Неймовірні властивості кефіру, про які не здогадувалися

Багато людей не підозрюють, що повсякденні продукти мають в собі великий оздоровчий потенціал.

Кефір, без сумніву, корисний продукт. Якщо ви не любитель цього молочнокислого напою, то можливо наведені нижче відомості змінять вашу позицію, адже лікувально-профілактичні властивості кефіру зовсім дивні.

1.Кефір містить кальцій, який, як відомо, зміцнює кістки. Крім того, кальцій з кефіру засвоюється набагато краще і швидше, ніж з молока. Тому, лікарі рекомендують неодмінно включати в свій раціон кефір.

Відео: Кефір. Друг чи ворог? 10 фактів

2.Етот надзвичайний напій нормалізує роботу шлунково-кишкового тракту, відновлює мікрофлору кишечника, а також сприяє профілактиці запорів і колітів. Але пам`ятайте, що постоявши пару днів, кефір зміцнює, а зовсім не діє як проносне, тому, якщо ви страждаєте гастритом, несвіжий кефір вам категорично заборонений.

3.Кефір підвищує імунітет, запобігає хронічну втому.

4.У цьому молочнокислом напої міститься білок, який є необхідним будівельним матеріалом для нашого організму.

5. При вживанні кефіру, в крові знижується рівень холестерину, що сприяє запобіганню серцево-судинних захворювань.

Відео: Чи корисний кефір? Про корисні і лікувальні властивості кисломолочного продукту

6.Етот напій забезпечує організм всіма поживними речовинами, а також біологічно активними елементами.

7.Кефір протидіє виникненню алергічних реакцій.

8.Употребленіе цього напою перешкоджає розвитку хвороботворних і гнильних мікроорганізмів в кишечнику.

9.Он прекрасно втамовує спрагу.

10. Запобігає розвитку остеопорозу.

При виборі кефіру, слід в першу чергу звертати увагу на термін придатності. Найкорисніше пити кефір без добавок, і нехай вас не бентежить низький відсоток жирності, при виборі цього продукту, адже він не менш корисний, ніж напій, виготовлений з цільного молока.

pohnews.org