Правда про спрагу

Відео: скандального ПРАВДА про спрагу

lt;? xml: namespace prefix = o ns = "urn: schemas-microsoft-com: office: office" / gt;

У спекотні літні дні зазвичай підвищується спрага. Це - неприємне, болісне відчуття. Жага переноситься куди гірше, ніж нестача їжі і навіть часткове голодування.

Здавалося б, для втамування спраги не потрібно ніяких правил. Захотів пити - напився досхочу, ось і вся наука! Насправді це, звичайно, - не так. Надмірне вживання води завжди призводить до шкідливих наслідків для здоров`я людини. І нирки, і серцево-судинна система, що перевантажуються рідиною, в кінцевому рахунку, хворіють.

Відео: "свята правда": Жага влади. Хто є справжній владика?

Загальновідомо, що різні люди в залежності від індивідуальних особливостей, а також характеру і умов виконуваної роботи, вживають різну кількість води. Деяким цілком достатньо одного літра, іншим - двох літрів, а третім не вистачає і трьох!

Ми знаємо і на собі відчули не раз, що чим більше людина п`є в жарку погоду води, та ще холодної, тим більше йому хочеться пити, і тим більше він потіє. Остання обставина пояснюється тим, що при потінні людина разом з водою втрачає дорогоцінну для організму поварену сіль, якою і всього-то в нашому тілі знаходиться до 100 грамів. Чим більше потіє людина, тим більше він втрачає солі, - і тоді настає порушення водного обміну. В цьому випадку ми починаємо поглинати води ще більше, щоб поповнити організм сіллю, що знаходиться у воді. Але сіль негайно ж виводиться з організму разом з потом, і виходить стан, яке можна визначити як «бездонну бочку».

Відео: Ксенія Кузнєцова: Жага Cердце мого

Чи можна уникнути такої спраги і значно зменшити пітливість? Наука і практика на це питання відповідають позитивно.

Наприклад, досвідчені туристи перед походом неодмінно проковтнуть в цигарковому папері 5-6 грамів солі і зап`ють гарячим чаєм. Працівники виробництв, де температура в цехах висока, вранці п`ють вдома чай неодмінно з хлібом і сіллю. Добре втамовує спрагу звичайний кислий квас, який може замінити трохи підсолена прохолодна вода.

Збіднення крові водою настає тільки тоді, коли вода взагалі відсутня в харчовому раціоні людини. У всіх же інших випадках відчуття спраги пояснюється простим роздратуванням нервових закінчень ніжних слизових оболонок порожнини рота і горла, пилом або високою температурою. Гарненько прополощіть рот і горло при кожному «нападі» спраги, і цього буде цілком достатньо, щоб відчути комфорт і свіжість!

Однак жага буває у людини не тільки в жарку пору, а й в сорокаградусний мороз, тим більше, якщо він поїв солоної їжі. Це пояснюється тим, що в солоній їжі є не тільки сіль, а й продукти розпаду, що викликають велику потребу у воді. В цьому випадку угамування спраги вживанням води до «нейтралізації» цих продуктів принесе тільки користь. Але приймати солону їжу для збереження вологи в тканинах не можна, так як вона цією здатністю не володіє. І тільки кухонна сіль є єдиним регулятором водного обміну в клітинах нашого організму.