Чому дієта і фітнес не допомагають схуднути

Деякі люди стикаються з проблемою неможливості скинути зайву вагу. І це незважаючи на дієту і регулярні заняття фізкультурою.

Причиною тому може бути той факт, що ідеальна вага (той, до якого ми прагнемо) і наш нормальну вагу (в межах ІМТ - індексу маси тіла) можуть просто не збігатися. Це означає, що при вазі 55 кг, що є абсолютно нормальним для зростання 1.67, ми все ще прагнемо позбутися зайвих кілограмів. Так ось біда в тому, що наш організм не вважає нелюбимі нами кілограми зайвими.

У будь-якому випадку прощатися з дієтою не варто. Якщо ви почнете їсти все підряд, вага може збільшитися.