Масажер для спини

Зміст статті

Масажер для спини допоможе розслабити втомлені м`язи після напруженого дня роботи, а також позбавить від хворобливих відчуттів в області попереку і шиї. Ще один позитивний аспект в його використанні - це допомога в боротьбі з целюлітом і жировими складками. В основі будь-якого масажного пристрою лежить принцип мануальної терапії, проте вплив на поверхню тіла виявляється не руками лікаря, а механічними силами і вібрацією створюваними приладами. В результаті відбувається глибоке прогрівання м`язової тканини і поліпшення її кровопостачання. Масажер для спини може бути різної форми, і з різних матеріалів.

Масажер для спини

різновиди масажерів

Серед численного асортименту масажних пристроїв можна виділити:

  • механічний ручний;
  • вібраційний;
  • на підлогу (що працює за рахунок ваги людини).

Класичний вид - це роликовий масажер (дерев`яний, пластиковий і т.д.) який має прогумовану ручку і насадку з декількома виступами і горбиками. Дія такого пристосування дуже просте і схоже з акупунктурной терапією. Пристрій впливає на певні точки в нашому тілі, викликаючи розслаблення м`язової тканини, і має кілька переваг:

  • компактний і легкий у використанні;
  • його можна взяти з собою і застосовувати коли це необхідно.

Але також можна відзначити і недоліки: при невеликій силі натискання роликовий дерев`яний масажер не чинитиме належного впливу на глубоколежащие м`язи, а тільки на поверхневі шари. Крім цього, повного розслаблення під час масажу не вдається досягти, так як роликовий масажер вимагає участі безпосередньо самої людини.

Масажер для хребта, який діє за рахунок ваги людини, за формою схожий на човник з масажними горбиками. Пацієнт повинен всього лише лягти спиною на масажер і захитався, для того, щоб під дією його власної ваги чинився тиск на потрібні ділянки. При такому масажному впливі, поперек відчуває навантаження тільки від верхньої половини тулуба, а шия тільки від маси голови. Тобто, таке навантаження повністю відповідає тій, що зазвичай відчувається м`язовими тканинами цих ділянок.

Великий вибір вібраційних масажерів представлений на сьогоднішньому ринку, починаючи від портативних пристроїв, що ідеально підходять для самомасажу, закінчуючи громіздкими лікувальними кріслами, які використовуються в кабінетах фізіотерапії спеціалізованих клінік. 

Масажер для спини

Ручний вібраційний апарат для масажу відрізняється від механічного тим, що він більш зручний в застосуванні. Силу впливу на ділянки спини можна регулювати на самому приладі. Слід тільки задати необхідну кількість обертів на хвилину і інтенсивність. Існують спеціальні масажні подушки та накидки на крісла, що дуже зручно для водіїв та інших осіб, довгий час знаходяться за кермом в одному положенні. Раніше альтернативою таким масажним накидкам був дерев`яний масажер з сплетених між собою «бубликів».

Подушки і накидки, що використовують принцип вібрації розслаблюють напружені м`язи і проводять профілактику остеохондрозу. Зазвичай до таких пристроїв в комплекті йде виносної пульт управління, що дозволяє змінювати частоту вібрації, тривалість лікувального впливу, а також режим масажу

До габаритним установкам вібраційного масажу можна віднести:

  • апарат для витяжки хребта;
  • масажне ліжко;
  • масажне крісло.

Такі установки відрізняються великими розмірами, вагою і що важливо своєю вартістю. Процедура на апараті витяжки хребта вимагає обов`язкового нагляду лікаря.

Позитивний ефект від використання роликових масажерів

Роликовий масажер (дерев`яний, пластмасовий і т.д.) допомагає без стороннього втручання провести самомасаж будь-якій частині тіла. Він знімає напругу з м`язів спини, перешкоджає розвитку хондроза і радикуліту. Після повноцінно проведеного сеансу масажу значно поліпшується настрій, адже, як відомо - депресивний і сумне стан викликається хронічним спазмом м`язів і стресом.

Дуже корисний масажер з зубчастої насадкою. Така форма особливо ефективно опрацьовує тканини, в результаті чого поліпшується кровопостачання судин, кровотік збільшується, поживні речовини посилено надходять до клітин. При постачанні необхідними речовинами і мікроелементами шкіра стає пружною і еластичною. Крім явного поліпшення фізичного самопочуття відчувається розслабленість, відчуття теплоти, і заспокоєння, адже масаж це не тільки корисно, але й приємно.

Масажер для спини

Лікарі стверджують, що найкраще використовувати роликовий дерев`яний масажер з берези - екологічно чистого матеріалу. Такі пристрої не вислизають з рук, навіть будучи вологими, їх можна використовувати в бані, сауні і ванною, застосовуючи з різними мазями та кремами. Жирові відкладення на боках і на спині можна розбити роликовим тренажером застосовуючи його щодня протягом місяця.

Показання до масажу

Спеціальні пристрої для масажу рекомендовані до застосування тим людям, хто має проблеми з хребтом, або страждає від частих болів в спині. Остеохондроз і радикуліт - теж показання до використання масажера. Навіть якщо людина постійно стежить за своїм здоров`ям і займається фізичною активністю, переважно сидяча робота рано чи пізно стане причиною проблем зі здоров`ям. У зоні ризику представники таких професій як:

  • водії;
  • касири;
  • льотчики;
  • офісні працівники та ін.

Протипоказання до використання масажера

Навіть до найбільш невинною медичної процедури слід ставитися з обережністю, що стосується і масажу. Ручний, вібраційний або інший масажер для спини не рекомендується використовувати при таких захворюваннях:

  • пухлина або грижа хребта;
  • травма спини;
  • гострий запальний процес;
  • варикозне розширення вен;
  • підвищена температура;
  • сколіоз 3 ступеня;
  • будь шкірне захворювання.

Краще не застосовувати масажні процедури без узгодження лікаря при наявності захворювань з вищезгаданого списку.


Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Cхоже