Що робити при загальній фізичній втомі від дефекації при геморої

Хвороблива дефекація при геморої - результат помилкового розуміння основ правильного спорожнення кишечника. На жаль, цього ніде чомусь не вчать.

Дізнайтеся як правильно спорожняти кишечник!

Існують певні правила дефекації, які хворий гемороєм повинен дотримуватися безумовно, інакше регулярне загострення геморою неминуче.

Людина спорожняєте кишечник постійно і систематично. У кожного регулярність дефекації різна. Це залежить від раціону і кількості харчування, а також способу життя, від звичок, отриманих ще в дитинстві.

У кого-то нормально спорожняти кишечник два - три рази на день, що буває у вегетаріанців. А хтось проводить дефекацію один раз в два - три дні, що буває у любителів м`ясної їжі. Критерій нормальності тут один - відсутність твердого калу.

При виникненні геморою у багатьох дефекація супроводжується великою або малою хворобливістю, викликаної пошкодженням поверхні гемороїдальної шишки або роздратуванням запаленої області ануса проходить повз каловой масою.

Так як біль переслідує в цьому випадку регулярно, в організмі розвивається стресовий стан, який призводить до перенапруження збудливих і гальмівних процесів, точніше до порушення їх пропорційного впливу на індивідуума.

Простіше кажучи, постійний страх від болю при дефекації призводить до стресу, надмірного збудження і, врешті-решт, закінчується загальної фізичної втомою людини.

Постійне стан фізичної втоми є джерелом хворобливого збільшення основного обміну речовин в організмі. Основний обмін - це мінімальне споживання енергії на підтримку життєвих функцій в стані спокою.

Це означає що нашим клітинам потрібно більше глюкози для нормального функціонування. Однак при втоми часто порушується вуглеводний обмін, викликаний погіршенням засвоєння цукру з їжі, що призводить до зниження кількості глюкози в крові.

Глюкоза - це паливо для наших клітин. При її нестачі клітини починають хворіти, що призводить до розвитку різних захворювань.

Причини болючою дефекації прості. Важливо усвідомити головні джерела свого болю і вжити заходів до їх викорінення. Що робити в цьому випадку читайте нижче.

Тверда каловая маса

Через свою твердості кал пошкоджує поверхню прямої кишки, що призводить до сильного болю. Якщо у вас кал твердий, то зверніть увагу на водний режим, на раціон свого харчування, збільште кількість овочів і фруктів.

Також при підвищеній кислотності кишечника перекісленіе каловая маса може викликати хімічний опік кишечника, що приводить його спазмування і уповільнення просування калу, його зневоднення і затвердінню.

Знизити кислотність шлунка і кишечника можна простим методом, запропонованим мною тут.

Перша порція калу велика і тверда

Така ситуація виникає при зниженій кислотності шлунка, через нестачу надходження жовчі в кишечник.

При зниженій кислотності шлунка необхідно закісляет кишечник кислими фруктами, соками. Більш детально читайте в цієї статті. Для відновлення надходження жовчі важливо проводити ручне обдавліваніе проток жовчного міхура і печінки за методикою професора А. Огулова.

Довге знаходження на унітазі

При знаходженні на унітазі кров приливає до області прямої кишки, гемороїдальні шишки збільшуються в розмірі, перекривають задній прохід.

Відео: Геморой лікування. Як лікувати геморой. Геморой симптоми і ознаки. Що робити при геморої

Висновки, я сподіваюся, ви зробите самі.

Потуги при спорожнення кишечника

Більшість з нас спорожняєте кишечник неправильно за допомогою напруги м`язів живота, що призводить до збільшення внутрішньочеревного тиску, збільшення гемороїдальних шишок.

При геморої напружувати м`язи преса для виведення каловой маси категорично протипоказані.

Порушення гігієни ануса

При нехтуванні правилами елементарної гігієни ануса починаються запальні процеси на внутрішній поверхні сідниць і на зовнішній частині ануса.

При запаленні будь-яка каловая маса тверда або навіть м`яка все одно викличе сильну болючість при виході назовні.

Слідкуйте за своїм анусом! Він повинен бути завжди чистий!

Психологічне придушення позивів до спорожнення кишечника

При сильній хворобливості багато подумки починають придушувати наближення дефекації, чим порушують складний рефлекторний процес, яким є дефекація.

Так як рано чи пізно вам все одно доведеться спорожняти кишечник, налагодженість скорочення різних груп м`язів, що приводять до виходу калу, розбудовується, що проявляється у відсутності достатніх і сильних позивів.

Ослаблення позивів до дефекації призведе до застою каловой маси, її затвердінню. Застояне кал своєю масою порушує відтік крові з області прямої кишки, що призводить до застою крові в гемороїдальних шишках, збільшення їх розмірів, їх зміщення вниз.

У цьому випадку також виникають запори, які ще більше порушують процес регулярного спорожнення кишечника. Придушення позивів завжди є однією з причин загострення геморою.

Фізичне придушення позивів до спорожнення кишечника

Деякий хворі гемороєм через страх перед майбутньою болем при виникненні позивів до висновку каловой маси взагалі всіляко пригнічують своє бажання сходити в туалет.

На жаль, придушення позивів ні до чого доброго не приведе. Рано чи пізно вам доведеться сісти на унітаз. І чим раніше ви це зробите, тим краще, так як в цьому випадку твердість каловой маси буде менше.

Варто перебороти свій страх і спорожняти кишечник при перших позивах. Інших варіантів поведінки я не бачу. Інакше ви тільки погіршить стан своєї прямої кишки.

Відео: Поради як відновити сили при сильної втоми ч 1