Вчені розкрили секрет правильного сніданку

Дослідники стверджують, що під час проведення комплексних випробувань експертам вдалося з`ясувати, яким повинен бути ідеальний сніданок.

За словами медиків, завдяки здійсненню проектів фахівці визначили важливість сніданку для здоров`я представників сильної і слабкої статі. В процесі реалізації експериментів лікарі довели правдивість думки про те, що прийом їжі з ранку заряджає тіло людей енергією.

Науковці дійшли висновку, що перший після сну прийом їжі повинен бути збалансованим. Його завданням є насичення організму корисними речовинами, не перевантажуючи, при цьому, травну систему. Фахівці заявили, що більше 50% населення планети неправильно снідають, через що у людей збільшується ризик виникнення складних захворювань.

Медики рекомендують випивати склянку теплої води перед сніданком. Після пробудження ідеальним варіантом їжі стане вівсяна каша з медом або страви з кисломолочних продуктів.