно.Как показує психотерапевтична практика, якщо родичам вдається висловити своє невдоволення один одним, то рівень агресивності хворого може знижуватися.

Агресія людини, що страждає психічним захворюванням, не обов`язково є проявом хвороби.

Коли людина не визнає власні агресивні імпульси і пригнічує їх або залишає тільки за собою право висловлювати невдоволення іншими членами сім`ї і йому важко витримувати навіть незначні прояви чужої агресії, тоді він може помилково приймати агресію хворого за прояв хвороби.

Це призводить до взаємного нерозуміння і створення нових проблем в сімейних отношеніях.Поетому, коли хворий поводиться агресивно, завжди важливо розібратися, чи є в дійсності така його поведінка неадекватним.
Іноді воно може являти собою спробу розрядити накопичилася в родині напруга або природну людську реакцію на образливе, зневажливе або несправедливе поводження з боку інших людей.

Необхідно сказати, що агресивні почуття, як і будь-які інші, природним чином притаманні всім людям і кожна людина неминуче стикається з ними в собі і, так чи інакше, переживає їх.

Самі по собі агресивні почуття і бажання не мають тієї руйнівної сили, яку їм іноді приписують люди, вони не завдають такої шкоди, як деякі агресивні дії.

Наприклад, хотіти вдарити когось і вдарити його - це не одне і те ж.
Незважаючи на видиму очевидність цього твердження, для багатьох - допустити наявність у себе такого бажання - це майже те ж саме, що здійснити його.

Однак коли людина злиться на когось, це не означає, що він заподіює йому зло.
У цьому принципова різниця між бажаннями і вчинками людей. Розуміння цього відмінності робить людину більш терпимим по відношенню до своїх і чужих агресивних почуттів і бажань.

необхідно відрізняти агресивні почуття і бажання від агресивних дій.В кінці цього розділу ми хочемо відзначити, що агресія іноді буває корисною.

По перше, вона може виконувати захисну функцію - допомагати людині справлятися з болем і сумом.
При зіткненні з важкої травмуючої ситуацією або втратою людям на перших порах буває легше злитися і обурюватися, і лише з часом, коли біль трохи зменшиться, їм вдається пережити печаль і горе.

Відео: Безпліддя: розум і почуття (Марія Царьова)

Тут важливо, щоб ця спочатку захищає від болю агресія, не стала постійною і вчасно поступилася місцем смутку, яка допомагає поступово "зажити душевним ранам", в іншому випадку вони будуть весь час "кровоточити".

По-друге, агресія дозволяє відстоювати свою незалежність і досягати життєвих целей.Такім чином, незважаючи на загальноприйняте уявлення, що агресія - це "погано", в ній може міститися і великий позитивний потенціал.

Вираз негативних почуттів.

Негативні почуття - гнів, роздратування, образа, розчарування, тривога, занепокоєння, страх, печаль, пригніченість - виникають при боротьбі з життєвими проблемамі.Виражаемие ясно і відкрито, вони можуть відігравати конструктивну роль у здоровій сім`ї, тобто такій сім`ї, яка здатна вирішувати свої проблеми, не посилюючи їх. Тому конструктивне вираження негативних емоцій сприяє зміцненню, а не ослаблення сімейних зв`язків.



Увага, тільки СЬОГОДНІ!