Як поліпшити настрій

lt;? xml: namespace prefix = o ns = "urn: schemas-microsoft-com: office: office" / gt;

Німецькі вчені з`ясували, що будь-яка їжа має здатність піднімати настрій. «Гормон щастя», що потрапляє в кров людини під час їжі, приносить радість і задоволення.

В ході дослідження фахівці виявили, що голод робив людей дратівливими і запальними. Однак варто було запропонувати людині поїсти, як він заспокоювався.

За словами вчених, будь-яка їжа може підняти настрій. Просто одні продукти роблять це більше (солодощі, деякі фрукти), а інші менше.

Дослідження пояснює звичку «заїдати» стрес і поганий настрій. Зрозуміло, захоплюватися не варто. Варто спробувати підняти собі настрій менш шкідливими для фігури способами.

Автор: MyJane.ru: Марина Тумовская

https://myjane.ru/