Для чого потрібна і як організувати групу взаємної підтримки

Кожен з нас потребує допомоги, і все мизавісім один від одного. Хворий йде до лікаря, сподіваючись, що той розбереться в його хвороби і тим самим допоможе йому. Лікар, приймаючи наступного по черзі хворого, сподівається, що він викладе свої скарги більш виразно, ніж попередній, і тим самим полегшить йому роботу. Ті та інші надії збуваються не завжди, але, чим більше ми допомагаємо один одному, тим більше шансів.

Накопичений у всьому світі досвід роботи хворих в групах взаємної підтримки доводить, що величезну користь від неї отримують всі учасники лікувально-відновного процесу - і пацієнти, і члени їх сімей, і професіонали в галузі охорони здоров`я.

Чому і яким чином це відбувається, як може бути, що найпростіша організаційна структура - група пацієнтів, що працює без участі професіоналів, - виявляється настільки потужним інструментом відновлення соціальних можливостей.

Відео: Як створити групу в вконтакте

Кому можуть бути потрібні групи підтримки?

В першу чергу, звичайно, так званим "споживачам психіатричну допомогу", тобто нашим пацієнтам і членам їх сімей. Дуже важливо також, щоб про групи взаємної підтримки знали і професіонали: групи потребують їхньої допомоги. Зрозуміло, користь від роботи в групах можуть отримати хворі не тільки психічними, а й будь-якими іншими хронічними болезнямі.Ізвестно також, що в групи взаємної підтримки об`едіняютсяне тільки хворі, але і люди, обтяжені різними проблемами - психологічними, сімейними і т.д.

Група взаємної підтримки - добровільне і самодіяльне об`єднання кількох людей, що зібралися для обговорення їхніх спільних проблем. Те, що це об`єднання добровільне і самодіяльне - найважливіші характеристики групи взаємної поддержкі.В більшості країн західного світу існує давня і міцна традиція суспільного життя, завдяки якій групи взаємної підтримки виникають дуже легко.

Зазвичай все починається з оголошення в місцевій газеті, яке дає людина, заклопотаний якоюсь проблемою і задумав створити групу. Або вже існуюча група запрошує через таке оголошення нових учасників. Як правило, цього достатньо: зацікавлені люди дзвонять по вказаному телефону, зустрічаються ... ось, власне, і все. Група починає працювати.На жаль, у нас такої традиції немає, і тому групи створюються з працею.

Вирішивши приєднатися до групи, людина повинна ясно собі представbть, що це таке. Найважливіше - розуміти, що в групі не проводиться ніякого лікування. У ній немає професіоналів, в ній люди допомагають один одному, але НІХТО НІКОГО НЕ ЛЕЧІТ.Часто запитують: якщо в групі не проводиться лікування, то чому ж там займаються, і яка від неї користь?

Хвороба створює безліч проблем, і більшість з них не пов`язане з болючими симптомами як такими. Самотність, ізоляція, почуття власної неспроможності, - це лише деякі приклади. Полегшити життя в таких випадках - основне призначення групи заімной підтримки. Друга найважливіша її завдання - допомогти отримати знання про свою хворобу. Розуміючи, що з ним відбувається, розбираючись в ліках, які йому призначають, хворому легше спілкуватися з лікарем. Лікування відбувається більш усвідомлено, і його результати виявляються краще.

Успіх роботи групи взаємної підтримки в дуже великій мірі залежить від розуміння її членами просту річ: група - не місце для вислуховування стогонів і скарг один одного. У групі дійсно обговорюють хвороба, але це обговорення продуктивно, воно спрямоване на те, щоб дізнатися про хворобу якомога більше, познайомитися з людьми, які з нею вже впоралися, дізнатися, як вони цього добилися, або поділитися своїм власним досвідом, який може бути корисний іншим. Зрозуміло, крім хвороби, група може обговорювати будь-які інші питання, що виникають у її членів - від побутових до загальнолюдських.

