Як відрізнити фізіологічний голод від нервової булімії

Продовольчий асортимент на сьогоднішній день дуже багатий своєю різноманітністю: різні солодощі, ковбасні вироби, м`ясо і морепродукти ... Людина тепер часто перестає контролювати свої власні бажання, а починає керуватися тим, що йому підсовує реклама або найближчий магазин.

Відео: Нервова булімія. Кого терзає «жадібний голод»

А ось про почуття голоду все частіше забувають, так як воно зникає через постійне жування і вживання їжі. Хоча організм спочатку створений гармонійно, і відчуття голоду дано для нагадування про те, що треба перекусити.

З медичної точки зору, якщо у людини постійне бажання щось їсти, то це може наводити на думку, що починає розвиватися нервова булімія. Вона характеризується безконтрольним прийняттям їжі, і, найчастіше, людина таким способом хоче зняти з себе нервове перенапруження. А до такого захворювання тут же приєднується хронічний гастрит, ожиріння, аж до захворювань серцево-судинної системи.

Відео: Що таке булімія і як визначити хворобу у дитини? - Все буде добре. Випуск 794 від 19.04.16

Організм людини так влаштований, що, коли виникає потреба в поповненні запасів енергії, тут же дається сигнал шлунку через нервову систему, і виникає відчуття голоду. На цей сигнал починає вироблятися соляна кислота, щоб переварити надійшла їжу. Якщо ж їжа вживається над через голод, а просто так, за бажанням людини, то вона перетравлюється недостатньо якісно через брак соляної кислоти, що веде до бродіння в тонкому кишечнику.

Звичайно, погано, коли хочеться їсти, а все колись, тоді, навпаки, шлунок починає виробляти соляну кислоту, а їжі немає, і, як результат, хронічний гастрит з усіма наслідками, що випливають звідси наслідками. Тому треба дотримуватися золотої середини, щоб бути здоровим і в молодості, і в старості.

Відео: Михайло Лабковской - Нервова Булімія!

Щоб розрізнити справжнє почуття голоду від нервової булімії, треба трохи за собою поспостерігати. У нормальному стані у людини виникає відчуття голоду після їжі через 2-3 години. А якщо в наявності є нервова булімія, то буквально відразу щось хочеться пожувати. Сьогодні медики і психологи вважають, що це входить в погану звичку, і якщо людині дохідливо пояснити дану ситуацію, то від неї обов`язково треба позбутися, щоб не нажити собі ще більших проблем.

Тому, щоб зберегти своє здоров`я, намагайтеся не позбуватися від стресу за допомогою їжі, а також не перекушувати до основного виду прийому їжі, так як все це входить в погану звичку, від якої потім не так-то просто відмовитися.

Відео: УЧИМСЯ розрізняти ГОЛОД / Емоційний або фізичний?

31med.ru