Гречана дієта від шлаків

Скинути за тиждень зайві 4-6 кг можна. І допоможе в цьому гречана каша. Гречка на вечерю, гречка на обід, гречка на сніданок - ось і весь секрет! Але є треба не звичайну кашу, потім в каструльці на повільному вогні хвилин двадцять, а трохи сируватий.

Залийте гречку окропом у пропорції один до двох і закрийте кришкою. Вона збереже всі корисні властивості. Але врахуйте: сіль, спеції, олія і вже тим більше майонез для вас в цей тиждень не існують. Щоб зовсім не нудьгувати на одній гречці, можна урізноманітнити раціон літром 1% -го кефіру і парою зелених яблук. Гречки можна їсти стільки, скільки влізе. Але не варто їсти за 4 години до сну. Якщо не під силу - випийте склянку кефіру. Гасло гречаної дієти - "Дешево і швидко". Крім того, вона сприяє очищенню організму і виведенню шлаків.

джерело
Увага, тільки СЬОГОДНІ!