Надмірна вага у дітей

Особливо небезпечно ожиріння в дитячому віці, так як воно може привести до розвитку важких ускладнень. У дітей із зайвими жировими відкладеннями істотно підвищено ризик захворіти на цукровий діабет, артеріальну гіпертензію, захворюваннями жовчного міхура, печінки і так далі. Таким чином, можна стверджувати, що ожиріння у дітей є дуже актуальною і серйозною проблемою. Люди, які страждають ожирінням з дівоцтва, схильні до поразки внутрішніх органів, розвитку таких хвороб, як гіпертонія і коронарний атеросклероз, появи проблем з функціонуванням шлунково-кишкового тракту, печінки, підшлункової залози, нирок, а також патологічних змін нервової системи.

Відео: Зайва вага у дітей - як з ним боротися?

Як визначити, чи є у дитини надлишкова вага?

Получая кваліфіковану відповідь на дане питання Ви зможете, тільки тоді, коли довірите свою дитину на обстеження педіатра. Також лікар допоможе Вам з`ясувати причини надмірної ваги. У дітей, які не страждають ніякими специфічними захворюваннями, причиною зайвих жирових відкладень є неправильний раціон харчування і низький рівень фізичної активності. Слід підкреслити, що ці фактори безпосередньо залежать від батьків, так як саме вони задають режим харчування і ритм життя своєї дитини.

Дуже часто бувають випадки, коли батьки, що не відрізняються худорбою, ставляться цілком нормально до надмірної ваги своїх дітей і не сприймають цю проблему серйозно. А пояснюють свій спокій з цього приводу такі батьки тим, що повнота їх дитини просто-напросто генетично запрограмована. Однак фахівці стверджують, що насправді генетична спадковість не значно впливає на освіту зайвих жирових відкладень у дітей. Тому діти, батьки яких не сприймають надлишкову вагу як проблему, яку необхідно вирішувати, більше інших ризикують захворіти на ожиріння.

Як правило, маленькі діти їдять тільки тоді, коли дійсно голодні, і перестають їсти, як тільки наситяться. Але деякі батьки з найкращих побажань змушують їсти своїх дітей насильно. Однак перегодовування сприяє порушенню природного процесу регулювання почуття голоду і ситості організмом, через що дитина ризикує захворіти на ожиріння.

Відео: Олександр Кондрашов, спеціаліст центру «Доктор Борменталь» в програмі «Пусть говорят» Ефір 24.09.14

При ожирінні у дитини ні в якому разі не можна відразу ж вдаватися до суворих дієт. Спочатку потрібно проконсультуватися з фахівцем для того, щоб з`ясувати причини даного захворювання, а вже після цього можна починати правильне лікування.

Більшість повних дітей дуже добре усвідомлюють, що вони відрізняються від інших, через що дуже страждають. Тому ніколи не лайте свою дитину за те, що він повний, а краще дайте йому відчути свою підтримку в його боротьбі із зайвими кілограмами.

Відео: Зайва вага у дитини. Рекомендації доктора Комаровського

Самий дієвий метод вилікувати ожиріння у дитини складається в зміні способу життя всієї родини. Якщо всі домочадці візьмуть здорові звички, то і дитина почне слідувати цим принципам.

Лікування ожиріння у дітей

Лікування ожиріння - це дуже довгий і складний процес, тому краще взагалі не допускати появи даної хвороби у своєї дитини. Для цього слід дотримуватися кількох простих правил. Існують наступні прийоми запобігання проблеми надлишкової ваги у дітей:

1. Встановіть у Вашій квартирі правило харчової зони, яке полягає в тому, що їсти дозволяється тільки в їдальні або на кухні;
2. Не використовуйте їжу як заохочення або покарання. Якщо Ви будете винагороджувати дитину всякими смаколиками (шоколадними цукерками, чіпсами і т.д.), то згодом він буде думати, що ці харчові продукти краще за інших. А якщо Ви будете позбавляти своєї дитини вечері через те, що він у чомусь завинив, то він почне їсти якомога більше при першій-ліпшій можливості, побоюючись голоду;
3. Привчіть малюка їсти повільно. Для цього завжди забезпечуйте комфортну і спокійну атмосферу під час їжі;
4. Вирушаючи за покупками продуктів, беріть з собою свою маленьку дочку або сина, а також дозвольте своїй дитині брати участь в приготуванні страв. Так Ви привчите свою дитину вибирати корисну їжу;
5. Перейдіть на їжу зі зниженим рівнем жирності. Це потрібно робити поступово, і пам`ятайте, що ні в якому разі не можна повністю виключати з раціону жири;
6. Організовуйте здорові перекуси. Поставте на кухонному столі миску з барвистими фруктами замість кошики з цукерками;
7. Максимально зробіть раціон своєї дитини, включивши нього всі необхідні організму продукти (зернові, овочі та фрукти, молочні продукти, м`ясо, яйця, риба).