Перелік сучасних засобів від запору

Доброго часу доби, шановні читачі мого блогу!

Відео: Жити здорово! Три тести при запорах. (20.12.2016)

Ефективний засіб від запорів у дорослих вибрати непросто. Дізнайтеся ваш безпрограшний варіант для лікування цього прикрого захворювання - запору!

Сучасна медицина, що при відсутності у вас хронічних захворювань запор може виникнути внаслідок неправильного харчування, зменшення кількості овочів і фруктів в раціоні, а також може бути результатом неправильного способу життя, гіподинамії, нервових і психічних перевантажень.

Пропоную ознайомитися з шістьма засобами від запорів, які підходять дорослим і не тільки.

1. Дієта.

Найпершим засобом від закрепів, що пропонується нашою сучасною медициною, є дієта.

Рекомендується додавати в свій щоденний раціон кисле молоко, вершки, свіжа сметана, фруктові соки, свіжий чорний хліб, вершкове і рослинне масло, варене м`ясо, мед, мінеральні води, жири, овочі, розсипчасті каші з ячної, пшоняної і гречаної крупи.

Овочі і фрукти можна їсти свіжі і варені, рекомендується буряк і морква, сливи, чорнослив. Робіть салати і їжте їх перед їжею. Включайте в раціон висівки, їх протівозапорное вплив набагато сильніше, ніж овочів і фруктів. Перед вживанням висівок необхідно зменшити вміст в них крохмалю.

Для цього висівки помістіть в марлевий мішечок і ретельно промийте їх проточною водою. Після цього слід прокип`ятити їх протягом 30 хвилин у воді. Ця дія роблять два рази. Потім віджати, висушити в духовці і подрібнити в кавомолці. Після цього можна додавати висівки в різні страви.

2. Застосування лікарських рослин

Другим засобом від закрепів, пропонованого сучасною медициною, є застосування лікарських рослин. Застосовувані в цих цілях рослини можна поділити на три групи.

Відео: Продукти, що викликають запор

1. Лікарські рослини з вираженим проносним ефектом використовуються в тих випадках, коли потрібно терміново викликати дефекацію. Не рекомендується застосовувати їх постійно.
2. Лікарські рослини з помірно виражений проносний ефект використовуються для підтримки нормальної роботи кишечника. Вони мають м`яке і тривалий вплив на кишечник.
3. Лікарські рослини з вітрогонною ефектом використовуються для усунення здуття живота і метеоризму (надмірного скупчення газів в кишечнику).

Способи лікування за допомогою зазначених лікарських рослин детально описувати не буду, так як все це можна знайти в інтернеті.

3. Санаторно-курортне лікування

Третім засобом від закрепів, пропонований нашою медициною, це санаторно-курортне лікування, де для лікування застосовуються мінеральні води. Ці води п`ють, промивають ними кишечник і шлунок, роблять інгаляції або клізми, приймають ванни.

Найбільш ефективні для лікування закрепів магнієві і сульфатні мінеральні води з великим ступенем мінералізації, так як ці води можуть досягати товстої кишки. Я позитивно ставлюся до такого лікування. Перед тим як відправитися на лікування в такий санаторій (якщо, звичайно ж, у вас є кошти на таке лікування), бажана консультація лікаря.

4. Грязелікування

Четвертим засобом від закрепів, пропонованим сучасною медициною, це грязелікування. Грязі містять високий відсоток органічних і мінеральних речовин, вони здатні довго утримувати тепло при нагріванні і повільно віддавати тепло пацієнтові.

Через бруд в організм потрапляють активні речовини, такі як, наприклад, сірководень, аміак, які стимулюють роботу обмінні процеси в кишечнику. Тут також необхідна консультація лікаря.

5. Фізіотерапевтичні процедури

п`яте засіб від запорів - фізіотерапевтичні процедури, фарадізація живота, лікування гальванічними струмами, електрофорез, УВЧ ...

Особисто я ніколи не користувався зазначеними способами лікування запорів. Тому, про їхню ефективність нічого не скажу.

6. Клізми

Шосте засіб від запорів - це всім відомі клізми. До цього способу лікування ставлюся негативно, тому що це протиприродно, неприродні, а також клізма знищує мікрофлору товстого кишечника. Особисто я рекомендую використовувати клізми тільки в крайніх випадках - під час важкого запору, викликаного неможливістю проходження першої порції калу через її дуже великого розміру. Про це я докладно написав у своїй електронній книзі.

Як ви помітили, всі способи лікування складні, вимагають матеріальних вкладень або обмежують звичний нам образ життя. Індійські йоги підійшли до проблеми запорів з іншого боку.

Якщо ви не страждаєте хронічними захворюваннями кишечника, можна позбутися від запорів природним шляхом, без матеріальних витрат. Необхідно усвідомити головну причину, через яку у людини виникають запори.