Чому шкідливо спати більше 9 годин на день

Наукові співробітники Бостонського університету провели дослідження і з`ясували, що сон понад 9 годин на день робить негативний вплив на здоров`я людини і здатний викликати недоумство.
Протягом 13 років вчені-сомнологи спостерігали за 2,5 тис. Осіб. Випробовувані були поділені на три групи. Учасники першої групи спали менше 6 годин на день, другий - від 6 до 9 годин, третє - більше 9 годин на день.
В результаті виявилося, що 230 учасників експерименту, які спали більше 9 годин на день, згодом страждали від деменції. Ще 180 добровольців захворіли Альцгеймером.
Справа в тому, що під час сну обсяг головного мозку зменшується, що призводить до до деменції і загального зниження інтелекту, уклали фахівці.
Раніше вчені пояснили, чому, навпаки, загрожує регулярна нестача сну.
Джерело: Новини Ю