Працювати в групі взаємної підтримки - це не просто зустрічатися з добрими знайомими. Діяльність групи завжди спрямована на досягнення певної конкретної мети, загальної для всіх її членів. Тому дуже важливо, наскільки близькі цілі, які ставлять перед собою її учасники. Якщо ці цілі збігаються, то природним чином виникає загальна мета групи, і залишається тільки подумати, яким чином найкраще її досягти.

Якщо цілі учасників групи сильно розрізняються, то або група виявляється непрацездатною (бо "рак задкує назад, а щука тягне в воду"), або порушується принцип рівноправності членів групи: деякі з них підпорядковують свої інтереси більшості і беруть на себе функцію опікунів або наставників . Така група теж має право на існування, але це вже не зовсім група взаємної підтримки. Це скоріше свого роду клуб, в якому добре адаптовані хворі опікують тих, у кого соціальна адаптація серйозно порушена. Тому, організовуючи нову групу або приєднуючись до існуючої, потрібно чітко розуміти, чи буде це власне група взаємної підтримки або клуб спілкування.

В ідеалі група взаємної підтримки об`єднує людей з однієї і тієї ж проблемою. Якщо мова йде про психічно хворих, то зазвичай це люди з переважанням одного і того ж розлади (наприклад, депресії або социофобии). Загальна розлад створює спільні проблеми, члени групи мають схожий досвідом, їм легко зрозуміти і цікаво слухати один одного. Їм легше вчитися, тому що всім потрібні відомості про одне й тому самому предметі.

У групи взаємної підтримки такого типу можуть об`єднуватися хворі з невротичними розладами, з розладами настрою, а також ті, хто перебуває в стані досить хорошою ремісії після перенесеного нападу хвороби. Зрозуміло, такі групи підходять і здоровим людям, обтяженим психологічними, сімейними та іншими проблемами, в тому числі членам сімей психічно хворих.

Що стосується клубів спілкування, то можливість їх створення залежить від того, чи знайдеться ентузіаст, здатний отримати радість і задоволення від свідомості, що він відчутно покращує життя іншим. Досвід показує, що якщо така людина знаходиться, то його робота виявляється надзвичайно ефективною. Хворі з важкою соціальною дезадаптацією, які роками сиділи вдома під опікою батьків і навіть в клуб спочатку приходили в їх супроводі, стають самостійними і товариськими людьми.

Зрозуміло, ні в тому, ні в іншому типі групи не повинні працювати хворі в стані психозу. Потрібно ясно розуміти, що в цей час людина потребує тільки в лікуванні. Група нічим не може йому допомогти, крім одного: умовити його лікуватися.

Всі учасники груп взаємної підтримки - незалежно від того, чи йде мова про пацієнтів або про членів їх сімей - отримують місце, де можуть вільно обговорювати свої проблеми в атмосфері розуміння і дружелюбності. Вони відчувають велику силу взаємодопомоги і переконуються в справедливості твердження «допомагаючи іншим, допомагаєш собі». Часто вони набувають нових друзів, спілкування з якими не обмежується рамками групи. Навіть між зустрічами групи їм тепер є кому подзвонити і з ким перекинутися парою слів.

Відео: Як створити групу в однокласниках?

Пацієнт, який потрапив в підходящу для нього групу взаємної підтримки, перш за все набуває коло общеніяон відчуває, що собравшіесяс щирим інтересом вислуховують його, що вони його понімаютт, що ніхто не дасть йому банальних і нездійсненних рад ( «візьми себе в руки»). Він виявляє, що є багато людей з таким же расстроойством, як у нього, що він не єдиний на світі, що деякі її цим впоралися. Для багатьох хворих одне тільки це істотно покращує якість життя.

Уже говорилося, що основа групи - взаємодопомога. Дуже приємно свідомість, що від тебе щось залежить, що ти можеш комусь стати в нагоді, ти можеш допомогти. Від цього і у самого кращає на душі, вже здаєшся собі таким нікчемним, як раніше. Це призводить до найважливішого результату: відновлюється самоповагу, з`являється уверенноть в собі.

