Відновлення лактації народними і лікарськими засобами

Зараз зростає кількість жінок, які приймають рішення годувати малюка грудьми. Мамине молоко є самим корисним і цінним продуктом для дитини, і замінити його не зможе жодна суміш. Крім цього, в процесі грудного вигодовування між немовлям і мамою налагоджується необхідний фізичний і емоційний контакт.

Але нерідко жінки після пологів або певного періоду годування стикаються з проблемою, коли молоко пропадає або зовсім пропало. Насправді відновити лактацію можна, навіть якщо в грудях залишилося пару крапель молока. Але багато мам не знають, як відновити лактацію, і які заходи необхідно вжити.

Причини зменшення вироблення молока

Щоб усунути проблему, важливо знати, що може викликати її появу. Причини, за якими молоко пропадає, можуть бути різними. Відновлення лактації повинно починатися з усунення причини.

Слабка лактація може спостерігатися відразу після пологів або під час так званих лактаційний криз, які можуть проявляти після одного, двох або трьох місяців життя малюка або навіть півроку. Стати причиною лактаційного кризу можуть гормональні зміни в організмі жінки або зростання дитини і його збільшення потреб.

Але також змінитися вироблення молока в гіршу сторону може з наступних причин:

• недостатня кількість прикладань до грудей;
• прийом лікарських препаратів або період після операції;
• тривала розлука мами і малюка;
• неправильне прикладання, що призводить до великої заковтування повітря;
• депресія або сильні стреси і переживання мами.

Відновлення лактації: психологічний настрой і підготовка

Якщо у вас початок пропадати молоко, то не варто опускати руки. Адже багатьом жінкам вдалося відновити лактацію, але діяти потрібно правильно. Головне, психологічний настрой мами. Відновлення лактації вимагає багато часу і сил від жінки.

Рішучий настрій - перший крок до успішного результату. Якщо дотримуватися нескладних правил, то кількість виробленого молока може збільшитися вже після декількох днів, але на повне відновлення буде потрібно не менше 2 тижнів. Мамі доведеться відкласти всі свої справи і повністю присвятити себе дитині, тому бажано попросити рідних про допомогу.

Чим менша дитина, тим легше повернути достатню вироблення молока. Якщо вік малюка більше 6 місяців, то на відновний період може знадобитися до 1-2 місяці.

Зверніться по допомогу до фахівця по грудному вигодовуванню. Він підкаже, як вам необхідно діяти в тій чи іншій ситуації, і як потрібно поступати, щоб нормалізувати ГВ. Якщо у вашому регіоні немає такого фахівця, тоді поспілкуйтеся з мамою, яка має досвід успішного грудного вигодовування. Швидше за все, серед ваших знайомих знайдеться така жінка.

Дитина - відмінний помічник у вирішенні проблеми

Якщо лактація зменшилася або зовсім зійшла нанівець, зверніться за допомогою до свого малюка. Посилити лактацію допоможуть часті прикладання до грудей. Відмовтеся від годувань за графіком. Годуєте малюка кожен раз, коли він просить. Якщо дитина не виявляє особливої активності, тоді самі пропонуйте йому груди. У перший час це можна робити кожну годину. Не відмовляйтеся від нічних годувань. Якщо дитина не прокидається в передранкові години, то будите його і прикладайте до грудей.

Щоб посилити інтерес дитини до грудей, дотримуйтесь простих рекомендації:

• Якщо дитина їсть з пляшечки, не прибирають її різко з раціону. Робіть це поступово. Кожен раз спочатку годуєте грудьми малюка, а потім догодувати сумішшю, але зменшуйте дозу.
• Перестаньте давати малюкові воду і чай, які дають помилкове відчуття голоду.
• Якщо дитина не їсти з пляшки, то залишки сцеженного молока давайте з ложечки.
• Відмовтеся від пустушки. Якщо малюк плаче або смокче кулачок більше п`яти хвилин, прикладіть його до грудей.
• Щоб карапузові було легше смоктати груди, перед годуванням робіть масаж молочних залоз струменем теплого душу. Від цього молока не додасться, воно буде легше відходити. Також можна робити спеціальний масаж, щоб прискорити відхід молока.

Але найголовніше, збільште тілесний контакт з дитиною. Проводьте з ним більше часу. Не бійтеся брати на його руки. Бажано, організувати спільний нічний сон. Під час годувань намагайтеся, щоб був контакт шкіри мами зі шкірою дитини. Дотики малюка до мами збільшують його інтерес до грудей. Відчуваючи постійно запах грудного молока, дитина починає шукати груди. Але крім цього, при тілесному контакті в організмі мами виробляє пролактин - гормон, що відповідає за вироблення молока.

