Загальні поради, рекомендації родичам душевнохворого людини

Відео: Разведопрос: Ігор Викентьев про життя хірурга М.І. Пирогова

Дуже часто люди сприймають події, що відбуваються тільки на підставі своїх почуттів, емоцій, складаючи свої погляди на життя, не розібравшись правильно в цих ситуаціях і в подальшому житті, через нерозуміння проблем, що виникають, "заходять в глухий кут" і наживають собі численні комплекси .. .

Як уберегти себе від "вигорання"?

Чим більше уваги і турботи потрібно хворому, тим більшої підтримки потребують найближчі члени його сім`ї. Перетворивши опіку пацієнта в самоціль, а власний будинок - в жертовний вівтар, ви прийдете тільки до саморуйнування і втрати здатності піклуватися про кого б то не було, включаючи самих себе. Тому турботу про себе не потрібно вважати неправильною або ганебної. Можна спробувати розподілити обов`язки по догляду за хворим між декількома родичами, дозволяючи собі час від часу займатися тим, що приносить відпочинок і задоволення. Можна знайти допомогу в групах підтримки, - спілкуватися і обмінюватися досвідом з іншими сім`ями, що зіткнулися з подібними труднощами. Тільки в цьому випадку ваша допомога близькій людині буде по-справжньому продуктивною.

Загальні поради, рекомендації родичам душевнохворого людини.

Сім`я людини, яка страждає розладами психіки, піддається серйозному випробуванню, яке починається вже на стадії діагностування: психічнохворий людина не до стані адекватно оценіть свое стан, але залишається при етом незавісімим членом общества, лікування якого може проводитися тільки з його лічного согласія.

Як наслідок, нерідко захворювання помітно прогресує, а члени сім`ї важко переживають і сам цей факт, і неможливість надати відповідну допомогу близькій людині.
Однак після того як хвороба діагностована, полегшення чекати не доводиться - виконання лікувальних приписів і догляд за психічно хворим загрожує розвитком важких форм депресії у членів його сім`ї, особливо у людини, безпосередньо доглядає за психічно хворим.

Самозречення - це не подвиг!

Найпоширенішою помилкою, яку допускають близькі душевнохворих, є покладання обов`язків на одного з членів семьі.К наприклад, на непрацюючого або залишив роботу в ситуації, що склалася, який вважає цей тягар своїм обов`язком і відмовляється від чиєї б то не було допомоги.

Таке самопожертву рано чи пізно обов`язково призведе до нервового зриву, який відіб`ється і на хворому, тому тяжкість догляду за хворим, по можливості, слід розділити між членами сім`ї. Це не тільки полегшить виконання непростих обов`язків, а й послужить об`єднанню сім`ї в екстремальних умовах.

Іноді сімейне оточення стає хорошим помічником, а часом - тільки погіршує ситуацію.
Якщо ви помітили тенденції загострення відносин, не соромтеся звертатися до спеціальні служби - ні в якому разі не можна тримати проблеми в собі.

Відео: Разведопрос: китаєзнавець Олена Гесслер про життя на Тайвані

Немає сенсу і ховати свої негативні емоції від оточуючих - ваші переживання виправдані і природні, але тільки визнавши правомірність їх виникнення, ви зможете впоратися зі своїми проблемами.

Намагайтеся ділитися з друзями та іншими членами сім`ї своїми враженнями, дозвольте собі їх озвучити - і ви скинете тягар провини, яке ускладнює вашу і без того нелегку роботу. Не бійтеся шукати порад у оточуючих і не бійтеся їх дотримуватися

Природне право на життя

Саме відносини з оточуючими стають в подібній ситуації головним джерелом підтримки сил. Якщо ви відчули, що зв`язок з рідними та друзями стала поступово послаблюватися, не поспішайте робити висновки і не чекайте в бездіяльності повного відчуження: спробуйте зрозуміти, що саме стало причиною віддалення і відкрито обговоріть проблему з дорогими для вас людьми.

Не думайте про те, що надається вам допомогу і підтримка оточуючих обтяжливі для них - ніколи не відкидайте їх, намагаючись по можливості вивільнити час для себе.

