Ягоди захищають жінок від серцево-судинних захворювань

Вживання полуниці і лохини три і більше разів на тиждень допоможе жінкам знизити ризик серцевого нападу на третину, пише The Telegraph.

Американські вчені вели спостереження протягом деякого часу за групою чисельністю понад 93 тис. Жінок у віці від 25 до 42 років. Виявилося, що жінки, які споживали найбільшу кількість лохини і полуниці, мали ризик серцевого нападу нижче на 32% в порівнянні з тими, хто їв ягоди раз на місяць або рідше.

Дивно було те, що в цілому раціон не грав ролі. Було доведено, що вік, наявність високого тиску, випадки серцевих нападів у родині жінки, вага, режим тренувань, куріння, споживання кофеїну або алкоголю також не мали значення, повідомили дослідники.

Крім того, вчені встановили, що активне споживання ягід в молодості мало довгостроковий позитивний ефект в подальшому.