Які методи ефективні в лікуванні плоскостопості?

Про плоскостопості не чув, напевно, тільки немовля. І питання, як вилікувати плоскостопість, в нинішній час стоїть досить гостро. За статистикою, захворюванням страждає близько 50% населення, більшість з них - жінки і діти. Перш ніж розглядати методи лікування плоскостопості у дорослих, підлітків і дітей, слід з`ясувати причину його виникнення.

Плоскостопість обов`язково потребує лікування

• Вроджена - всі діти народжуються з плоскою стопою, і до шести-семи років скелет стопи утворює конструкцію у вигляді арки. Але в разі генетичних особливостей або внаслідок вад розвитку тканин плода, може статися порушення в формуванні зводу стопи і утворюється сплощення.
• Слідство інших захворювань - причиною появи цього захворювання можуть бути рахіт, параліч, тромбофлебіт, ендартеріїт, різні травми і інші.
• Слабкість зв`язок і м`язів - якщо м`язово-зв`язковий апарат ступні слабо розвинений або порушений, то стопа перевантажується через надмірної ваги, носіння та підняття важких речей або в силу професійних особливостей. Найчастіше це захворювання з`являється у дорослих і підлітків, яким доводиться цілий день проводити на ногах. І, якщо маючи слабкі м`язи і зв`язки стопи, почати носити тісне і вузьку взуття на високих підборах - сплощення стопи буде вашим покаранням. Дитину можна «нагородити» плоскостопістю, купуючи йому взуття з вузьким носком, м`яким задником, без супінаторів і каблучка.

«Ну і що, що плоска стопа?» - скажете ви. - «Плоска так плоска, ніж це небезпечно?». Але все не так уже й просто.

При плоскостопості порушується амортизація стопи, і це може привести до серйозних наслідків. Спочатку, на ранніх стадіях, з`являється швидка стомлюваність, відчувається біль в ногах і попереку, стопа набрякає, відзначається відчуття печіння в підошві. Далі, з розвитком захворювання, порушується ресорна система всього організму, і, як наслідок, виникають мікротравми головного і спинного мозку.

Це може стати причиною багатьох захворювань, які на перший погляд не мають до плоскостопості ніякого відношення: остеохондроз, деформуючий артроз, запалення менісків, розпущеність колінного суглоба, коксартроз, грижі міжхребцевих дисків. Можлива поява радикуліту, викривлення хребта, шпор, а також хвороб внутрішніх органів і багато-багато інших захворювань. Моторошно, правда? І питання, як виправити плоскостопість, стає вже більш гострим.

Поздовжнє сплощення стопи

Плоскостопість може бути поздовжнім і поперечним. Поздовжнє сплощення стопи проявляється зміною зовнішнього вигляду ступні, вона стає подовженою, в середній частині розширеної, поздовжній звід опущений і вся стопа повернута всередину. Хода стає незграбною, з сильно розведеними в сторони носками, як у дитини. А якщо людина з такою патологією пройде мокрими ногами по підлозі, то залишить слід, що нагадує ведмежий. З`являються болі, спочатку слабкі, потім вони стають сильнішими і не проходять навіть після відпочинку.

Кожного, кому поставлений діагноз такого захворювання стоп, цікавить, як вилікувати плоскостопість раз і назавжди? Сплощення стопи піддається лікуванню тільки у дітей. А дорослим, на жаль, повністю позбутися від цієї недуги консервативними методами неможливо, допоможе тільки оперативне втручання. Хоча при правильному лікуванні можна звести прояв плоскої стопи у дорослих до мінімуму. Індивідуальне і комплексне лікування може призначити тільки лікар-ортопед.