Мати час для особистих цілей просто необхідно, і це зовсім не егоїзм, а ваше природне право на життя:
бачитися з друзями, займатися спортом, читати, гуляти - словом, отримувати від життя повноцінне удовольствіе.Просто дозвольте собі це - і ви побачите, що ваш підопічний здасться вам куди більш приємним.

Звичайно, для забезпечення можливості особистого часу необхідно знайти надійну людину, яка змогла б підмінити вас на деякий час.Якщо таких людей в близькому оточенні немає - скористайтеся платними послугами: кілька годин на тиждень, швидше за все, не зруйнують остаточно ваш бюджет, а позитивний ефект ви відчуєте практично відразу.

Межа можливостей і почуття провини

Плануючи розпорядок життя, тверезо оцініть межі своїх можливостей: як довго ви зможете виконувати цю роботу до того, як вона стане нестерпним?
Об`єктивна оцінка дозволить вам звернутися за допомогою до настання кризи, а значить - захистити і свого підопічного від неминучого негатива, і власне здоров`я від руйнування.

Відео: Деменція. Допомога в кінці життя (Dementia. End of life care)

Нарешті, чи не головний аспект: не дозволяйте почуттю провини заволодіти вашими думками.
Так хочеться знайти винного! Але хто він? Щось не так зробили ви? Хворий сам винен в ситуації, що склалася?

Пам`ятайте: винна тільки хвороба, і не намагайтеся аналізувати минуле в пошуках непоміченою причини - навіть якщо відповідь є, він вам не допоможе, а, як правило, його зовсім і немає.

Бережіть своє здоров`я - хоча б тому, що воно надзвичайно важливо для вашого підопічного: ваша турбота і догляд - це все, що забезпечує його життя. Зберегти своє здоров`я заради нього, заради себе і заради інших членів сім`ї - ось у чому дійсно полягає ваш обов`язок!

1. Не потрібно поспішати.
Процес відновлення здоров`я може бути тривалим. Дуже важливо більше відпочивати. Все з часом стане на свої місця.

2. Зберігайте спокій.
Прояв надмірного ентузіазму - реакція нормальна. Постарайтеся його стримати. Прояв незгоди теж нормально. Постарайтеся і до цього поставитися спокійно.

3. Давайте відпочинок один одному:
перепочинок потрібна каждому.Вам щось набридло - це нормально. Нормально також іноді сказати "ні".

4. Встановіть обмеження.
Кожен повинен знати правила. Кілька простих правил можуть все розставити на свої місця.

5. Не думайте про те, чого Ви не можете змінити.
Дещо потрібно залишити, як є. Звертайте увагу на прояви жорстокості.

6. висловлюватися простіше.
Говоріть те, що мали намір сказати, ясно, спокійно, впевнено.

7. Дотримуйтесь приписами лікаря.
Необхідно приймати ліки так, як призначив лікар, і тільки ті, які він призначив.

8. Виконуйте свої справи, як зазвичай.
Відновіть звичайний порядок робіт по дому. Підтримуйте зв`язок зі своєю сім`єю і з друзями.

9. Ніяких наркотиків та алкогольних напоїв:
вони посилюють симптоми хвороби.

10.Обращайте увагу на будь-які зміни самопочуття близького, фіксуйте їх.
Консультуйтеся з лікарем.

11. Вирішуйте проблеми крок за кроком.
Вносьте зміни поступово. Працюйте над чим-небудь одним

12. Тимчасово знизьте очікування.
Використовуйте власні характеристики і враження про стан близької. Порівнюйте результати поточного і попереднього місяців.

Ці прості рекомендації фактично є моделями поведінки з паціентом.Важно, що в них враховані біологічні, психологічні і соціальні компоненти психічного захворювання.Вони допомагають у підтримці спокійної атмосфери в сім`ї, спрямовані на зниження стресу у її членів і сприяють профілактиці рецидиву хвороби.

І ще кілька моментів, на які слід звернути увагу.

Тягар хвороби, його тяжке вплив на самого хворого і його сім`ю може бути пом`якшено, якщо:
хвороба визнається як така;
всі зацікавлені особи отримали необхідну інформацію про захворювання і його лікуванні;
лікарська терапія проводиться послідовно;
лікарський нагляд здійснюється регулярно;
сім`ї вдалося уникнути ізоляції.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!