4 Вітаміну, які захищають від раку і пошкоджень днк

Відео: Рак молочної залози 3-й стадії, повне лікування при переході на Сироїдіння - вже 4 роки Здоров`я ..

Належний рівень і баланс вітамінів, за словами експертів, відіграє важливу роль в профілактиці раку відновленні ДНК після пошкоджень, як передає Інтернет-видання для дівчат і жінок від 14 до 35 років Pannochka.net

Відео: Як підвищити імунітет? Зміцнення імунної системи людини ...

Що є причиною раку? Що робить нас старими? Якщо нездоровий спосіб життя, куріння і постійне вживання газованих напоїв піддають нас ризику раку, то щось же повинно захищати? І як пов`язані рак і старіння?

Репарація і захист ДНК відіграє важливу роль в запобіганні раку і уповільнює старіння. Розгляньте взаємодії вітамінів, які можуть бути використані в якості свого роду дієтичних ліків.

1. Каротиноїди - попередники вітаміну А, такі як бета-каротин, - антиоксиданти, що забезпечують стабільність генома.

2. Вітаміни групи B - ніацин (B3), фолат (B9) і кобаламін (B12) - також необхідні для репарації ДНК після ушкоджень. Вітаміни В9 і В12 особливо необхідні для підтримки стабільної конформації і метилування ДНК. Існує також доказ того, що збільшення одиночних нуклеотидних поліморфізмів може впливати на активність протеїнів, необхідних для поглинання, транспорту і метаболізму вітаміну В12 і фолієвої кислоти. Іншими словами, кількість вітаміну В12 і фолієвої кислоти, яке ви поглинаєте, залежить від особливостей вашого генома.

Відео: Як ВІТАМІН С впливає на РАКОВІ клітки?

3. Вітамін D стабілізує структуру ДНК і до того ж незамінний для здоров`я кісток. Згідно з результатами деяких досліджень, він здатний запобігати раку і розсіяний склероз.

4. Вітамін Е - потужний антиоксидант, що робить його ефективним засобом зниження пошкоджень хромосом. Існують деякі докази, що вітамін Е сприяє зниженню хвороб серця, хвороб Альцгеймера і Паркінсона.