Імунна система найкраще працює вночі, з`ясували вчені

Спокійний сон дійсно служить для організму незамінними ліками, тому що імунна система проявляє свої захисні функції найкраще саме під час нічного відпочинку. Як показало дослідження Стенфордського університету / США /, наш імунітет активно бореться з бактеріями вночі і мінімізує зусилля - в денний час. Біологи вважають, що їх відкриття свідчить, що циркадні білки найкращим чином регулюють відновні функції імунних реакцій саме під час сну, коли сповільнюється метаболізм в органах.

Циркадні ритми - це внутрішній годинник організму, налаштовані на контроль його щоденного харчування і відпочинку. Досліди на плодових мушок показали, що порушений циркадний ритм підвищує сприйнятливість до бактеріальних інфекцій. У лабораторних тестуваннях учені порівняли активність бактерій в інфікованих комах в різний час дня і ночі. Виявилося, що інфіковані в нічний час мухи мають більше шансів вижити, так як їх імунна система спрацьовувала негайно і фагоцитарна активність підвищувалася протягом сну.