Кава в помірній кількості приносить більше користі, ніж шкоди

Співробітники Ольстерського університету прийшли до висновку, що помірне вживання кави приносить більше користі, ніж шкоди.

Вчені проаналізували більш ніж 1,2 тис. Наукових робіт, написаних на підставі досліджень, які проводилися з 1970 року до наших днів. Виявилося, що 3-4 чашки кави в день не приносять шкоди. Вони або мають нейтральний вплив, або приносять користь.

Зокрема, кава сприяє поліпшенню метаболічних процесів в організмі. Цей напій, при помірному вживанні, позитивно впливає на серцево-судинну систему, а також помічена його користь в профілактиці онкологічних захворювань. Крім цього доведено, що чашка кави в день покращує роботу печінки.

Але щоб не добитися протилежного ефекту, зловживати цим напоєм не слід. Також вчені радять уважно ставитися до якості кави, і намагатися вибирати кави високої якості.

https://bagnet.org