Будьте готові до того, що звичний режим дня зміниться. Через велику кількість часу, присвяченого дитині, часу на домашні справи може зовсім не залишитися, тому заручитися підтримкою і допомогою рідних. Це може бути чоловік, мама, свекруха, бабуся або інший родич.

Приділіть достатню увагу харчуванню

Одним з важливих етапів відновлення лактації є правильне харчування. У цей період необхідно забути про ваги, і їсти в достатній кількості. Це зовсім не означає, що мама повинна їсти, не припиняючи. Але пропускати прийоми їжі або обмежувати себе в їжі не варто.

Крім цього, важливо, щоб харчування було правильним і збалансованим. У раціоні жінки, яка відновлює лактацію, обов`язково повинні бути присутніми наступні продукти:

• молочні продукти, в тому числі сметана, сир, кефір і так далі;
• нежирне м`ясо;
• овочі, зокрема морквина;
• волоські і лісові горіхи.

Правильне харчування буде не тільки сприяти відновленню лактації, але і принесе користь дитячому організму.

Також особливу увагу варто приділяти вживання рідини. У день кількість випитої рідини повинна доходити до 2 літрів. Бажано пити чаї та інші напої в теплому вигляді. Добре допомагає підвищити лактацію чай з молоком перед годуванням. З чаєм можна з`їсти пару волоських горіхів.

Мамі, яка хоче відновити лактацію, можна пити:

• зелений чай;
• трав`яний чай;
• сік;
• компот зі свіжих фруктів або сухофруктів;
• морс;
• укропную воду.

Також обов`язково потрібно пити чисту питну воду. При підрахунку кількості випитої рідини бажано не враховувати перші страви, які обов`язково повинні бути присутніми в раціоні годуючої мами. Корисну дію надає курячий бульйон, а також різноманітні овочеві супи.

Спокій і відпочинок - важливі допоміжні фактори

Під час стресу в організмі жінки виробляють речовини, які сповільнюють вироблення пролактину. Це, в свою чергу, гальмує процес відновлення лактації. Мама повинна бути спокійною, і не хвилюватися через дрібниці. Тривалі стреси можуть призвести до повної втрати молока.

Якщо після пологів мама впала в депресію, то їй повинні допомогти подолати цю проблему рідні, надавши потрібну підтримку. Якщо молоко пропало, то повернути його допоможуть позитивний настрій і позитивні емоції.

Крім цього, жінка повинна не забувати про відпочинок. Годування вимагає багато сил і енергії, які завжди повинні бути у мами. Повноцінний сон є одним з обов`язкових умов відновлення лактації. Спільний сон мами і дитини не тільки дозволяє жінці добре виспатися і відпочити, а й посилює тягу малюка до грудей. У цьому випадку він смокче груди перед сном і відразу після пробудження.

Народні засоби приходять на допомогу

Якщо все вище описані способи не дають швидкого результату, то збільшити лактацію можна за допомогою трав`яних чаїв. Готові збори трав можна купити в аптеках або великих магазинах. Лактаційний чай зазвичай включає в себе трави, які посилюють лактацію, тому після прийому прибуває молоко. Це можуть бути:

• кропива;
• насіння кропу;
• фенхель;
• кульбаба.

Також можна придбати окремо трави, і самостійно готувати трав`яні чаї. Але, не дивлячись на те, що трави, що входять в лактаційний чай, абсолютно безпечні для здоров`я і матері, і дитини, перед початком вживання бажано проконсультуватися з фахівцем по ГВ. Це пов`язано з тим, що деякі збори можуть звертатися звикання, тому не рекомендується сильно ними зловживати.

Лікарські засоби

Нині мами, які бажають нормалізувати вироблення молока, можуть скористатися медичними препаратами. У рідкісних випадках це гормональні ліки, дія яких спрямована на вироблення пролактину. Найчастіше це:

• вітамінні комплекси;
• гомеопатичні засоби;
• біологічні добавки.

Вони не несуть шкоди, але перед вживанням все ж потрібно проконсультуватися з лікарем.

замість висновку

Якщо в мами пропало молоко, то не потрібно турбуватися. Приділіть увагу своєму харчуванню і вживайте достатню кількість рідини. Відпочинок і сон повинні бути в повній мірі. Вибирайте нижню білизну з натуральних тканин, яке підтримує груди, але не тисне.

Але найголовніше, приділяйте достатню кількість часу своїй дитині. Частіше прикладайте його до грудей. Після того, як малюк заснув, не поспішайте вставати, полежте з ним і відпочиньте. Не лінуйтеся вставати після 4 ранку для годувань. У цей час активізується вироблення пролактину, і упускати його ніяк не можна. Пізніше дитина звикне і буде сам вас будити. І не переставайте вірити в успіх!