Найкращий засіб від геморою

Тільки ходити треба, звичайно без каблуків. Також при винесенні ноги вперед, її ні в якому разі не згинаємо в коліні. Інакше ефект від такої ходьби буде мінімальним.

Спину при ходьбі тримаємо рівною, розпрямляє плечі і легко тягнемося всім корпусом вгору. Йдучи вперед, поспішати не треба, напружувати ноги теж не треба. Але ви повинні відчувати, що при ходьбі стискається ваш анус.

Ноги не згинати !!!

Якщо подивитися на сліди, залишені при такій ходьбі, то вийде щось на кшталт того, що я намалював на малюнку нижче:

Відео: найефективніший засіб від геморою

При такій ходьбі ви здавлюєте свій анус, що призводить до витискування застояної крові в кавернозних тільцях ваших гемороїдальних шишок. Нова кров, збагачена киснем і поживними речовинами, приливає до області прямої кишки, що призводить до оздоровлення вашого заднього проходу.

Є і свої протипоказання для цього одного з найкращих засобів від геморою. Наводжу їх нижче:

При виконанні цієї вправи при загостренні геморою може з`явитися різка хворобливість і погіршення загального стану вашої прямої кишки. Тому робимо вправу після зняття загострення геморою.

При сильній хворобливості прямої кишки моя вправа виконувати не рекомендую. Краще дочекатися затихання загострення.

2.Защемленіе випали гемороїдальних шишок

Якщо у вас внутрішній геморой 3 або 4 стадії, тобто внутрішні гемороїдальні вузли досягли таких розмірів, що вже випадають назовні, то при виконанні цієї вправи можливо защемлення гемороїдальних шишок сфинктером заднього проходу.

Тому в цьому випадку вправа виконуємо в щадному режимі, ліву ногу заносимо вправо тільки до середини тулуба, до упору вправо не треба заносити при початку виконання вправи.

Дивимося на своє самопочуття і коригуємо інтенсивність виконання вправи. При появі болю, ходимо менше, відпочиваємо більше.

Якщо у вас внутрішній геморой третій стадії, то гемороїдальні шишки перед виконанням вправи можна вправити в анус.

Якщо у вас зовнішній геморой, викликаний утворенням тромбу - згустку крові в гемороїдальному вузлі, то виконання вправи може привести до підвищеної хворобливості.

Однак я вважаю, що при зовнішньому геморої моя вправа допоможе швидко розчинити тромб, ніж усувається причина освіти зовнішніх гемороїдальних шишок.

3.Зуд в задньому проході.

Якщо ви страждаєте від сверблячки в задньому проході, то дана вправа може його посилити. Сверблячка в задньому проході при геморої зазвичай виникає через слабкість анального сфінктера, що призводить до витікання рідкого калового розчину з ануса.

Тому при свербінні необхідно збільшити гігієну ануса. Перед виконанням вправи намилити задній прохід милом і змити холодною водою. Змастити жирним кремом.

Під час виконання вправи ваш ослаблений задній прохід буде здавлюватися, що може привести до додаткового витікання рідких залишків калу з ануса. При повторному виникненні свербежу в анус необхідно знову провести гігієнічні заходи для очищення заднього проходу.

Однак регулярне виконання вправи призведе до відновлення природного жому анального сфінктера і зменшення свербежу в задньому проході.

4.Натіраніе внутрішньої поверхні стегон

У тих, у кого є зайва вага, при виконанні запропонованої мною ходьби можливо натирання внутрішньої поверхні стегон. Рекомендую виконувати вправу в спортивних штанях, колготах або в лосинах для оберігання шкіри ніг.

Запропоноване мною вправу ефективно в тому, що його можна виконувати вдома, в квартирі або приватному володінні, так як для його виконання не треба багато місця.

Інтенсивність виконання рухів потрібно підібрати індивідуально, залежно від стану вашого здоров`я.

Відео: Народні засоби від геморою. Ефективний засіб від геморою. Як лікувати геморой будинку

Спробуйте цю вправу і залиште свої враження в коментарях.