Струнка фігура без дієт - мрії збуваються

lt;? xml: namespace prefix = o ns = "urn: schemas-microsoft-com: office: office" / gt;

Відео: Фігура моєї мрії. Дієт не існує.

«Вся смачна їжа дуже жирна, дуже солодка або просто нездорова», - навіть в цьому висловлюванні простежується глибока недовіра до власного тіла і до своєї інтуїції. Ускладнює справу і встановлений ідеал краси, далекий від реальності і від здорового способу життя. Під впливом загальноприйнятого уявлення про ідеал краси і ідеальному вазі, який поширюється в ЗМІ не дивно, що у більшості людей є хворобливе уявлення про їх вазі. Такий висновок можна зробити з проведеного опитування 10000 молодих людей в Гальдерберге.

З метою змінити загальноприйнятий ідеал краси, вже були зроблені деякі адміністративні дії. Однак повністю змінити уявлення людей про ідеал краси так і не вдалося, незважаючи на те, що вплив таких образів, як болісно худнуть дитячі ляльки, дівчата-моделі або рекомендацій на цю тему було обмежено. Корінь проблеми лежить скоріше за все в сфері самосприйняття окремих людей. Таким чином, кожна людина може знайти власний спосіб, як вибрати якісні продукти харчування, прислухаючись до своєї інтуїції для того, щоб досягти оптимальної ваги.

Без сумніву, в існуючій буденній метушні поставлена мета досягнення оптимальної ваги, ймовірно занадто важкодосяжним. Однак одне тільки правильне ставлення до свого організму з часом може перетворити неприємні емоції при вживанні хлібобулочних виробів в справжнє задоволення. Адже організм сам знає, що йому потрібно, щоб зберегти баланс і бути здоровим. Організм людини поступово повинен навчитися прислухатися до інтуїції і бути в змозі задовольнити всі бажання людського тіла. Тоді він, нарешті, знову зможе почути свій внутрішній голос, удосконалювати своє серце і повернутися до своєї істинної природи, до свого витоку, пише "Велика Епоха".

Відео: Фігура твоєї мрії без дієт Your dream body

"Людина сама собі найкращий лікар", - говорить народна мудрість. Це твердження знову набуло популярності в медицині. Письменник Хорст Колер в своїх газетних статтях і в своїй книзі "Життя без дієт" розкриває саме цей принцип. Людський організм сам знає, які поживні речовини йому потрібні. На цій основі розвивається в організмі потреба в певних продуктах, що гарантує йому повноцінне харчування. Такий механізм функціонує вже протягом тисячі років і заслуговує на нашу довіру. Прислухаючись до потреб власного організму, можна за допомогою збалансованого харчування зберегти оптимальну вагу і бути здоровим.

Напівфабрикати і готові продукти, які пропонуються в широкому асортименті в супермаркетах, постійно критикують з боку фахівців з харчування. Перебуваючи в привабливою і зазивають упаковці з таблицями про зміст, ці продукти насправді не містять ні обіцяних, ні необхідних нам поживних речовин.

Якість цих продуктів значно відрізняється від очікувань покупця. Наприклад, полуничний йогурт, який повинен містити багату суміш молочних продуктів і фруктів, насправді містить тільки штучні ароматизатори і жодної полуниці. Навіть відносно молока - в багатьох знежирених йогуртах воно замінено штучними замінниками.

Тим часом людський організм, хоча і вживає молочні продукти і полуницю, але зауважує, що не отримав те, на що розраховував. Оскільки в йогурті їх немає, або ж є, але в недостатній кількості. Це призводить організм в подив, так як він продовжує відчувати голод. В результаті ми "забруднюємо" свій організм, так званими, порожніми калоріями. Згодом організм звикає до такої їжі і відчуває ще більший голод, який далеко виходить за рамки потреб організму. У цій ситуації людина змушена боротися з надмірною вагою, мучити себе дієтами або безнадійно змиритися.

Відео: ЯК схуднути ШВИДКО і ПРАВИЛЬНО без дієт В ДОМАШНІХ УМОВАХ | ПРОЕКТ ЗРОБИ СОБІ ВИКЛИК #fitnessweek

Їли вживати натуральні і високоякісні добавки, і при цьому звертати увагу на свої потреби, прислухатися до свого внутрішнього голосу, то організм людини зможе отримати від цього величезне задоволення і зберегти здорову вагу тіла, як раз до свят.

https://mobus.com/