А ви знаєте, до якого типу належить ваша фігура?

lt;? xml: namespace prefix = o ns = "urn: schemas-microsoft-com: office: office" / gt;

Отже, приступимо до визначення вашого статури. Уважно прочитайте всі варіанти відповіді на кожне питання і відзначте правильний, запам`ятовуючи або записуючи при цьому букву:

ФОРМА ФІГУРИ

1. Роздягніться і подивіться на себе в дзеркало в анфас. Яка форма вашої фігури:

а) плечі і стегна однакової ширини, талія-чуть помітна або зовсім її немає-В

б) плечі і стегна однакової ширини, талія чітко позначена - Б

в) плечі вже стегон, талія тонка - А

г) широкі плечі, конусоподібної будова стегон і талії - Г

2. Тепер погляньте на себе в профіль. Почнемо з сідниць:

а) вони плоскі, втягнуті - В і Г

б) більш округлі, вигнуті - А і Б

3. Залишайтеся до дзеркала в профіль. Де сконцентрований вага?

а) спереду: бюст, живіт, «запасна покришка» (жировий пояс над талією) - В і Г

б) ззаду, в ділянці сідниць - А

в) рівномірно: спереду і ззаду, бюст і сідниці - Б

4. Встаньте до дзеркала спиною і озирніться. Помітні чи у вас «седальна в`юки» (відкладення жиру у верхніх частинах стегон)?

а) немає - В і Г

б) так - А і Б

5. Виміряйте сантиметром свою талію і стегна в найширшій частині. Ваші стегна:

а) більш ніж на 25 см ширше талії - Л і Б

б) менш ніж на 25 см ширше талії - В і Г

РОЗПОДІЛ ВАГИ

6. Залишайтеся біля дзеркала. Огляньте себе анфас, потім в профіль. Коли ви набираєте вагу, це найпомітніше:

а) коли ви стоїте лицем до дзеркала? Значить, ви стаєте ширше-А і Б

б) коли ви стоїте боком до дзеркала? Значить, ви збільшуєте, скажімо так, «вглиб» - В і Г

7. Спочатку ви були дуже витонченої, але потім вперше набрали 3 кг зайвої ваги. Де це (було) найпомітніше?

а) в нижній частині стегон, трохи в області живота - Б

б) в області живота і «запасний покришки» - В

в) в нижній частині стегон - А

г) живіт, плечовий пояс, особа - Г

8. Коли ваш зайву вагу перевищує 3 кг, де це найбільше проявляється?

а) живіт, плечовий пояс, руки вище ліктя, верхня частина стегон, т. е. під талією, всередині бедер- проте талія зберігається - Г

б) в основному в нижній частині стегон, менше у верхній частині торса - А

в) всюди: груди, стегна (там побільше), але талія все одно залишається - Б

г) живіт, «запасна покришка», груди, спина, верхня частина бедер- від талії, і так ледве помітною, нічого не залишається - В

9. Якби ви набрали ще 3 кг, у вас би помітно поповніла особа?

а) так - В і Г

б) немає - А і Б

10. Якби ви набрали ще 3 кг, у вас би помітно погладшали руки і ноги?

а) так - Б і В

б) немає - А і Г

ЕНЕРГІЯ І ХАРЧУВАННЯ

11. Незалежно від дітей, роботи і іншого, коли вам властива найбільша розумова енергія:

а) я повільно не згоден, найбільша творча енергія охоплює мене до вечора - В

б) фізично я в рівній мірі енергійна весь день, але в творчому сенсі - у другій половині дня - А

в) осяяння відвідують мене вранці, я рано лягаю спати - Г

г) припливи і відливи творчої енергії протягом дня - Б

12. Незалежно від оточення і роботи (і коли ви не на дієті), як правильніше визначити вашу звичку харчуватися:

а) весь день щось перехоплюю - Б

б) харчуюся нерегулярно, як доведеться, ввечері щільно не їм - Г

в) звірячий апетит: почавши є, не можу зупинитися-В

г) можу довго не їсти, рідко переїдаю - А

ФИЗКУЛЬТУРА

13. Наскільки спортивної ви були в шкільні роки?

