Болять п`яти ніг вранці після сну: причини і лікування, чому боляче наступати після футболу

Больові відчуття в п`ятах вранці найчастіше виникають в результаті надмірних фізичних навантажень. Також причиною цього може стати травма або інші захворювання. Якщо болять п`яти вранці, то потрібно негайно звернутися за допомогою до лікаря. Доктор зможе визначити дійсні причини такої проблеми і призначити ефективне лікування.

Таким чином, якщо у вас болять п`яти вранці, ви зможете позбутися від таких неприємних відчуттів і дискомфорту, які чекають вас після сну. Але перед тим як приступати до дій, коли болять п`яти, причину виникнення необхідно визначити в першу чергу

причини проблеми

П`ятка складається з п`яткової кістки і жирового прошарку. Особливість другої складової полягає в тому, що вона виконує функцію амортизаторів. Завдяки цьому організм здатний витримувати серйозні навантаження під час бігу або ходьби. Але, чому вранці болять п`яти? Причинами цього можуть стати:

надмірні фізичні навантаження;
носіння тісного та незручного взуття;
тривале перебування на ногах;
інфекційне захворювання;
хронічне запалення опорно-рухового апарату.

Перші три причини є симптомами більш серйозного захворювання - фасциит. Згодом захворювання буде прогресувати, і п`яти хворітимуть сильніше вранці. На наступному етапі почнеться процес відкладення солей.

В подальшому це призведе до формування кісткової тканини. Таким чином, захворювання придбає хронічний характер. Тому, якщо у вас болить п`ята після сну вранці, то варто негайно звернутися до лікаря.

Також больові відчуття в нижніх кінцівках вранці можуть виникнути в результаті:

запального процесу;
травмування сухожиль;
остеопорозу;
подошвенного фасциита;
артриту і інші.

Як видно, болі можуть свідчити про наявність серйозних патологій. А це, значить, що тут не обійтися без допомоги лікаря. В результаті обстеження доктор складе точну картину того, чому у вас болять п`яти вранці.

9797720 3 Болять п`яти вранці: причини і лікування хвороби

Це дозволить призначити ефективне лікування. Особливо це стосується випадків, коли боляче наступати вранці після сну на них. Мої пацієнти користуються перевіреним засобом, завдяки якому можна позбутися від болю за 2 тижні без особливих зусиль.

традиційна медицина

Якщо болі виникли в результаті травмування сухожиль, то, перш за все, потрібно дотримуватися постільного режиму. Щоб п`яти перестали хворіти вранці, лікарі рекомендують використовувати протизапальні препарати. Так, це може бути диклофенак, ібупрофен, флекс і інші. Звичайно, головне, тут дізнатися, чому болять п`яти ніг вранці.

Для вирішення таких проблем також використовують лазерну і ударно-хвильову терапію. Також пацієнтам прописується поперечний масаж із застосуванням спеціальних мазей. Якщо сильно болять п`яти вранці, то лікар може прописати кортикостероїди.

Якщо біль викликаний інфекцією, то лікування спрямоване на усунення основного захворювання. Тут в основному застосовуються антибіотики, мазі, протизапальні мазі. Але, який саме препарат найкраще використовувати, якщо болять п`яти вранці? Для цього пацієнт повинен здати аналіз крові.

Якщо мова піде про подагрі, то в крові буде встановлено велику кількість сечової кислоти. На підставі результатів аналізу доктор зможе призначити правильне і ефективне лікування. Важливо пам`ятати, що основною проблемою є інфекція, саме через неї у вас і болять п`яти вранці, болі в даному випадку є тільки супутнім симптомом.

Лікування може проводитися різними методами. Головне тут визначити основну причину виниклої проблеми.

Фасциит і його лікування

Найчастіше болі виникають в результаті розвитку плантарного фасциита. Таке захворювання виникає після одержання невеликої травми, яка призводить до запалення м`язової тканини. При такій патології сильно болять п`яти вранці, і болю поширюються на всю стопу. Якщо в місцях кріплення тканини до кістки виникають мікророзриви, то це може привести до запалення тканини.

