Медики хочуть лікувати безсоння за допомогою гормонів

Гормон мелатонін - засіб поліпшення якості сну, якщо спати доводиться в галасливій обстановці або при світлі. Він працює краще, ніж беруші і маски для сну.

Мелатонін виділяється в тілі для регуляції сну, зазвичай в темний час доби. Синтетично вироблений мелатонін може підвищити концентрацію гормону в тілі, що дозволить вилікувати деякі розлади сну і побороти джетлаг.

Маски для сну і беруші здатні викликати дискомфорт і знизити якість сну. З БАДами з мелатонином подібних проблем немає, про це йдеться в роботі Столичного Медичного Університету Пекіна.

При цьому якщо пацієнт погано спить, швидкість відновлення у нього знижується. Тому мелатонін може поліпшити показники в лікарнях, де нерідко людям заважають спати. Був проведений експеримент: вчені зібрали групу з 40 здорових добровольців, яких помістили в певні умови (спати було не дуже комфортно).

Після перших чотирьох ночей добровольців розбили на чотири групи. Вони продовжували спати в умовах, що нагадують відділення інтенсивної терапії. Першій групі ніяк не намагалися допомогти заснути. Другий дали беруші і маски для сну. Третя група брала перорально один міліграм мелатоніну, швидко вивільняється в організмі. Четверта група пила плацебо.

Виявилося, у всіх груп зовнішні подразники негативно впливали на сон. Це призводило до зниження якості сну і тривожності. Але у другої і третьої групи спостерігалося поліпшення якості сну, починаючи з п`ятої ночі. Якщо людина приймала гормон, він рідше прокидався вночі в порівнянні з людиною, що використав беруші і маску. Також саме в третій групі фіксувалося значне поліпшення якості сну, зниження рівня тривожності, пише MedDaily.

Інф. rosbalt.ru