Як ефективно вилікувати плоскостопість 2 ступеня

Плоскостопість багато необачно відносять до незначних дефектів, не рахуючи його захворюванням. У той же час розвивається плоскостопість здатне не тільки стати причиною болю і неприємних відчуттів, але і спровокувати появу інших хвороб. Розрізняють поздовжнє і поперечне плоскостопість, що відрізняються напрямком змін геометрії стопи, її «уплощения».

Причини появи плоскостопості

Симптоми і способи лікування практично не залежать від причин появи плоскостопості. У той же час важливо знати, через що може розвинутися такий дефект, щоб вчасно провести профілактичні заходи.

статична плоскостопість

Статична плоскостопість можна назвати хворобою сучасності, оскільки до його причин відносяться невелика фізична активність, незручне взуття на високих підборах, надмірна вага. Узагальнюючи всі ці фактори, можна сказати, що найпоширеніший (більше 80% випадків) вид плоскостопості пов`язаний з млявістю, атрофією і слабкістю м`язів і зв`язок ніг.

травматичне плоскостопість

Плоскостопість - досить часто зустрічається наслідок травм щиколоток, гомілковостопних суглобів і інших пошкоджень ніг. Плоскостопість може бути викликано деформацією тканин, які фіксують склепіння стоп, або бути наслідком неправильного лікування травми, порушення режиму реабілітації після травми.

Плоскостопість як наслідок перенесених захворювань

Деякі захворювання, що порушують роботу і розвиток м`язів, кісткового апарату і зв`язок, можуть стати причиною появи плоскостопості.

• Паралитическое плоскостопість. Серед часто зустрічаються наслідків поліомієліту - параліч ділянок м`язової тканини. У тих випадках, коли патологія поширюється на великогомілкової м`язи або м`язи стопи, параліч стає причиною паралітично плоскої стопи (паралітичного плоскостопості).
• Рахітичних плоскостопість. Ослаблення кісткової системи під час рахіту неминуче впливає на розвиток м`язових тканин і тканин зв`язок. Сукупність цих явищ часто призводить до деформації стоп і рахітичних плоскостопості.

вроджена плоскостопість

Вродженим плоскостопість буває вкрай рідко - приблизно в 3% від усіх відомих випадків захворювання. Крім іншого, це пояснюється і складністю діагностики плоскостопості у новонароджених - до 4-5 років стопи дітей забезпечені жировими подушечками, які не дозволяють отримати повноцінний показовий відбиток стопи.

Відбитки змащеній кремом або барвником стопи - один з найбільш простих і поширених способів визначення наявності та ступеня плоскостопості. Другим ефективним способом є рентгенограма, яку не рекомендують проводити маленьким дітям без надзвичайної необхідності. Крім того, дискомфорту і болів, викликаних плоскостопістю, новонароджений малюк відчувати не може.

Причиною внутрішньоутробного розвитку плоскостопості може стати незбалансованість раціону вагітної жінки, яка не дозволяє повноцінно розвинутися сполучної тканини в організмі дитини. Крім того, причиною вродженого плоскостопості можуть стати захворювання, перенесені під час вагітності.

Характерні особливості плоскостопості 2 ступеня

Якщо плоскостопість першого ступеня практично безсимптомно і може бути виявлено лише при рентгенограмі або за непрямими ознаками, то розвинуте до другого ступеня захворювання слід негайно лікувати. Важливо попередньо проконсультуватися з фахівцем-ортопедом, який поставить точний діагноз і порекомендує найбільш ефективну методику. Причин для екстреного лікування плоскостопості 2 ступеня кілька:

• Саме на цій стадії плоскостопості з`являються больові відчуття в ногах і попереку. У деяких випадках плоскостопість може бути і причиною головних болів.
• При плоскостопості другого ступеня з`являються візуально помітні дефекти ніг: збільшення розміру, деформація. Крім того, плоскостопість може спровокувати викривлення пальців ніг, освіту мозолистих наростів, вростання нігтів.
• Плоскостопість другого ступеня здатне зіпсувати ходу і поставу, з`являється клишоногість, невпевненість при ходьбі.
• Саме на другій стадії плоскостопість прогресує найбільш інтенсивно, тому, упустивши момент, доведеться мати справу з плоскостопістю 3 ступеня і більш серйозними порушеннями.

Лікування плоскостопості другого ступеня

Вилікувати плоскостопість 2 ступеня, на перший погляд, не складно. На жаль, не у всіх вистачає терпіння для того, щоб, не допускаючи перерв, виконувати рекомендації лікаря. Складність лікування полягає в його тривалості, проте, саме вона є запорукою того, що хворобливі відчуття і зовнішні прояви хвороби залишаться в минулому.

Масаж для лікування плоскостопості

Масаж і самомасаж ніг - ефективний і дієвий спосіб у найкоротші терміни відновити нормальний кровообіг в ногах, яке допоможе відновитися м`язам і зв`язкам. Спеціальні масажні руху здатні стимулювати м`язову тканину, відновлюючи її функціональність

Боротьба з плоскостопістю за допомогою водних процедур

Контрастні ванночки також здатні відновити кровообіг і обмінні процеси в тканинах ніг. Протипоказанням до подібних процедур є серцево-судинні захворювання і гіпертонія.

Як вилікувати плоскостопість 2 ступеня гімнастикою?

В якості домашньої гімнастики для лікування плоскостопості може служити і звичайне ходіння босоніж. Найкраще відновлює стопи ходіння по нерівних поверхнях (пісок, галька, спеціальний масажний килимок). Ефективними вправами є катання ногами м`ячів різних розмірів, збирання пальцями ніг невеликих предметів. Ходьба на носках і на п`ятах, витягування шкарпеток, кругові рухи стопами, згинання та розгинання ніг в щиколотках також спрямовані на боротьбу з плоскостопістю.

Найкраще, якщо домашня гімнастика стане доповненням до комплексу вправ, рекомендованого ортопедом. Фахівці визначають найбільш ефективні руху і розраховують навантаження, виходячи з індивідуальних даних пацієнта: віку, ваги, загального стану здоров`я та ін.