Лікування запору в домашніх умовах швидко: що робити і як вирішити проблему?

зміст:

Які особливості запору і його види?

Як правильно харчуватися при запорах?

Які є домашні рецепти проти запору?

Які вправи допоможуть в боротьбі з запором?

Відео: Лікування запору в домашніх умовах

Будь-які порушення в організмі не радують людини, що погіршує настрій, провокує появу депресії, стресу, псує відносини з членами сім`ї, погано позначається на працездатності. Неприємною проблемою є запор. Але ж особливо доставляють дискомфорт збої роботи травлення і шлунка. Що робити при запорі в домашніх умовах, якщо немає можливості звернутися до лікаря?

1

Які особливості запору і його види?

Запор є неприємну хворобу. Вона характеризується такими особливостями:

1. людина звільняє кишечник від калу не більш 3 разів на тиждень-
2. після дефекації створюється враження, що спорожнення здійснити не повністю-
3. калові маси виділяються сухістю і твердостью-
4. дефекація відбувається повільно, під час цього процесу людина відчуває біль.

Все це приносить дискомфорт, тому у хворого з`являється бажання позбутися від запору швидко. Цю хворобу поділяють на 2 види:

1. хронічний. Захворювання часто зустрічається у людей, які ведуть тривалий сидячий спосіб життя, зловживають проносними препаратами, що розслабляють мускулатуру кишечника. Запор хронічного характеру супроводжується неприємними відчуттями в животі, болем в голові, нудотою, блювотним рефлексом з підвищенням температури.
2. випадковий. Ця хвороба провокує не такі важкі симптоми, якщо порівнювати її з хронічним запором. Ця проблема з`являється через те, що шлунок засмітився, або набрякли гемороїдальні вузли в області анального отвору. Рідко випадковий запор може бути спровокований розвитком кишкової пухлини або заворотом кишок.

Якщо з`явилася дана проблема, не варто впадати у відчай, потрібно починати усувати її, проконсультувавшись з лікарем. Також можна боротися з запором в домашніх умовах. Особливо варто насторожитися, якщо проблема повторюється через деякий час. Адже захворювання здатне перейти з випадкового виду в хронічний, що набагато важче лікувати.

Не варто відразу бігти в аптеку і думати, що випити від запору. Для початку необхідно з`ясувати причину, яка провокує виникнення хвороби. Це може бути неправильне харчування, стресова ситуація, зміна місця проживання, дефіцит рідини в організмі, виношування плоду, гіподинамія.

Щоб захистити себе від запорів, рекомендується щоранку робити зарядку, вживати корисні продукти, дотримуватися правильного режиму харчування.

До змісту2

Як правильно харчуватися при запорах?

Якщо хвороба все-таки з`явилася, варто задуматися, як з нею боротися. Необов`язково відразу збиратися в аптеку, де можна придбати проносні засоби. Якщо довго використовувати такі препарати, організм звикне, що призведе до сумних наслідків, захворювання здатне перейти в хронічну форму.

Рекомендується вдатися до народних методів лікування. Але що допомагає від запору в домашніх умовах? Існує не один спосіб боротьби із захворюванням, який був перевірений довгими роками.

Щоб усунути запор в домашніх умовах, можна скористатися народними рецептами. Але для початку варто переглянути свій раціон харчування. Адже одна їжа провокує появу запору, а інша - допомагає від нього позбавитися. Для цього рекомендується ознайомитися з переліком продуктів, які впливають на виникнення хвороби і усувають її.

Лікування запору в домашніх умовах буде ефективним, якщо людина відмовиться від такої їжі:

1. хлібобулочних виробів з білої борошна-
2. печива, кремового пірожного-
3. фастфудовой продукції-
4. манної і рисової каш-
5. макаронних виробів-
6. вузький їжі-
7. молока-
8. вина з червоного вінограда-
9. кіселя-
10. страв з червоного м`яса-
11. їжі, що містить багато заліза-
12. чернікі-
13. кави і чорного чаю.

