Контроль за фігурою: харчові добавки

Багато людей вдаються до модних нині засобам схуднення, що має назву харчовими добавкамі.Действітельно, приймаючи подібні препарати, схуднути можна без всяких зусиль, не переводячи себе голодуванням і виснажливими фізичними навантаженнями.

Відео: чи можливо схуднути за допомогою БАДів NUTRICOD

Але далеко не всі спалювачі жиру дію однаково.

Ми не маємо нічого проти подібних сжигателей жиру, і якщо ви маєте в своєму розпорядженні достатньо коштів і ніяких протипоказань у вас до цих препаратів немає, то сміливо використовуйте харчові добавки. Всі харчові добавки умовно можна розділити на три великі групи.

Відео: Як набрати м`язову масу? Тренування жінки ектоморфа

До першої групи належать добавки, які пригнічують апетит.

Самі по собі вони не сприяють схудненню, а тільки притупляють почуття голоду. Їх слід вживати тим, хто не знає міри в їжі. До таких препаратів можна віднести "Бекуніс", "Діетрін", "Віта-Трім", "Нерджілайн".

У них містяться спеціальні харчові волокна, які, потрапляючи в організм, набухають і створюють відчуття насичення. Після прийому одного з цих препаратів вам може здатися, що ви тільки що щільно поїли. Але крім того, всі вони прекрасно регулюють роботу кишечника і впливають на центральну нервову систему і на стан харчового центру головного мозку. А ось які з них використовувати найкраще, вам підкаже досвідчений фахівець.

До другої групи відносять препарати;"очисники організму".

Думаємо, що з назви ви здогадалися, чю вони виводять з організму всі непотрібні шлаки або, кажучи словами дієтологів, активізують видільні процеси. Корисні вони і тим, у кого проблеми з травленням. Одна з груп цих препаратів містить в своєму складі речовини (сенну, фенхель, Хель), які прискорюють рухову функцію кишечника. До таких препаратів відносять грецький чай "Силует", китайську добавку "Летюча ластівка" і американський "Каскара сакрара".

Третя група препаратів;"очищувачів" містить активні речовини (насіння подорожника, пектини, вівсяні пластівці), які набухають в процесі проходження по стравоходу, стимулюючи тим самим перистальтику кишечника.

Найбільш поширеними з таких препаратів прийнято вважати німецький препарат "Бекуніс" і французький "Нержілайн".

Четверта група "очищувачів" вважається сечогінної.

Відео: Правильне харчування після тренування. Спалювання жиру. Дієта для живота. Суші і кока-кола?

Такі препарати, як правило, призначають людям з надмірною вагою, так як в цих випадках рідина дуже погано виводиться з організму.

До таких препаратів належать сечогінний чай "Ауріта", препарати "Хорстейл" і "Гортензія", що випускаються американськими фірмами.

Звичайно, ці препарати кардинально не вирішать проблему надмірної ваги, але допоможуть привести в норму обмінні процеси в організмі. Але при деяких захворюваннях нирок використовувати ці препарати категорично забороняється! З особливою обережністю користуватися цими добавками повинні ті, хто страждає сечокам`яної хвороби.

І нарешті, п`ята група добавок - власне "спалювачі жиру", які в основному виробляються американцями.

Компоненти, що входять до складу цих препаратів, направлено впливають на обмін речовин, а протеолітичні ферменти, амінокислоти, фосфолпііди і вітаміни дуже корисні для організму. Як правило, після використання цих препаратів вага досить швидко втрачається і не набирається довгий час, але це можливо лише за однієї умови - якщо ви будете поєднувати добавки з низькокалорійною дієтою.

При випробуванні цієї групи препаратів, що проводиться в одній з американських клінік, лікарі провели такий експеримент: одна група людей з надмірною вагою приймала препарат без дієти, а інша група використовувала крім препарату;"сжигателя" ще й низькокалорійну дієту. І який же був результат?

Відео: 9 найкорисніших рослинних масел

А результат був наступним: ті люди, які брали "спалювачі", використовуючи дієту, худнули на 3-5% (ви тільки вдумайтеся в ці цифри!) Ефективніше, ніж ті, які брали тільки один препарат. Тобто ми можемо зробити висновок - без дієти помітного ефекту від цих препаратів не буде.

Ми досить детально з`ясували, що собою представляють харчові добавки. Сподіваємося, що якщо мрія про стрункому тілі не дає вам спокою, виберіть найбільш прийнятний, на ваш погляд, препарат, але попередньо не забудьте, будь ласка, проконсультуватися з лікарем.

Розглянувши основні способи боротьби з проблемними зонами, ви зупинили свій вибір на найбільш підходящих і ефективних. Якщо ж застосування якогось способу не дасть позитивних результатів, ніколи не пізно спробувати будь-який інший.