Щоб жити довше, треба менше їсти

Щоб жити довше, треба менше естьМноголетнее дослідження на мавпах можливо відкрило американським біологам Університету Вісконсіна-Медісона секрет довголіття: вони виявили, що споживання меншої кількості калорій тваринами сприяє більш здоровою і довгого життя.

Згідно з висновками вчених, обмеження калорійності продуктів уповільнює процеси
старіння і затримує розвиток таких небезпечних хвороб, як рак, діабет,
серцево-судинні порушення і атрофія головного мозку. На прикладі приматів
було зафіксовано триразове зниження ризику розвитку хронічних вікових
розладів і збільшення тривалості життя. Протягом 20-річних спостережень
вижила всього половина тварин необмежених в їжі. У той же час 80% мавп
все ще живі завдяки дієті, в якій калорійність їжі була знижена на 30%.




Експеримент був розпочатий в 1989 році і включав 30 приматів, а потім в 1994 році для
обстеження додали ще 46 макак. Зазвичай в неволі ці мавпи живуть близько 27
років. Найстарішою мавпі в дослідженні на даний момент виповнилося 29 років.




Розглянувши взаємозв`язок між режимом харчування та процесами старіння, фахівці
зробили висновок, що менше споживання калорій робить позитивний вплив на
загальне здоров`я і сприяє довголіттю. Число випадків ракових пухлин і
серцево-судинних захворювань серед тварин «сидять на дієті» було
наполовину менше. Крім того, мозок мавп також став функціонувати краще:
зниження калорій дозволяло зберегти обсяг головного мозку в деяких областях,
відповідальних за моторні та виконавчі функції, такі, як робоча пам`ять і
вирішення проблем.

health.sumy.ua