Чи можна кататися на велосипеді при геморої

Велосипедний спорт вважається дуже корисним для здоров`я людського організму. Регулярна їзда на двоколісному транспортному засобі допомагає поліпшити кровообіг, в тому числі, в малому тазу. Організовуючи регулярні велосипедні прогулянки, можна зміцнити серцево-судинну систему, підвищити опірність організму по відношенню до багатьох хвороб. Крім того, на відміну від водія автомобіля, велосипедисту можна дихати свіжим повітрям, покращуючи свій настрій і самопочуття.

Але, все, як то кажуть, має бути в міру. Їзда на велосипеді не повинна бути виснажливою і виснажливою, так можна тільки нашкодити собі. Не варто занадто багато часу проводити за кермом цього транспорту, після чого буде мати місце сильна втома. Це загрожує підвищенням інтенсивності кровообігу в малому тазу, припливом великої кількості крові до регіональних судинах, а відповідно, ослабленням їх стінок. Як результат, після таких поїздок, можна «заробити» геморой, який є наслідком варикозного розширення гемороїдальних вен, застоєм в них крові.

В цьому і весь парадокс. Помірні поїздки на велосипеді стають профілактикою геморою, тому як стимулюють кровообіг в малому тазу, зміцнюють стінки судин, а надто інтенсивні прогулянки - стають причиною цього захворювання. Це може підтвердити будь-який кваліфікований лікар.

Якщо все-таки тривалих поїздок на велосипеді уникнути не вдається, потрібно подбати про правильну їх організації, правильно підібравши сидіння, налаштувавши його висоту і положення керма. Потрібно розуміти, що якщо сидіти на велосипеді неправильно, при цьому, долати з його допомогою багато кілометрів шляху, то вени малого таза будуть пережимає. Відповідно, кров, що скупчилася тут, не може нормально циркулювати, як результат - варикозне розширення гемороїдальних вен, яке після може супроводжуватися додатковими ускладненнями.

Як запобігти розвитку геморою

В першу чергу тим, хто любить їздити на велосипеді, потрібно правильно підібрати велосипедне сідло. Головний критерій - його ширина. Вона повинна бути такою, щоб сидіти людині було зручно. Так він може відчувати, що спирається не на промежину, а на сідничні горби тазових кісток. Простіше кажучи, на велосипеді має бути також зручно сидіти, як і на звичайному стільці, а після поїздок не повинен відчуватися дискомфорт.

Далі - висота сидіння і керма. Ці параметри потрібно виставити так, щоб частина ваги тіла людини припадала на руки, а після поїздки не було відчуття оніміння ніг або сідниць, дискомфорту в області таза і черевної порожнини. Тільки так можна їздити на велосипеді, не хвилюючись за те, що це призведе до розвитку геморою, з яким потім доведеться боротися досить довго.

Не варто забувати і про інтенсивність поїздок. Швидкість руху потрібно набирати повільно, точно також її знижувати. Потрібно стежити за тим, щоб поїздка не була занадто виснажливою. Обов`язково дотримуватися однаковий темп протягом усього шляху. Можна встановити спеціальний прилад, який буде контролювати параметри пересування.

Якщо після подолання деякої відстані відчувається дискомфорт в області таза або ануса, потрібно негайно зупинитися. Деяку відстань можна пройти пішки, відпочивши, повернутися до велосипедної прогулянці, знизивши її темп.

Як їздити на велосипеді

Якщо у людини діагностовано таке захворювання як геморой, то не варто впадати у відчай. Від їзди на велосипеді не доведеться відмовлятися повністю, кататися на ньому можна. Але, все ж, потрібно дотримуватися деяких запобіжних заходів. В першу чергу потрібно підібрати зручне сидіння і налаштувати положення керма - так, як зазначено вище. Після цього важливо уважно стежити за станом свого здоров`я, перебігом захворювання, яке може періодично ускладнюватися.

Існує кілька ситуацій, коли кататися на велосипеді не рекомендується:

• загострення захворювання - в цьому випадку поліпшення артеріального кровотоку в області малого тазу може принести шкоду. Прилив крові до гемороїдальних венах сприятиме ще більш інтенсивному їх розширенню. Таким чином, після прогулянки на двоколісному транспортному засобі може спостерігатися кровотеча з анального отвору. Є ризик защемлення гемороїдальних вузлів;
• великі розміри гемороїдальних вузлів - в цьому випадку лікарі настійно не рекомендують кататися на велосипеді. Це стосується як зовнішніх, так і внутрішніх гемороїдальних вузлів. Під час велосипедної прогулянки підвищена ймовірність защемлення гемороїдального вузла, що може призвести до кровотечі, його інфікування.

Якщо хвороба не прогресує, протікає без загострень, що не ускладнена великими гемороїдальними вузлами, то кататися на велосипеді можна, але з граничною обережністю. У будь-якому випадку, перш ніж сідати за кермо двоколісного транспорту, потрібно проконсультуватися з лікарем. Так можна уникнути негативних наслідків, які здатні з`явитися після прогулянки.

Підводячи підсумок, відзначимо, що велосипедний спорт може стати відмінним засобом профілактики численних хвороб, але тільки в тому випадку, якщо організований правильно. Коли поїздки приносять тільки стомлення і почуття дискомфорту, це може бути небезпечно, приводити до розвитку безлічі захворювань, в тому числі, геморою.