Набрякають ноги? Лікар розповів, чому

Відео: Набряки ніг при цукровому діабеті

Набряки на ногах можуть бути абсолютно нормальним явищем, а можуть свідчити про розвиток різних хвороб, попереджають медики. За яких обставин слід звернутися до лікаря, а коли можна не переживати про таким симптомах?- Спочатку проведіть тест для визначення причини по якій, у вас набрякли ноги. Для цього натисніть на кістку середній частині гомілки. Якщо утворилася ямка, отже, це набряк, - пояснює доктор Петро Бідзля, асистент кафедри внутрішніх хвороб Запорізького державного медичного університету.

Часто такий симптом з`являється в результаті реакції організму людини на тривалу відсутність руху. Справа в тому, що коли ми сидимо, клапани вен не залучаються до роботи, і отже не стимулюють м`язи. Тому певною мірою порушується кровообіг, з
нижніх кінцівок кров не перекачується, ось вам і причина появи набряків,

Тому нижні кінцівки нерідко набрякають навіть у школярів під час уроків. Щоб цього не було, вчителі повинні регулярно піднімати дітей через парт для виконання декількох рухів. Вдаватися до таких дій слід і на робочому місці, якщо довго доводиться сидіти за столом. Таким чином відновлюватися циркуляція крові. 

Відео: Набряки ніг

Іншими словами, набрякання ніг на тлі тривалого сидіння часто є явищем норми.

- А коли набухання є тривожним симптомом?

Відео: Набряки ніг

- Якщо набряки з з`являються навіть після сидіння протягом години, скажімо, в транспорті. Якщо ви час від часу вставати, щоб бути схожим і розім`ятися, але при цьому регулярно набрякають стопи і гомілки. Тоді варто пройти обстеження, така тенденція може свідчити про розвиток так званої епізодичній венозної недостатності.

Крім того набряки ніг нерідко супроводжують проблеми з серцем або нирками. У першому випадку зайва рідина виводиться в кінцівки, тому що серце не справляється з навантаженням з боку надмірної кількості випитої рідини. А в другому, набряки на ногах з`являються через порушення виведення з організму сечі, ось рідину і накопичується в нижній частині тіла.

- Які профілактичні заходи?

Відео: Неумивакин Набряки

- Якщо ваш режим дня пов`язаний з тривалим перебуванням в статичній позі, час від часу слід виходити з-за столу, щоб пройтися. Пам`ятайте, за день людина повинна проходити хоча б два кілометри, для контролю за дотриманням норми можна придбати крокомір або активувати відповідну програму на телефоні. Якщо треба довго їхати в транспорті, раджу час від часу розминати суглоби. А після робочого дня візьміть в звичку кілька хвилин полежати, закинувши ноги на стіну. Завдяки таким діям поліпшуватися кровотік

Увага, тільки СЬОГОДНІ!