Як правильно здійснювати акт дефекації

Доброго вам здоров`я, шановні читачі мого блогу!

Акт дефекації у багатьох святенників і лицемірів викликає сміх і уїдливі жарти. Відчуття від цього лицедійства і лицемірство таке, що вони не ходять в туалет і ніколи не спорожняють кишечник.

Скільки б ви не сміялися над процесом дефекації, рано чи пізно вам доведеться його виконати.

І від того чи правильно ви спорожняється, залежить стан здоров`я вашої прямої кишки.

Поки ви молоді, то можна спорожняти кишечник як вам заманеться і сміятися над цим. Однак неправильне спорожнення рано чи пізно приведе вас з проблемами прямої кишки до проктолога. І тоді вам буде зовсім не смішно.

Ця тема закрита і для наших лікарів. Ніколи і ніде вам не розкажуть про те, як правильно виконувати акт дефекації. Тому величезна кількість людей спорожняють кишечник неправильно, ніж піддають свою пряму кишку небезпеки виникнення безлічі захворювань, наприклад геморой, анальні тріщини, випадання прямої кишки, анальний свербіж і т.д.

У вас проблеми під час спорожнення кишечника? Значить ви спорожняйте неправильно! Дізнайтеся як правильно здійснювати акт дефекації

Нещодавно переглядав всім відомий Youtube, і натрапив на уривок передачі «Жити здорово», яку веде всім відома Олена Василівна Малишева. Відео уривок передачі так і називається «Як правильно какати».

Виявляється західні лікарі, не наші !!, розробили спеціальну методику по правильному проведенню акту дефекації. І Малишева Е.В. в передачі дає свої настанови щодо правильного спорожнення кишечника.

Але якщо задуматися, то стає очевидним те, що акт дефекації - це акт очищення вашого організму. Очищення від шлаків, очищення від отрут, очищення від усякої гидоти, яка утворилася в процесі життєдіяльності ваших клітин.

Акт дефекації - це акт оздоровлення організму. Акт дефекації - це акт омолодження організму. Спорожнення кишечника - природно і природно. А то що природно, не може бути потворним.

Методика полягає в наступному:

1.Колені повинні бути вище рівня тазу

Коли ви сідаєте на унітаз, ваші ноги повинні бути підняті вище рівня таза. Для того щоб домогтися такого положення Малишева Е.В. і Герман Шаевич Гандельман радять підставляти табуретку під ноги.

Це пристосування у вигляді табуретки потрібно для випрямлення анально-ректального кута, про який я розповідав в цій статті.

2.Локті поставити на коліна

Після того як ви сіли на унітаз, підняли ноги за допомогою табуретки потрібно впертися ліктями в свої коліна. Подати спину трохи вперед.

3.Расслабленіе черевного преса

Після виконання зазначеного хитрого положення на унітазі потрібно розслабити черевний прес. Це натяк на те, що більшість спорожняєте свій кишечник за допомогою напруги черевного преса.

Нарешті закордонні лікарі зрозуміли, що напружувати черевний прес для проведення акту дефекації не можна! А наші лікарі, про що думають? Не знаю. Напевно про те, як заробити побільше грошей на вашому здоров`ї.

Далі Малишева Е.В. радить випрямити спину і полегшити свій кишечник! І все! Як виявляється все просто!

Я виконав всі ці хитромудрі маніпуляції на унітазі, які рекомендуються в цьому відео, і у мене нічого не вийшло! Рекомендую і вам перевірити на практиці поради Малишевої Є.В.

Може я чогось не розумію або щось роблю неправильно? Особисто у мене так не виходить випорожнитися, може у вас вийде?

По-перше, рекомендований положення на унітазі просто незручно. Я себе відчуваю некомфортно на унітазі, так як підняті ноги виходять в підвішеному стані. Весь вага припадає на сідниці. Ноги на табуретці стоять нестійко.

По-друге, якщо більшість з нас звикли спорожняти кишечник за допомогою напруги преса, то його розслаблення в цій хитромудрій позі ніяк не призведе до акту дефекації. Якщо звичайно ваші калові маси не будуть рідкі.

І по-третє, Малишева Е.В. не радить ніяких рухів або способів для виведення калу назовні в тому випадку, якщо позиви дуже слабкі, якщо кал твердий, якщо велика і тверда перша порція калу ...

Що робити в таких випадках? З відео ніякої відповіді ви не отримаєте. Особисто для мене це відео асоціюється з якимось дитячим садком. Дилетанти в питаннях спорожнення вчать інших правильному акту дефекації.

Відео викликає більше запитань, ніж відповідей. Іншими словами, теоретично начебто все правильно викладено - випрямляє анально-ректальний кут, розслаблюємо черевний прес. Але на практиці так ви не проведете дефекацію.

Так, потрібно випрямляти анально-ректальний кут. Так, не можна напружувати м`язи преса для виведення каловой маси. Але це все робиться зовсім по-іншому. І в іншому положенні на унітазі.

Якщо ви зі мною не згодні, то напишіть про це в коментарях до цієї статті.

Особисто я вважаю, що в моїй електронній книзі "Як назавжди позбутися від підвищеного газоутворення, запорів і загострень геморою" дана практична методика по проведенню правильного і природного випорожнення кишечника на унітазі, перевірена сотнями хворих гемороєм.

На всі питання по правильній дефекації є відповіді в цій книзі. Якщо ви ще не придбали це книгу, то рекомендую це зробити. Посилання на книгу:

https://antigemoroj.com/kniga

Відео передачі Малишевої Є.В. дивіться нижче і залишайте свої коментарі.