Як краще вивести сіль з суглобів?

Для людини досить вживати до 2 грам солі, але сучасна людина перевищує норму часом в 10 разів. Це пов`язано з тим, що в напівфабрикатах, консервах і фаст-фуді містяться підсилювачі смаку на основі солі. Тому актуальним стало питання, як вивести сіль з суглобів.
У разі критичної ситуації доводиться вдаватися до медикаментозним методам, в простіших випадках можна спробувати зробити це природними методами.

споживання рідини

Найлегше боротися з надлишками солі, щоб вивести її, за допомогою води. Організм використовує воду, щоб розчиняти сіль. Тому необхідно максимально збільшити кількість рідини в організмі. Правда, є деякі нюанси щодо терміна «вода». Вода - це:

• чиста (тобто тільки вода, а не чай або кава);
• некип`яченої;
• без газу.

Є також певні правила вживання води. Її пити треба поступово і часто. Не треба пити залпом велику кількість води раз-два в день. Важливо дати організму постійну можливість очищення, щоб вивести токсини. Оптимальною є система «один ковток раз в 30 хвилин».
Пам`ятайте, що бульйон і сік вважаються їжею.

Фізична активність

При виконанні фізичних вправ людина інтенсивно потіє. Разом з потом можна вивести і мінерали, в тому числі і солі. Тому бажано виконувати щодня по півгодини вправи в інтенсивному типі. Але при цьому не можна забувати про важливість вживання великої кількості води. Це допоможе вирішити проблему, як прибрати солі із суглобів, вивести відкладення.

дотримання дієти

Для цього вживайте не більше 1,5 грамів солі в день. Контролюйте вміст солі в їжі постійно, щоб не допустити її скупчення. Мої пацієнти користуються перевіреним засобом, завдяки якому можна позбутися від болю за 2 тижні без особливих зусиль.

фітотерапія

Є безліч трав, які допоможуть вирішити питання, як вивести і видалити солі з суглобів:

• спориш;
• корінь соняшнику;
• мучниця;
• хвощ польовий;
• болотний Шабельник.

Ці трави заварюють окремо або в певних пропорціях, після чого п`ють щодня протягом 3 тижнів.

сокотерапія

Сокотерапія - це спосіб лікування від безлічі захворювань шляхом вживання фрешів. Обов`язковим правилом є вживання саме свіжих, а не пакетованих соків. Необхідно мати вдома потужну соковижималку, так як щодня слід вживати досить велику кількість соку.
Починати пити сік треба з невеликих порцій, прислухаючись до реакції організму.
Для сокотерапии, щоб вивести солі з організму, підійдуть соки з таких овочів або фруктів:

• морква;
• яблука;
• гарбуз;
• апельсин.

Цей метод лікування не можна назвати дуже дешевим, так як в середньому для літра соку необхідно переробити не менше двох кілограм сировини. Але це окупиться, враховуючи сильне підвищення імунітету і загальне оздоровлення організму. Сокотерапія може стати альтернативою прийому аптечних вітамінів.

Сечогінні народні засоби

Вчені виявили безліч продуктів, вживання яких сприяє виведенню солей з суглобів. У них входять буряк, зелені овочі, спаржа, цибуля, а також чай і кава, оскільки містять велику кількість кофеїну.
Не забувайте при вживанні цих продуктів пити багато води, щоб заповнити її недолік в організмі.
Щоб вивести відкладення, обов`язково дотримуйтесь наступних правил:

• випивши чашку міцного чаю або кави, випийте не менше двох склянок води;
• вживайте більше продуктів, які містять в собі калій, наприклад, курагу, родзинки, морську капусту, сочевицю або мигдаль.

Такий метод підходить далеко не всім. Він не підійде гіпертонікам, так як кофеїн підвищує тиск, а також гіпотонікам - через різке штучного підвищення тиску, що може негативно позначитися на загальному стані.

Запобіжні заходи

Завжди перед початком лікування народними методами проконсультуйтеся з лікарем.
Він допоможе підібрати оптимальний варіант дієти без солі.
Крім того, ніякі, навіть природний діуретики не можна приймати більше декількох днів. Це пов`язано з тим, що навіть природні сечогінні засоби можуть викликати загальне зневоднення і виснаження організму.

Відео по темі