5 Корисних фактів про вітамін d

Отже, чого ми не знаємо про вітамін D?

Факт 1. Вітамін D відповідає за міцність кісток і зубів. Саме він незамінний для правильного росту кісток, оптимального стану кісткових тканин, регулювання мінерального обміну. Без цього вітаміну людина мала б ламкі, викривлені кістки, а зуби стали б непридатні для перетирання твердої їжі.

Також вітамін D позитивно впливає на здоров`я шкірних покривів, попереджаючи розвиток дерматиту, лущення, псоріазу.

Факт 2. Вітамін D впливає на роботу найголовнішою залози в організмі - щитовидної.

Факт 3. При нестачі цього вітаміну знижується імунітет, страждає загальна опірність організму, підвищується ризик виникнення серцево-судинних захворювань.