Остеопороз - профілактика і лікування остеопорозу

Відео: Остеопороз. Остеопороз лікування. Остеопороз симптоми.

Остеопороз - це захворювання, для якого характерне зниження мінеральної щільності кісток, що призводить до підвищеного ризику переломів. Остеопороз є однією з основних проблем громадської охорони здоров`я.
Існує думка, що остеопороз можна лікувати за допомогою простих змін способу життя і певних ліків або їх комбінацій. Лікування остеопорозу має специфічне призначення: запобігання переломів кісток. Для лікування і профілактики остеопорозу призначені наступні процедури.

1. Фізичні вправи

Примусьте себе на щоденній основі приділяти трохи часу фізичним вправам. Щоденні півгодинні прогулянки можуть творити чудеса для вашого здоров`я. Хоча це не збільшує щільність кісткової тканини, але може допомогти вам поліпшити самопочуття і координацію, що в свою чергу дозволить запобігати падіння. У тому випадку, якщо ви вже боретеся з ослабленням кісткової тканини, вам слід бути більш обережними при виборі інтенсивності навантажень.

2. Киньте палити

Куріння, як було виявлено, сприяє значному зниженню кісткової маси, особливо коли шкідлива звичка мала місце протягом тривалого періоду. У жінок від сигарет може знизитися рівень естрогенів, що викликає ранні менопаузи, а також підвищується ризик розвитку остеопорозу. Крім того, куріння завдає шкоди багатьом іншим органам.

3. Кальцій БАД

Кальцій грає дуже важливу роль у формуванні твердих кісток, особливо на початку життя. Вживання препаратів кальцію не може розглядатися як самостійний спосіб лікування остеопорозу, однак може добре працювати в якості превентивного заходу і в якості додаткового лікування. В якості профілактики остеопорозу БАД найкраще приймати в малих дозах (до 500 мг) під час їжі.

Відео: Остеопороз лікування, симптоми, gрофілактіка.

4. Вітамін D

Вживання вітаміну D також дуже важливо в силу його необхідності для формування здорових кісток. Як і у випадку з кальцієм, додаткове вживання вітаміну D не може бути самодостатнім методом лікування остеопорозу, але просто необхідний в якості профілактичного заходу і додаткового лікування. Додатковий прийом вітаміну D допомагає організму засвоювати кальцій і уникати його втрати, а також збільшувати щільність кісткової тканини.

5. Гормонотерапія

Замісна терапія естрогеном успішно застосовується в боротьбі з симптомами остеопорозу. Естроген приймається у вигляді ін`єкцій або в оральної формі. Замісну гармонотерапію не слід застосовувати самостійно, для вибору препарату та необхідного дозування необхідно звернутися до лікаря.

6. Інші кошти

Як лікарські препарати, здатних зберегти кальцій в кістках, також називаються такі:
Біофосфонати можуть бути прийняті для зменшення ризику переломів.
Селективні модулятори естрогенних рецепторів іноді використовуються в якості заміни для естрогенів.
Для запобігання втрати кісткової маси застосовують кальцитонін (гормон).
Крім іншого, в випадках відновлення після переломів хребта рекомендується використовувати корсет, для зняття навантаження з ослаблі кісткової тканини.