Весна, крапель, авітаміноз

Відео: Авітаміноз і що від нього їдять?

Один з найвірніших супутників весни - це авітаміноз. Як щитів від нього можна використовувати солярій, власну уяву і загадковий рецепт вітамінізації від довгожителів з минулого. Взагалі-то величати весняну нудьгу правильніше НЕ авітамінозом, а гіповітамінозом. Авітаміноз - це дуже серйозне захворювання, яке, до речі, цілком може призвести до летального результату. А нестача вітамінів, з яким мало не поголовно стикаємося ми навесні, - зовсім інша справа. Наш організм, прокидаючись після зимової сплячки, перебудовується на більш активний режим роботи.

Прискорюється обмін речовин. Але перезимували фрукти і овочі більшу частину своїх корисних властивостей вже розгубили. Вітамінне підживлення в березні-травні здає позиції, до тих пір, доки не з`явиться на нашому столі знову свіжа зелень.

lt;? xml: namespace prefix = o ns = "urn: schemas-microsoft-com: office: office" / gt;

Cтавить собі діагноз: "авітаміноз" - не зовсім правильно. Адже в дійсності авітаміноз - це практично повна відсутність вітамінів в організмі і зустрічається подібне сумне явище дуже рідко, найчастіше серед народів далекої півночі. Ті ж симптоми, які заважають нам жити навесні, свідчать про гіповітаміноз - нестачі одного або декількох вітамінів.

Лікарі стверджують, що гіповітаміноз давно перестав бути сезонним явищем - в даний час нестача вітамінів у більшості людей спостерігається протягом усього року. Основними причинами цього є незбалансоване харчування, споживання неякісних і консервованих продуктів, погана екологія, шкідливі звички - наприклад, потреби курців у вітаміні С в п`ять разів вище, ніж у тих, хто не курить.

Відео: Як пережити весняний авітаміноз красиво

Однак найсуттєвіша причина нестачі вітамінів полягає в тому, що сучасна людина фізично не може отримати всі потрібні вітаміни з їжею. Наші предки займалися важкою фізичною працею і відповідно більше їли - їх енерговитрати становили в середньому 4000 кілокалорій на добу. Науково-технічний прогрес звільнив більшість з нас від обов`язку важко працювати, відповідно і енерговитрати організму знизилися вдвічі - в даний час для повноцінного життя людині, яка не займається важкою фізичною працею, потрібно в середньому 2000-2500 ккал.

Навесні загострюються багато хронічні захворювання, в тому числі і хвороби травної системи. А адже саме від неї на 70% залежить, наскільки сильний у нас імунітет. Оманливе весняне тепло нагороджує нас тонзилітами, так що запалюються слизові оболонки не тільки кишечника, але і носоглотки. Все це веде до того, що засвоюваність вітамінів падає. Наслідки відомі: млявість, апатичність, сонливість, дратівливість, швидка стомлюваність, проблеми зі шкірою, волоссям, нігтями і т.п.

Стародавні предки відновлювали імунітет за допомогою Аюрведи. Виходячи з цього вчення в «Буймерівка Сосновий SPA--курорт 1936 » були розроблені, адаптовані і застосовані справжніми професіоналами Аюрведи з Індії з відомої східної школи Керала, аюрведические програми, орієнтовані на зцілення, оздоровлення, омолодження і схуднення, і як основний результат - підвищення імунітету.

Для проведення всіх процедур використовуються індійські масла, а також унікальні відвари з трав, зібраних в Гімалаях. Лікувальні масла, настояні на травах за рецептами Аюрведи, спеціально підібрані і виготовлені з урахуванням вашої конституції і дисбалансу, глибоко проникають в шкіру, вивільняючи розчинні в маслах токсини з тканин, допомагають вашому тілу знову повернути гармонію і досконалість.

Відео: Ура! Весна !!! Немає авітамінозу!

Крім процедур також важливо правильне харчування по Аюрведе. Основний принцип правильного харчування по аюрведою. На території SPA-курорту працює ресторан «Буймерівка». Шеф-кухар ресторану Давсінгх Панвар родом з Індії. Оскільки Аюрведа пропонує раціональний і науковий підхід для визначення правильної дієти, яка базується на індивідуальних конституції людини, то Давсінг приготує спеціально для вас унікальні і смачні страви.

Поєднання аюрведических процедур плюс правильне харчування - запорука Вашого здоров`я і довголіття.