86 Причин померти для тих, хто не спить

Відео: Роберт Адамс. Збори сатсанг - Закон причини і слідства. (Аудіокнига Nikosho)

Брак сну може бути фатальною, як встановили лікарі з канадського Universite Laval і американського Університету Вісконсіна. Вони виділили цілих 86 розладів, пов`язаних з розладами сну, які можуть привести до смерті при відсутності лікування.

Відео: Приколи для тих хто не спить ЧАСТИНА 2 - ПодПопКорн 18+

Серед подібних розладів сну депресія, діабет і підвищений кров`яний тиск, що є причиною інфаркту та інсульту. Як пишуть в журналі The Lancet дослідники, лікарям загальної практики слід в ході рутинного огляду обов`язково опитувати пацієнтів про те, як йде у них справа зі сном. Позитивна відповідь питання про розлад сну може пояснити початкову причину тієї чи іншої хвороби.

Дослідження показують, що люди, расходующіена сон від шести до восьми годин на день, з більшим ступенем імовірності проживають довше і знаходяться в кращому стані здоров`я, ніж ті, хто отримує менше шести годин сну. Оптимальна тривалість нічного відпочинку становить сім годин. Разом з тим, в одній тільки Великобританії третина всього дорослого населення спить ночами п`ять годин або навіть ще менше.

Відео: Для тих хто не спить

Люди з безсонням більш ніж в п`ять разів більше схильні до розвитку неспокою і депресії, у них більш ніж в два рази збільшується небезпека розвитку застійної серцевої недостатності і діабету, значно вище ризик передчасних пологів.

У звіті повідомляється, що такі широко поширені типи ліків, як антидепресанти і антигістамінні ще тільки належить схвалити як засіб для лікування безсоння.

Відео: Що буде, якщо Не спати 42 роки

Автори звіту відзначають, що безліч простих людей і навіть кваліфікованих медиків приділяють недостатню увагу проблемі розладів сну, вважаючи це чимось не дуже серйозним. Тим часом, в довгостроковій перспективі саме ця нестача і може звести людину в могилу значно раніше покладеного природою терміну.