При цьому пацієнта може турбувати біль. У нічний час такі розриви зростаються, а на ранок при найменшій навантаженні знову виникає розрив. Якщо болить п`ята після футболу, то основною причиною є надмірне фізичне навантаження на тканини стопи.

При лікуванні такого захворювання варто використовувати такі рекомендації лікаря:

зменшити фізичні навантаження;
регулярно виконувати лікувальну фізкультуру вранці;
взуття носити з ортопедичною устілкою;
хвора стопа фіксується на певний час, що дозволить забезпечити зрощення фасції;
на ніч до стопи кріплять Брейс-апарат;
при наявності сильних больових відчуттів локально вводять гідрокортизон;
для лікування широко використовується ударно-хвильова терапія;
в серйозних випадках може знадобитися хірургічне втручання.

Тейпірованіе проводиться шляхом проклейки стопи спеціальним пластиром або стрічкою. У цьому випадку засіб виконує функцію фасції для тих, у кого болять п`яти вранці. Що стосується Брейс, то вони мають високу ефективність.

Справа в тому, що вночі нога людини знаходиться в розслабленому стані. Коли з ранку тканини натягуються, фасції повторно розриваються. Брейс-апарат дозволяють усунути цей недолік. З їх допомогою можна забезпечити зрощення фасції при натягнутих тканинах. Згодом ви зможете забути про таку проблему, як болить п`ята вранці після сну.

Виготовити Брейс-апарат можна в домашніх умовах. Для цього підійде довгий гольф. Носок потрібно прикріпити до ремінця. Після цього виріб закріплюється на литкового м`яза.

Також в якості Брейс можна використовувати якісний валянок. Завдяки жорсткості виробів можна запобігти витягування стопи під час спокою. Незважаючи на те, що Брейс-апарат доставляють дискомфорт, при хвороби п`ят ніг лікування ними проводиться швидко, і ноги болять помітно менше.

Народна медицина

Якщо вранці болять п`яти при ходьбі, то вирішити цю проблему можна за допомогою народної медицини. Звичайно, використовувати такі засоби потрібно тільки після консультації з лікарем. Самолікування може призвести до виникнення ускладнень.

Непоганим рішенням вважається чергування теплих і холодних процедур. Для цього потрібно налити в один тазик теплу воду, а в іншій - холодну. У них потрібно занурити стопи по черзі. Такий метод лікування має високу ефективність.

shutterstock 131393606 Болять п`яти вранці: причини і лікування хвороби

Крім цього, для лікування п`яткових болю можна використовувати такі народні засоби:

Взяти яйце, розбити його і разом зі шкаралупою змішати з оцтом і вершковим маслом. Засіб ставиться в холодильник на 3 тижні. Періодично його потрібно гарненько перемішувати. Коли мазь буде готова, область гарненько розпарюється. Після цього на неї наноситься мазі, а поверх надаватися носок;
Також можна змішати нашатирний спирт з рослинним маслом. Після цього потрібно змочити ватку в отриманому розчині і прикласти на півгодини, вранці;
Ще одним засобом є настоянка на горіхах. Для цього потрібно взяти три десятка волоських горіхів і залити їх літром води. Горіхи настоюються протягом двох тижнів. Тара повинна розміщуватися на сонці. Отриманий засіб використовується для компресів, які встановлюються на всю ніч і знімаються вранці.

Також для лікування п`яти, яка болить вранці, можна використовувати часник, листя кропиви, квіти бузку і інші рослини. Але, яке б народний засіб ні застосовувалося, робити це потрібно тільки після консультації у лікаря.

Він зможе визначити чому болять п`яти вранці причини цієї недуги виявити. Це дозволить запобігти появи ускладнень на тлі неправильного лікування. Особливо це стосується тих випадків, коли больові відчуття турбують протягом тривалого часу.

Відео по темі

Увага, тільки СЬОГОДНІ!