Алкоголь робить дієти неефективними

Алкогольні напої здатні нейтралізувати позитивний ефект дієт, вважають британські дослідники.

Багато жінок відмовляють собі в солодкому і інших калорійних продуктах, але забувають, що алкоголь також дуже калорійний, і залишають його в своєму раціоні. Наприклад, в одному келиху вина міститься 134 калорії. Така ж кількість калорій міститься в 2-х шматках солодкого пирога.

Фахівці провели опитування, в ході якого встановили, що кожна третя жінка рахує калорії, які споживає. Однак тільки одна з цих трьох враховує калорійність вживаних нею час від часу алкогольних напоїв.

Експерти нагадують, що алкогольні напої здатні знищити всю користь, яка очікується від дієти, так як вони по калорійності не поступаються, а іноді і перевищують калорійність з`їденої їжі.