а) не жалувала гімнастику і люті командні ігри. Воліла теніс і спокійні ігри змагань - А

б) була великою ентузіасткою спорту, любила гімнастику, командні ігри, на спартакіадах прагнула брати участь у всіх видах - В

в) була спортивної, любила суперництво, але не в командних, а в індивідуальних видах, тенісі на окуляри, гімнастиці, танцях - Г

г) досягала успіху в усьому, але більше в командних відах- мене більше приваблювали не змагання, а товариство в команді - Б

14. Якщо вам хочеться скинути вагу, то ви:

а) сідайте на дієту, не збільшуючи фізичне навантаження - А

б) сідайте на дієту і не заперечували б збільшити фізичне навантаження, але належного ентузіазму в останньому не проявляє - Б

в) витримуєте дієту, регулярно займаєтеся фізкультурою і не мають наміру від неї відмовлятися-В

г) ви і раніше були спортивні, а тепер доповнюєте спорт дієтою і збільшенням навантаження - Г

15. Якщо ви активно займаєтеся спортом, то впадете в депресію? Починаєте товстіти, якщо кидаєте заняття?

а) так - В і Г

б) немає - А і Б

Тепер порахуйте, яку букву ви набрали більше за інших.

При переважанні в відповідях «А» ви належите до категорії Груш- «Б» - пісочного годин- «В» - Прямоугольніков- «Г» - Трикутників.

Якщо у вас не переважає ніяка літера, то обмежтеся підсумовуванням букв розділів «Форма фігури» і «Розподіл ваги» як найбільш показових.

Нарешті, звірте свої характеристики з нижченаведеними, контрольними, щоб остаточно визначитися з типом своєї фігури (врахуйте, що далеко не кожна знайде у себе все до одного параметри свого типу). Чотири типу статури поширюються на жінок всіх рас і національностей.

ЧОТИРИ ТИПУ ФІГУРИ

Ці пояснення підкажуть вам, де у жінки того чи іншого типу зазвичай зосереджені жирові відкладення.

У ГРУШ:

- плечі вже бедер-

- на талії менше жиру, ніж на боках-

свіжі статті

12 Способи боротьби з мішками під очима

15 способів висловити свою любов

Жіночі комплекси очима чоловіків

- завжди присутній талія, живіт плоскій-

- стегна зігнуті.

Якщо ви:

- повніючи, поправляєтеся в основному в нижній частині стегон і в області ягодіц-

- володієте невеликим в порівнянні з стегнами бюстом-

- відрізняєтеся вузькими плечима і тонкою шеей-

- повніючи, рідко поправляєтеся в плечах і на обличчя, то ви належите до категорії Груша.

У пісочного годинника:

- плечі і стегна однакової шіріни-

- жир порівну розподілений в грудях і на бедрах-

- при будь-якій повноті зберігається талія-

- стегна залишаються зігнутими, як би ви не схудли.

Якщо ви:

- повнієте всюди рівномірно, але особливо в нижній частині стегон і в області ягодіц-

- маєте округлий бюст і такі ж округлі ягодіци-

- ніколи не втрачаєте талію-

- відрізняєтеся більш-менш округлими руками і ногами, то ви належите до категорії Пісочний Годинник.

У прямокутнику:

- плечі і стегна однакової шіріни-

- талія слабо позначена, навіть якщо похудеете-

- сильне, кремезне тіло, часто стрункі ноги--

- прямі стегна, плоскі сідниці.

Якщо ви:

Відео: Разведопрос: Єгор Яковлєв і Михайло Попов про національну інтернаціональної російської революції

- відрізняєтеся худими ногами і плоскими сідницями, що здобувають деяку повноту знизу

- повніючи, поправляєтеся в торсі, головним чином в області живота, «запасний покришки», грудей, спини і верхньої частини бедер-

- повніючи, втрачаєте навіть натяку на талію, що існувала раніше (з Прямокутника перетворюєтеся, скоріше, в куб) -

- стаєте «глибше», т. Е. Повнієте спереді-

Відео: Як визначити свій тип фігури і скорегувати її за допомогою одягу

- володієте прямими кінцівками, то ви належите до категорії Прямокутник.

У ТРИКУТНИКІВ:

- плечі ширше бедер-

- звужується лінія талії і бедер-

- вузький таз і плоскі ягодіци-

- худі ноги нижче колін.

Якщо ви:

- повніючи, поправляєтеся в області плечового пояса-

- набираєте вагу в основному вище таза, т. Е. На животі, грудній клітці, особі, «запасний покришці», руках вище ліктя, над сідницями і на внутрішній частині бедер-

- володієте прямими стегнами, що здобувають при повноті квадратну форму-

- купуєте м`ясисту, квадратну спину і груди, то ви належите до категорії Трикутник.

джерело