Виділяють таку їжу, яка покращує перистальтику, позитивно впливає на організм при запорах:

1. отрубі-
2. чорний хліб-
3. гречана, ячна каші-
4. овсянка-
5. кукурудзяна каша-
6. овочі в сирому вигляді, такі як капуста, гарбуз, огірки, морква, томати, горох-
7. зелень-
8. фрукти в сирому вигляді, такі як абрикоси, яблука, груші, персики, полуниця, цітрусовие-
9. фрукти в сушеному вигляді-
10. кисломолочна продукція-
11. вино з білого вінограда-
12. соки, квас, пиво.

Боротьба з запором в домашніх умовах обов`язково повинна включати в себе правильне харчування. В іншому випадку лікування буде малоефективним. До змісту3

Які є домашні рецепти проти запору?

Для боротьби з недугою можна використовувати будь-який народний засіб від запору. Ось перелік найефективніших рецептів:

1. Ліки з плодів червоної горобини. Для початку готується пляшка, далі в неї закладають по черзі ягоди і цукор. Компоненти поміщаються в тару шарами. Через місяць вийде сироп, який стоїть віджати. До 0,5 л такої настоянки додається 25 мл спирту. Процес приготування ліків вважається завершеним. Чверть склянки такої рідини варто випивати на голодний шлунок сутра. Дозволяється запити засіб прохолодною водою.
2. чорнослив - це швидка допомога при запорах. Спочатку його замочують на ніч. Щоб поліпшити властивість ліки додається столова ложка лляного насіння. На голодний шлунок в ранковий час варто їсти сухофрукти, також випивається залишився вода.
3. сік картоплі. Це відмінні ліки від запору. Рекомендується чергувати його з буряковим соком. Протягом усього дня близько 3-4 разів варто пити рідину, яку видавили з картоплі. Дозування при цьому становить 100 мл за один прийом. Ліки приймається за 30 хвилин до прийому їжі. Якщо лікуватися в такий спосіб два тижні, можна позбутися від хронічного запору.
4. Розсіл з квашеної капусти. Через кожні 4 години коштує випивати половину склянки такої рідини.
5. Ліки з агрусу. Спочатку варять плоди протягом 10 хвилин. У 0,5 л води додається 2,5 столові ложки ягід. Кожен день варто випивати отримане засіб по чверті склянки.
6. апельсини. Для профілактичних цілей перед нічним відпочинком рекомендується з`їдати фрукт.

Якщо з`явився запор, рекомендується пити багато води. У день варто вживати близько 2 літрів рідини.

До змісту4

Які вправи допоможуть в боротьбі з запором?

Замислюючись, що прийняти від запору, не варто забувати про фізичні навантаження. На роботу шлунка і кишечника згубно впливає сидячий спосіб життя. Якщо людину мучить запор, лікарі радять робити зарядку і тренувати перистальтику. Для цього рекомендується скористатися деякими вправами, які легко виконувати вдома. А саме:

1. У лежачому положенні піднімається тулуб, а потім опускається. Робити це варто не поспішаючи. Вправа повторюється до 30 разів.
2. У стоячому положенні поміщаються руки на стегна. Після цього виконуються присідання. Повторити вправу варто до 30 разів.

Якщо людина страждає від запору тривалий час, тоді варто здійснити промивання товстого кишечника. Для цього змішується тепла вода з сіллю або содою, а далі робиться клізма. У перший день варто використовувати 1 пляшку такої рідини, а наступні дні збільшувати кількість води.

Щоб не зіткнутися з проблемою ще раз, рекомендується відправитися до лікаря, який спеціалізується на хворобах шлунково-кишкового тракту. Доктор зможе промити кишечник спеціальної клізмою. Це складна процедура, для якої використовується колонік з двома трубками. Через одну вводиться рідина для промивання, а через другу виводяться калові маси.

Процедуру промивання краще довірити хорошим фахівцям, щоб не нашкодити власному здоров`ю. До змісту

Кожна людина самостійно вирішує як боротися з проблемою. Можна схилитися до лікування в домашніх умовах, яке є нешкідливим. За допомогою простих правил і народних рецептів можна розпрощатися з запором. але якщо ситуація погіршується, рекомендується відправитися до лікаря.

Лікування запору в домашніх умовах

Увага, тільки СЬОГОДНІ!