Дієтологи: навіть 120 грамів білого хліба в день можуть викликати ожиріння

Навіть при вживанні 120 грамів білого хліба в день можуть сприяти ожирінню. А ось цільнозерновий хліб не дає прибавку зайвої ваги. До таких висновків прийшли іспанські вчені, як передає Інтернет-видання для дівчат і жінок від 14 до 35 років Pannochka.net

До досліджень фахівці залучили 10 тисяч чоловік, за якими спостерігали протягом п`яти років. Як з`ясувалося, люди, які вживали в їжу білий хліб, на 40% частіше страждали від зайвої ваги.

Незважаючи на те, що один скибочку хліба важить 40 грам, якщо його їсти тричі на день, то процес ожиріння неминучий.

Почасти такий ефект пояснюється тим, що в білому хлібі практично немає клітковини, а вміст солі і цукру занадто велике.

Інф. newsland.com