Як лікувати атонические запори без проносних засобів

Привіт, дорогі читачі мого блогу!

Сьогодні розтлумачимо разом такі розумні слова, як атонічний і спастичний запор.

І дізнаємося що з цим робити.

Відео: Як позбутися від запорів без проносних

Під замком слід розуміти відсутність регулярного спорожнення кишечника, що супроводжується неможливістю нормального виведення калових мас без потуг через збільшену першої порції калу, через слабку перистальтики або через велику твердості калу.

Починаючи розкривати тему запорів, хочу відзначити один важливий фактор, що приводить до виникнення та прогресування даного захворювання. Всьому виною наше безвідповідальне ставлення до власного здоров`я, вчинення необдуманих дій.

Ну, колись нам сходити додому і нормально поїсти, купа проблем і турбот. Перекусили що-небудь похапцем, толком не пережовуючи їжу, не замислюючись про те, що ми з`їли.

Поки ми молоді, то шлунок і кишечник справляється з такими навантаженнями. Але з віком такий спосіб життя призводить до виникнення розладів травлення, зокрема до запорів.

Ви повинні зрозуміти, що власне здоров`я - це найголовніше і найдорожче, що у вас є. Збереження здоров`я - це першочергове завдання! Все інше йде за цим.

Є така гарна приказка: війна війною, а обід за розкладом. Необхідно уважно стежити за своїм раціоном, за роботою свого шлунка і кишечника. При відсутності своєчасного спорожнення вживати дієвих заходів для посилення перистальтики і звільнення кишечника від калових мас.

Людина може, не вдаючись до хімічних препаратів, посилювати або зменшувати перистальтику кишечника. Як це зробити, я і розповім в цій статті.

Симптоми атонического запору

Найперше, на що ви повинні звернути увагу, так це на консистенцію або щільність свого калу. Якщо у вас вся каловая маса тверда, то це говорить про елементарне нестачі води в організмі. В цьому випадку потрібно просто збільшити кількість випивається за добу води і саме води!

Всі інші рідини не береться до уваги! Якщо результату немає, то знову дивимося на свій кал. Якщо у вас проблеми з випорожненням через великий і твердої першої порції калу, яку нормально вивести назовні важко, то можна сказати, що ви страждаєте від атонического запору.

Атонічний запор виникає через ослабленою перистальтики кишечника. При цьому калові маси просуваються дуже повільно або взагалі не рухаються по кишечнику. Наші лікарі радять збільшити кількість клітковини в раціоні харчування.

Але одним це допомагає, іншим ні. У чому причина цього? Причина проста - нерозуміння принципів роботи кишечника.

Детально я писав про це в статті: Шлунок, кишечник і геморой. Що спільного?

Якщо ви не читали цю статтю, то настійно рекомендую її прочитати, так як повторюватися не буду. Прочитавши зазначену статтю, ви зрозумієте одну прописну істину, яку мало хто знає. Перистальтика кишечника безпосередньо залежить від кислотності його внутрішнього середовища.

Чим більше закислен харчова грудка в кишечнику, тим більше перистальтика, тим сильніше кишечник просуває харчової химус до виходу, сильніше засвоює скушенное нами. У разі атонічних запорів харчова грудка, що надійшов в кишечник не закислен в достатній мірі через зниженій кислотності шлунка у одних або через неправильне раціону харчування у інших.

Кишечник через слаболужною внутрішнього середовища просто не розуміє, що йому потрібно працювати і відпочиває, незважаючи на те, що він заповнений їжею. Щоб кишечник почав працювати, потрібно змінити його внутрішнє середовище із слаболужною на слабокислу.

Атоническими запорами страждають особи зі зниженою кислотністю шлунка і особи, безвідповідально ставляться до свого здоров`я, що харчуються похапцем, в раціоні яких багато м`ясної і борошняної їжі. Ви повинні зрозуміти, що всі продукти мають свої кислотні властивості і дуже сильно впливають на закислення кишечника.

Дієта при атоническом замку

Включаючи в свій раціон кислі або лужні продукти, ми можемо регулювати закислення кишечника і його перистальтику. Тому в разі атонічних запорів необхідно додати в свій перелік страв кислі фрукти: ананаси, апельсини, гранати, грейпфрути, ожина, журавлина, лимони, мандарини, смородина, а також кислі на смак: яблука, груші, сливи, абрикоси, виноград.

Відео: Як лікувати запор?

Кислі овочі: помідори, баклажани, ревінь, щавель, крес-салат. Квашена капуста, мариновані овочі також підуть. Можна і потрібно пити соки з цих фруктів. Можна використовувати консервацію, що має кислий смак. Також в раціоні потрібно зменшити кількість білків тваринного походження: м`яса і риби, які защелачівают наш кишечник.

Ви повинні домагатися своєчасного спорожнення, вчасно збільшуючи в раціоні кількість кислих фруктів і овочів, випивати більше води, ніж зазвичай. За цим просто потрібно регулярно стежити. Адже здоров`я прямої кишки повернути дуже складно, простіше його зберігати.

Тут головне також не перестаратися. Можна так закислити кишечник, що у вас будуть постійні позиви і походи в туалет при порожньому кишечнику через гіперперистальтиці.

Тому все робити поступово, потроху змінювати свій звичний раціон. Хочу сказати, що не потрібно плутати атонические і спастичні запори. Спастичними запорами зазвичай страждають особи з підвищеною кислотністю шлунка. І про боротьбу з такими запорами піде мова в наступній статті.

Ознаки спастичних запорів - овечий кал, а також особи з підвищеною кислотністю шлунка не можуть їсти кислі фрукти і овочі. Детальніше про рішення таких проблем розповім пізніше.

Відео: Домашні проносні засоби від запору. Не потрібно більше страждати!