Деякі виявляють в собі колосальний інтерес і здатність до громадської діяльності, і поступово вона стає новою професією. Є безліч прикладів, коли люди зуміли повністю реалізувати себе саме в цій області.Многім людям не все одно, чим вони хворі і чим їх лікують. Поодинці дізнатися про це не так просто: літератури мало, важко відрізнити хороші книги від поганих. Розпитати лікуючого лікаря не вдається - у нього ніколи немає часу.

У групі взаємної підтримки це завдання у багато разів спрощується. У ній відбувається постійний процес навчання. Деякі групи ставлять освіту в області своєї хвороби основною метою. Вони постояно підтримують зв`язок з професіоналами, намагаючись бути в курсі новітніх уявлень про психічних хворобах і їх лікуванні, використовують дійну літературу, запрошують лекторів.

Члени сімей психічно хворих, об`єднуючись в групи взаємної підтримки, перш за все виходять з ізоляції. Адже не секрет, що люди не поспішають поділитися з оточуючими тим, що хтось в їхній родині психічно хворий. Зазвичай це прагнуть приховати, і доводиться мимоволі обмежувати ої контакти. Догляд за хворим вимагає часу, і це теж істотно анічівает можливість спілкуватися з будь-ким за межами дому та роботи.

Участь в групі дозволяє заповнити цю дуже важливу нішу: адже людина - істота соціальна, і спілкування йому необхідно. Узагальнений досвід членів такої групи дозволяє кожному з них легше справлятися зі ними труднощами, а можливість отримати допомогу в складних ситуаціях виявляється безцінною.

Зрозуміло, психіатрична грамотність дуже важлива і для родичів хворих. З`являється можливість правильно оцінювати стан (хворого, вчасно помічати ознаки загострення. Особливості поведінки хворого стають зрозумілими і не викликають страху або роздратування. Стає набагато легше оцінити ефективність проводиться лікування.

Професіонали отримують грамотних пацієнтів. Оцінити всі переваги такої роботи можна після першого ж досвіду. Ясна опис своїх расстройств- чітко сформульовані жалоби- виразна оцінка прямого і побічного дії прийнятих препаратів-відверта розповідь про ступінь виконання встановленого режиму Терепа і про причини його нарушенія- своєчасні візити при загрозі загострення, - такий неповний перелік особливостей спілкування грамотного пацієнта зі своїм лікарем. Додамо до цього відчуття справжнього партнерства, що виникає і у лікаря, і у пацієнта, і пов`язане з цим взаємна повага. Задоволення від такої роботи величезне.

Ось переваги, які виникають для всіх зацікавлених сторін від роботи груп взаємопідтримки.

Чому груп взаємної підтримки повинно бути багато?

Найголовніша причина полягає в тому, що дуже багато людей в них потребує, а група не повинна бути дуже великою. Уже говорилося, що якщо в групі більше десяти чоловік, не вистачає часу на те, щоб всі могли висловитися. Деякі учасники можуть відчути себе обділеними увагою, а це в групі підтримки неприпустимо. Правда, і дуже маленькою група бути не повинна. Якщо в ній всього 3-4 людини, а один або двоє не змогли прийти (таке ж завжди може трапитися), зустріч зірветься. Тому найкраща чисельність групи - 6-10 чоловік.

Є й інші причини, за якими груп має бути багато. Важливо, наприклад, щоб учасники групи відчували симпатію один до одного, щоб місце і час зустрічей були всім зручні. Тому людина обов`язково повинна мати можливість вибрати групу, яка йому підходить найбільше.


Група взаємної підтримки - це така спільнота, де кожен має потребу у всіх, і всі потребують кожному.

B. Г. Ротштейн М.Н. Богдан
ОСНОВИ ПСИХІАТРИЧНОЇ ГРАМОТНОСТІ.
pandepress.ru/pub_mov.htm