Красиві груди - мрія кожної жінки

Відео: Секрети красивих грудей

З усіх частин жіночого тіла саме груди є втіленням жіночності і грації. Від постави і стрункості фігури, залежить величина, форма і пружність грудей. Контури багато в чому визначаються конституцією тела.lt;? Xml: namespace prefix = o ns = "urn: schemas-microsoft-com: office: office" / gt;

За канонами краси сосок повинен розташовуватися на рівні середини плечової кістки, а відстань від ключиці до соска має бути в 2 рази більше, ніж від соска до складки під грудьми - це класика. Але якщо цього відповідності не спостерігається, не турбуйтеся, адже завжди можна знайти способи корекції, що поліпшують зовнішній вигляд вашої грудей. І в першу чергу - це щоденний правильний догляд, спрямований на підвищення пружності і запобігання обвисання бюста, а також зниження швидкості вікових змін. Факт, що в`янення грудей, зневоднення, сухість, виснаження шкірних покривів і, як наслідок відвисання грудей, неминуче відбуваються в процесі старіння організму.

1. яблокообразние, округлий бюст.

2. Грушовидний, конусоподібний бюст.

3. дископодібна, що має широку основу.

Догляд за грудьми:

1. Важливим фактором при догляді за грудьми є щоденні водні процедури. Обливання молочних залоз спочатку теплою, а потім холодною водою (3-7 разів) або контрастний гідромасаж помірною струменем душа. Це стимулює лімфа - і кровообіг в грудних залозах, тонізує шкіру і робить її більш гладкою і пружною.

Відео: Як накачати грудні м`язи жінці

2. У сучасних умовах, коли водопровідна вода насичена хлоркою і важкими металами, настійно рекомендую відмовитися від звичайного туалетного мила, яке саме по собі висушує шкіру, і використовувати гелі для душу, мають нейтральний pH і не володіють настільки абразивними властивостями, в крайньому випадку, використовуйте крем-мило.

3. Для в`янучої, збезводненої і млявою шкіри грудей, як доповнення гідра - тонізації, дуже корисні вологі компреси, а на закінчення - короткочасне обтирання льодом. Марлю, складену в 8 разів намочіть в розчині води з сіллю Мертвого моря (1 столова ложка солі на 0,5 літра чистої води) накладіть на груди на 10 хв., А потім протріть її льодом з цього ж розчину. Це буде тінізації і мінералізація клітин шкіри грудей. Те ж саме можна зробити, взявши замість сольового розчину в рівних частинах: зелений чай, дубова кора, м`ята, ромашка, липовий цвіт - це буде тінізації і зміцнення.

4. Фінал догляду - нанесення живильного кошти, в залежності від мети догляду. Це може бути спеціальний крем для грудей (креми для обличчя або тіла не підходять, тому що шкіра грудей має іншу структуру і, відповідно, креми - інші вимоги). Перед покупкою такого спец. крему, будь ласка, уважно вивчіть його склад, щоб він відповідав основним правилам підбору косметичних засобів, тоді можна очікувати хорошого результату.

Перевір, як буде виглядати твої груди, після візиту до фахівця: Певні порушення стану шийного та грудного відділу хребта і плечових суглобів обов`язково відображаються на стані м`язів грудей, а значить і висоті її постановки. Ти легко можеш це перевірити: опусти плечі вперед і зсутулившись - груди опусти, складки увелічатся- потім відведи руки назад, з`єднай їх в замок і потягніть вниз - ти побачиш, як груди підніметься і перетвориться. Такий стан можна зробити природним за допомогою корекції хребта у фахівця.

Відео: Красиві груди або викриття міфів

Якщо у тебе залишилися розтяжки після пологів або зміни ваги, то ідеальним засобом, завершальним догляд, буде чисте масло какао (косметичний, які не харчове), яке наноситься підігрітим (в теплому вигляді). Це єдине масло, багате еластином. Будь-яка розтяжка - це зруйновані еластинових волокна в дермальном шарі шкіри. Масло какао чудово відновлює еластинових волокна. Але дуже важливо, щоб масло легко входило, не залишаючи жирного шару на поверхні тобто воно повинно бути 100% чисте, призначене для цих цілей. Масаж грудних залоз, живота і сідниць маслом какао я рекомендую починати всім в перші місяці вагітності. Це дозволить відносно швидко і якісно відновитися після пологів, уникнувши появи розтяжок. Багаторазово перевірено!

Добре живить, зміцнює (за рахунок антиоксидантних властивостей) і відновлює шкіру бюста масло виноградних кісточок. Бажано додати ефірні масла: сандалу, розмарину, ліметти, неролі, мандарина. Воно зменшує млявість шкіри, покращує кровообіг і обмінні процеси, як наслідок, підвищується пружність.

Застосування перерахованих вище засобів передбачає тривалість - мінімум 6-7 місяців. Але, консультація фахівця буде відігравати важливу роль в кожному конкретному випадку для досягнення, бажаного результату.

Не можна переоцінити роль постави - то, як ми носимо наш бюст. Адже якщо у тебе сутулість або сколіоз і плечові суглоби підняті і одночасно йдуть вперед (нема на місці) або опущені і йдуть вперед, тоді м`язи грудей поставлені в умови порушення кровообігу і енергопостачання, вони коротше свого природного нормального стану. І тоді перед корекцією стану шкіри молочної залози необхідно звернутися до фахівця, який відновить поставу, поставить на місце плечові суглоби за рахунок зміни довжини м`язів на передній і задній поверхні тіла, що створить нормальні умови для застосування перерахованих вище рекомендацій.

Ти легко можеш сама протестувати стан грудних м`язів, натиснувши на точки, що знаходяться під плечовим суглобом у напрямку до грудини, по ходу верхніх грудних м`язів: не надто сильно продавите точки. Якщо при натисканні виникає біль, значить на обличчя застійні явища в м`язових волокнах (див. Статтю «Як правильно перевірити шийний і грудний відділи хребта»).

Періодично її потрібно ніжно обмацувати і перевіряти, чи не з`явилося підозрілих ущільнень або "кульок". Якщо ці проблеми раптом виникли, будь ласка, звернися до лікаря, і не втрачай час, тому що це може бути небезпечно для здоров`я в цілому.

Жінкам і дівчатам, які мають слабку, велику чи маленьку груди, для профілактики відвисання рекомендуємо регулярні заняття плаванням, стилем брас. Отвисание грудей виникає в результаті ослаблення підтримуючої грудні залози мускулатури грудної клітини через сутулою спини або неправильної постави.

Для збереження і підтримання гарної форми грудей важливо ретельно підібрати і правильно носити бюстгальтер, особливо жінкам з великими і відвислою грудьми. Він не повинен ніде тиснути, а бретелі не повинні бути занадто вузькими і врізатися в тіло, так як це дуже шкідливо відбивається на кровопостачанні грудних залоз і погіршує харчування тканини. Бюстгальтер не повинен нагадувати про себе і не створювати дискомфорту при носінні.

Відео: Як накачати груди дівчині будинку. За 10 хвилин в день

джерело