Не пропустіть перші симптоми плоскостопості

Медики констатують, що в даний час все більше людей страждають від плоскостопості. Причому живуть в містах схильні до цього захворювання стоп в набагато більшому ступені, ніж сільські жителі. За деякими даними, у кожного другого городянина, особливо це гойдається жителів мегаполісів, вже є ця патологія стопи.

Здорова стопа і чим небезпечне плоскостопість

Перш за все треба зрозуміти, чому так важливо, щоб стопа зберегла своє нормальне будова. Здорова стопа обов`язково має два зводи. Один з них знаходиться вздовж внутрішньої сторони стопи (його називають поздовжнім), а другий - розташовується між основами пальців (поперечний). Така будова дозволяє стопі пружинити, тобто виконувати роль своєрідної ресори або амортизатора, що сприяє зняттю навантаження не тільки з самих ніг, але і з хребта.

Якщо стопа - здорова, то вона нормально охороняє весь організм від надмірної трясці при бігу і ходьбі. А ось плоска стопа вже не може нормально пружинити, що призводить до того, що навантаження лягає в першу чергу на інші суглоби ніг, і головне - на хребет. Від плоскостопості страждають не тільки колінні і гомілковостопні суглоби, також сильні болі можуть виникати і в тазостегнових суглобів.

види плоскостопості

Лікарі розрізняють кілька видів плоскостопості, в залежності від причин викликають патологію стоп.

Вроджена плоскостопість. Виникає в результаті ще внутрішньоутробних порушень нормального розвитку стопи і зустрічається значно рідше, ніж інші види.

Придбане плоскостопість. Цей вид захворювання стопи може виявиться у людей практично будь-якого віку.

Причини даного виду плоскостопості можуть бути самими різними, зокрема:

• отримані травми. Травматичне плоскостопості виникає через різних травматичних пошкоджень, наприклад, переломів кісток як самої стопи, так і гомілковостопного суглоба. Крім того серйозний вплив на стан склепінь стопи надає пошкодження навколишніх м`яких тканин;
• перенесені хвороби, наприклад такі як рахіт або поліомієліт. Як відомо, перенесений рахіт негативно впливає на формування скелета, що не є винятком і кістки стопи. Рахіт є причиною втрати міцності кісток, а також ослаблення зв`язок і м`язів. В результаті стопа не витримує навіть звичайних навантажень при ходьбі і деформується. Поліомієліт часто призводить до паралічу м`язів на ногах, що в свою чергу є причиною деформації стопи і виникнення так званого паралітичного плоскостопості;
• старечий вік.

Крім того, негативний вплив на стан склепінь стопи надають:

• незручна (невідповідна за розміром) взуття, тривале ходіння на дуже високих підборах;
• зайва вага;
• відсутність або недостатність фізичної активності, що не дозволяє підтримувати в хорошому стані зв`язковий апарат ніг;
• вагітність;
• робота, пов`язана з постійними великими навантаженнями на ноги.

Перші симптоми плоскостопості

Дуже багато людей не звертають належної уваги на наявні у них проблеми, і зовсім не пов`язують плоскостопість з іншими своїми недугами і хворобами. Але ж насправді дуже багато проблем зі здоров`ям виникають якраз через плоскостопість. Через це вкрай важливо під час діагностувати плоскостопість, щоб скорегувати його негативний вплив на весь організм. Перш за все треба зрозуміти, як виявляється плоскостопість.

Основні ознаки деформації стоп:

• швидка стомлюваність після звичної навантаження на ноги;
• виникнення набряків в області щиколоток;
• в кінці дня в ногах відчувається тяжкість;
• м`язи зводить судомами;
• звичне ходіння на каблуках стає неможливим або викликає серйозний дискомфорт;
• болю в спині незрозумілого походження;
• зміна постави або ходи .;
• зміни нормального кольору шкіри (вказує на проблеми з кровообігом);
• наявність потовщення шкіри і сухих мозолів.

Крім цих основних симптомів плоскостопості насторожити має і стан взуття.

Припустити плоскостопість можна:

• якщо взуття швидко зношується, причому з внутрішньої сторони це помітно значно сильніше, ніж з зовнішньої;
• вам доводиться купувати взуття більше розміру, ніж ви носили раніше, через те, що стопа стала не тільки трохи довший, але і значно ширше;
• пара взуття зношується неоднаково. Це також може свідчити про можливі проблеми.

Точно діагностувати плоскостопість, звичайно ж, повинні лікарі-ортопеди. Якщо ж виявлені хоча б деякі симптоми, які вказують на плоскостопість, то можна провести в домашніх умовах нескладну перевірку стану склепінь своїх стоп.

Простенький тест, що дозволяє перевірити стан склепінь стоп

Беремо будь-який досить жирний крем і звичайний аркуш паперу. Змащуємо стопи кремом, а потім просто встаємо на паперовий лист. Після чого «милуємося» на відбитки своїх ніг.

Якщо з внутрішньої сторони на відбитках ніг видно явні незаймані жирним кремом ділянки, причому вони займають не менше половини «малюнка», то особливо турбується не варто.

У тому ж випадку, якщо такі ділянки дуже малі, а тим більше, якщо вони взагалі відсутні, то це вже дуже серйозний привід для тривоги. Причому затягувати з візитом до фахівців точно не слід.

Можливі ускладнення плоскостопості

Якщо не звертати уваги на перші симптоми плоскостопості, про які говорилося вище, то велика ймовірність виникнення дуже серйозних ускладнень.

Слід знати, що плоскостопість відноситься до швидко прогресуючим захворюванням. Плоскостопість може привести не тільки до проблем з самою стопою, наприклад, викривлення пальців, тріщинах або п`яткової шпори, а й викликати серйозні поразки інших суглобів і хребта.

Хвороби колінних суглобів (зокрема запалення меніска або деформуючий артроз), хвороби таза і хребта (радикуліти, остеохондроз, грижі міжхребцевих дисків і різні викривлення), серйозно ускладнюють життя, а часом і позбавляють працездатності, також можуть бути наслідком »всього лише» плоскостопості.

Важливість своєчасної діагностики плоскостопості

Хоча «прибрати» плоскостопість у дорослих людей практично неможливо, але сучасні ортопедичні засоби і розроблені комплекси лікувальних процедур дозволяють не посилити проблему і уникнути ускладнень.

Особливо важливо не пропустити перші симптоми плоскостопості у дітей. Адже в юному віці, коли стопа дитини ще повністю не сформувалася, своєчасне звернення до лікарів-ортопедів уможливлює навіть повне вилікування від плоскостопості.