Яблучний оцет проти зайвих кілограмів

Відео: Яблучний оцет для схуднення живота

Пара зайвих кілограмів діє на нерви багатьом жінкам. А худнути за допомогою дієт або великих фізичних навантажень досить довго і виснажливо. Вчені з ніг збилися в пошуках чарівної «пігулки», яка позбавить нас від непотрібного жиру. Однак, є найпростіші і всім відомі продукти, які діють не гірше цієї самої «пігулки». У їх числі займає чільне місце яблучний оцет. Легенди свідчать, що Клеопатра, видна красуня, ні в чому не відмовляла собі на бенкетах і спокійно їла все, що їй хочеться. А після того, як трапеза закінчувалася, Клеопатрі приносили кубок з яблучним оцтом, розведеним водою.

Яблучний оцет - це справжнє диво для тих, хто хоче схуднути. Він містить цілий ряд мінеральних речовин, мікроелементів, різних ферментів і набір кислот, які корисні для нашого організму. Крім цього в яблучному оцті містяться пектин і вітамін А, який, як відомо, є одним з найсильніших антиоксидантів. Яблучний оцет допомагає боротися з апетитом і безконтрольної тягою до солодкого, очищає організм від шлаків і сприяє підвищенню тонусу в організмі людини.

Способів приймати яблучний оцет існує досить багато. І це стосується не тільки схуднення, але і його цілющих властивостей. Найпростіший і найпоширеніший - це приймати вранці натщесерце за півгодини до сніданку склянку теплої води, в якому розлучена столова ложка оцту. Ще один спосіб - додавати в склянку з водою і оцтом чайну ложку меду, який також відомий своїми цілющими властивостями.

Інший спосіб - приймати по дві чайних ложки яблучного оцту, розведених в склянці теплої води з додаванням половини чайної ложки меду тричі на день за півгодини до прийому їжі. Тобто вранці, в обід і ввечері.

Яблучний оцет можна використовувати і на кухні. Його широко використовують для заправки салатів, а також його додають в різні соуси до картоплі, м`яса або овочів. І такі страви, приготовані з яблучним оцтом, відмінно перетравлюються і не створюють навантажень на підшлункову залозу. А влітку, коли спекотно, яблучним оцтом можна обполіскувати фрукти і овочі в профілактичних цілях: він не дає розповсюджуватися шлунково-кишкових інфекцій.

Приблизно через два тижні після початку застосування даних рад ви виявите, що зменшився ваш апетит, а ваги стали показувати вага менший, ніж пару тижнів тому. Вас не вабить солодке, і немає потреби постійно перекушувати.

Однак, як і у всіх випадках, перебір може принести більше шкоди, ніж користі. По-перше, не можна яблучний оцет приймати постійно. Необхідно робити перерви. По-друге, після того, як ви прийняли цей напій, необхідно прополоскати рот водою, так як оцет, будучи кислотою, здатний роз`їдати зубну емаль. Також яблучний оцет варто приймати з побоюванням тим, хто має проблеми гастроентерологічного характеру. Гастрити і підвищена кислотність шлунка - це вагомий привід відмовитися від яблучного оцту.

Яблучний оцет "для схуднення" або "з вітамінами", яким заповнені полиці в супермаркетах, - це не більше, ніж рекламний хід. Модну тенденцію на схуднення за допомогою яблучного оцту відразу ж уловили бізнесмени і почали продавати самий звичайний продукт, який вони "наповнили" додатковими вітамінами і мікроелементами, від чого він став дуже корисним і дуже ефективним для схуднення. Не варто вірити етикеток. Фахівці зізнаються, що в цьому яблучному оцті не більш корисних речовин, ніж у самому звичайному.

Жінки, які захоплюються схудненням за допомогою яблучного оцту, відзначають не тільки схуднення, а й поліпшення стану шкіри. Також стверджують, що він дуже корисний при боротьбі з целюлітом, а пару стаканів яблучного оцту можна додавати і в ванну. Проте фахівці не впевнені у всіх цих чудесах яблучного оцту. На їхню думку, застосування оцту здатне тільки трохи зменшувати апетит і, можливо, підвищувати тонус організму. А ось при неправильному його застосуванні є серйозний ризик загострення хронічних шлунково-кишкових захворювань, а також зміни кислотності шлунка. Тому не варто піддавати свій організм непотрібним ризикам і при виборі методів схуднення обов`язково консультуйтеся з фахівцями.