Спортивні пристрої: необхідність чи гроші на вітер

Технології пропонують багато пристроїв для людей, які бажають вести більш активний спосіб життя і вибирають свою спортивну методику. Наш гід допоможе вам вибрати ефективного помічника, а не просто витратити гроші даремно.

Відео: "NFL 2017" - A Bad Lip Reading of the NFL

пульсометри. Частота ударів серця і частота серцевих скорочень допоможе вам виміряти інтенсивність тренування. Зараз доступний широкий асортимент цих пристроїв: багато моделей поряд з відображенням частоти серцевих скорочень в реальному часі дозволяють встановити цільової пульс, а потім попередити вас, коли ви перенапряжетесь. Пульсометри здатні допомогти початківцям визначити різницю між середньою інтенсивністю і високою інтенсивністю навантажень. Високого рівня спортсмени можуть використовувати монітори серцевого ритму, щоб переконатися, що вони досягають і залишаються в їх цільової зоні пульсу.

Крокоміри. Якщо вам потрібно трохи більше мотивації для занять, крокоміри, які будуть розраховувати кожен крок, здатні в цьому допомогти. Крокомір допоможе встановити мету і відслідковувати прогрес.

Лічильники калорій. Деякі крокоміри здатні конвертувати ваші кроки і швидкість в число калорій, які ви спалили. Ці пристрої будуть корисні, якщо ви намагаєтеся схуднути, проте не всі з них точні - деякі моделі грішать: навіть найкращі з цих пристроїв можуть дати вам оцінку спалених калорій, а не точне число.

Жиромери (Монітори жиру) - прилади для визначення процентного вмісту жирової тканини в організмі. Їх точність не була достовірно протестована в незалежних дослідженнях, проте самі виробники визнають, що монітори жиру не може забезпечити достовірність вимірювань у культуристів, спортсменів, жінок після менопаузи, людей похилого віку, дітей.

Відео: Тюнінг фари на Honda Hr-v (Хонда ХРВ), або як викинути гроші на вітер.

zdravoe.com