Красу жіночих ніг збережемо від захворювань вен

Красиві жіночі ноги - дар природи. Без сумніву красу потрібно вміти зберігати. Тим більше, що і красиві ноги, і не дуже, в однаковій мірі підстерігає захворювання, яким на сьогоднішній день страждає кожна друга жінка - варикозне розширення вен.

Розширені вени просвічують або набухають під шкірою у вигляді звивистих тяжів і вузлів, а шкіра в цих місцях стоншується, на ній з`являються темно-коричневі і бурі плями. Ікри і ступні сильно набрякають. Про яку красу тут можна говорити! Жінки соромляться оголити ноги, носять щільні темні колготки, довгі спідниці, брюки, забувають про пляжі ..
Частіше страждають розширенням вен, які палять (куріння звужує кровоносні судини) і ті, хто приймає оральні контрацептиви (вплив гормонів). Відомі й деякі інші фактори ризику:

• носіння туфель на високих підборах (вище 7 см). Функція литкових м`язів, як би підкачуючих кров, при ходьбі на високих підборах ослабляется-
• необхідність багато годин поспіль сидіти або стояти, а також погана звичка класти одну ногу на іншу (це викликає застій крові) -
• алкоголь і каву в великих кількостях (вони зневоднюють організм і тим самим згущують кров).

При незначному розширенні варикозних вен на ногах наполегливо проводите профілактичні заходи. Якщо за характером роботи вам доводиться довго стояти або сидіти, намагайтеся кожні 1,5 години трохи походити або 10-15 разів піднятися на носках.

Після роботи найкращий відпочинок для ніг - спокійна прогулянка на невелику відстань. Хорошим лікувальним ефектом володіє бинтування ніг еластичними бинтами. Бинтувати слід вранці, не встаючи з ліжка. При цьому злегка підводиться нога, стопа тримається під прямим кутом до гомілки, бинтування починається від основи пальців до нижньої третини стегна або до коліна так, щоб кожний наступний тур наполовину прикривав попередній.

Носіть підтримують панчохи або колготки, яких зараз у продажу предостатньо. Добре зарекомендували себе холодні обливання: під впливом холоду венозні стінки сильніше скорочуються. Обливайте ноги - праву, а потім ліву - як можна більш холодною водою, пересуваючи струмінь води знизу вгору у напрямку до серця.

Намагайтеся частіше піднімати ноги вгору! Це сприяє розвантаженню вен, так як їм не доводиться працювати, долаючи силу тяжіння. Лежачи на дивані, підніміть ноги вгору і притулите їх до стіни або покладіть ноги на спеціальну подушечку для вен, яка влаштована таким чином, що кровоносні судини ніг не стискуються і забезпечує оптимальний відтік крові.

При яскраво виражених варикозних розширених вен лікарі рекомендують хіргіческое втручання - видалення варкозних вен, при незначному розширенні - склерозування вен за допомогою ін`єкцій спеціальними препаратами.