Для лікування плоскостопості застосовується спеціальна лікувальна гімнастика

На початкових стадіях захворювання лікар може порекомендувати стежити за ходою. Порадить ходьбу босоніж по гальці, траві або піску, уникаючи ходьби по плоскій поверхні, згинати й розгинати самі стопи, пальці стоп, захоплювати ними різні дрібні предмети, ходити на п`ятах, шкарпетках і зовнішніх краях стоп, робити перекати з п`яти на носок. Порекомендує також перекочувати по підлозі стопами овальні і круглі предмети, призначить курс ЛФК зі спеціальними вправами для тренування м`язів гомілки і стопи. Запропонує сеанси масажу і фізіопроцедури. Ці заходи допомагають поліпшити лімфатичний відтік, кровообіг, живлення м`язів, зв`язок і кісток стопи. Варто також замислитися над змінами умов трудової діяльності і обов`язково змінити взуття.

А як позбавиться від плоскостопості, якщо захворювання виражено більш сильно? Лікар призначить носіння устілок-супінаторів, а також порадить підібрати ортопедичне взуття. При поздовжньому плоскостопості лікування має на увазі носіння спеціальних вкладишів під передньою частиною стопи. Якщо потрібно знизити навантаження на п`яти, лікар порадить носіння задників. Якщо ж відхилений назовні великий палець, допомагають спеціальні міжпальцевих вкладиші.

Але довго носити спеціальні пристосування не рекомендується, так як це тягне за собою ще більше ослаблення м`язів, і хвороба буде тільки прогресувати. З цієї причини ортопеди намагаються не призначати носіння супінаторів при лікуванні статичної плоскостопості, а також при плоскостопості у дитини молодшого віку.

А як позбутися від плоскостопості в особливо запущених випадках? Тут вже потрібно хірургічне втручання, при якому проводять складні операції з використанням різних методик. Це може бути і пересадка сухожилля, і резекція суглоба, і вживлення імплантату і інші. Вид оперативного втручання залежить від ступеня плоскостопості та від кваліфікації хірурга.

Поперечний сплощення стопи

При поперечному плоскостопості розходяться кістки стопи, при цьому перша плюсневая кістка, до якої прикріпляється великий палець, сильно відхиляється від інших, при цьому розвивається кістково-хрящове розростання, яке в народі називають «кісточкою». Значні зміни відбуваються і з середнім пальцем: він викривляється донизу і за зовнішнім виглядом починає нагадувати молоток або гачок. Поперечний уплощение можна зустріти як у дорослої людини, так і у дитини.

Обов`язковим елементом лікування плоскостопості у дітей є масаж

А як же можна позбутися від плоскостопості такого виду? Лікування поперечного уплощенія стопи може бути як консервативним, так і хірургічним. Консервативне лікування може запропонувати ЛФК, масаж і фізіопроцедури. На жаль, м`язів, що відповідають за розвиток недуги, дуже мало, але зміцнюють вправи все ж корисні. Якщо поєднувати гімнастику для ніг: повороти стопи вправо, вліво, вгору, вниз, кругові рухи і щоденні теплі ванночки з масажем стоп, то зростання «кісточки» можна призупинити.

Але якщо хрящова тканина на голівці плеснової кістки перетворюється в кісткову, і «кісточка» нагадує про себе постійним болем, то відповідь на питання, чи можна вилікувати плоскостопість, тільки один - оперативне втручання.

Видів оперативного втручання для лікування поперечної плоскостопості дуже багато, але всі вони зводяться до одного: хірург прибирає хрящової наріст, вирівнює кістка, підтягує сухожилля так, щоб великий палець утримувався в прямому положенні, і фіксує. Ефективність такого лікування дуже висока і питання, як виправити плоскостопість, вже не встане перед пацієнтом.

Як бачите, вилікувати сплощення стопи у дорослих можна або в самих початкових стадіях, або тільки оперативним шляхом. Тому, щоб не довелося судорожно набивати в пошуковик фразу «як прибрати плоскостопість», слід не забувати про профілактику плоскостопості з детства.gt; Для цього потрібно зовсім небагато: регулярно спостерігатися у лікаря-ортопеда, носити зручне взуття і вести активний спосіб життя.